現(xiàn)今，看到微信、豆瓣、微博中隨處可見一些讀書、學習小組，也見證了一波大神、大IP的崛起。為什么它們會如雨后春筍般的出現(xiàn)，并茁壯成長？我們加入到這些組織，對我們真的有幫助？
我的理解是成長和改變，環(huán)境固然重要，但還需加一點點積累和等待！
1、加入一個圈子
“物理類聚、人以群分，魚找魚、蝦找蝦，癩蛤蟆找青蛙?！边@是一句俗的不能再俗的俗語，但卻有它流傳的道理。下面我們看一則心理實驗：
心理學家約翰·巴奇做了一個很有意思的實驗。實驗者找了一群大學生，并分為兩組給他們看一些單詞后組成句子。其中一組讓學生看有老年有關的詞，比如皺紋、禿頂、白發(fā)等等，當然這一切都是無意識操作的，即他們本身不知道被這樣安排。當他們完成任務后，被要求從實驗室走到大廳，而實驗者悄悄測量了他們所用的時間。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些以老年詞組造句子的大學生比其他人走得更慢！
這就是后來非常著名的“佛羅里達效應”，即行為會受到周圍語言、概念的影響，而且是在無意識的情況下發(fā)生的。當我們處在一個特定的環(huán)境之中，耳濡目染的接收到周圍人觀念的影響，不知不覺中行為就發(fā)生了改變。這讓我突然想起來，喬治奧威爾的《1984》中，隨處可見的畫像。那種“老大哥在看著你”注視，使人們逐漸喪失自主思考和獨立行為的能力。所以，我認為當你想培養(yǎng)一個好的習慣，或者要戒掉一個壞習慣，第一步要做的就是找到一個良性的組織，也可以是一群志同道合的小伙伴。記得前段時間看到一條新聞，是說某高校一寢室6個妹子全部考上了重點高校研究生，真是令人艷羨啊！
2、有圈子還不夠，還要給予行為強化
有人會問為什么我加入了一個減肥小組，但體重怎么還是有增無減？
為什么我報了全程的新東方英語培訓課，英語六級還是考不過？
其實你可能還不知道，在成長改變的道路上，我們還需要小小的行動來強化脆弱的認知和情感。當你覺得高興時就會微笑，而微笑也會使你感到高興，自信心也是如此。下面讓我們在看一個心理學實驗：
有人曾經(jīng)讓一些大學生給蓋瑞·拉爾森（GaryLarson）的漫畫《月亮背面》（TheFarSide）評定幽默等級，同時要求他們在評級時咬一支筆。那些“微笑著的”學生（他們完全沒有意識到自己在微笑）對這本漫畫書幽默程度的評價比那些“皺著眉的”學生高得多。在另一項實驗中，那些皺眉的人（眉頭緊皺）在看到饑餓的兒童、爭論不休的人以及事故現(xiàn)場等令人不舒服的圖片時，往往會表現(xiàn)出更強烈的情感反應。
我們常見的小動作也會不知不覺的影響到我們的想法和感覺。我會管它叫習慣的力量，即用慣常性的小行為來塑造良好的習慣或摒棄陋習。當我們加入到一個不錯環(huán)境之后，我們要尋找到那支讓人不知不覺微笑的鉛筆，成長與改變就在不知不覺之中發(fā)生了。比如，我之前的一篇文章《如何成為一個領域內(nèi)的專家》中提到的“固定修煉”。制定一個小小的固定行動，讓它與自己最喜愛的事或最能快樂的體驗建立一種條件反射，讓它成為那只能讓你微笑的鉛筆吧！
最后就剩下等待了。獵人瞄準了目標扣動扳機那一刻，不要著急跑出去收獲獵物，要讓子彈飛一會兒。古有朱元璋“高筑墻，廣積糧，緩稱王”，今有高手們“鉆圈子，猛積累，緩稱神”！
小鑫心里話
心理學學著，平時就愛寫寫字、看看電影、發(fā)發(fā)評論。
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