CPU運(yùn)行空閑進(jìn)程也是一天，運(yùn)行大數(shù)據(jù)量計(jì)算也是一天，對(duì)于CPU來說同一天，價(jià)值卻是完全不一樣的

善于利用思維時(shí)間的人，可以無形中比別人多出很多時(shí)間

“投入時(shí)間”概念并不可靠，實(shí)際投入的是時(shí)間和效率的乘積

你走路、買菜、洗臉洗手、坐公交、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時(shí)間都可以成為“暗時(shí)間”，你可以充分利用這些時(shí)間進(jìn)行思考，反芻和消化平時(shí)看和讀的東西，讓你的認(rèn)識(shí)能夠脫離照本宣科的層面

只做一件任務(wù)，就不會(huì)有此損失，在切換多個(gè)任務(wù)之間會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間

流體驗(yàn)：忘記時(shí)間流逝的“沉浸感”

能夠迅速進(jìn)入專注狀態(tài)，以及能夠長期保持專注狀態(tài)，是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要的習(xí)慣（迅速進(jìn)入專注狀態(tài)的能力是可以鍛煉的）

抗干擾：一個(gè)高效的習(xí)慣

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個(gè)人感悟：

作者在第一章介紹了暗時(shí)間是什么，暗時(shí)間即思維時(shí)間，生活很多碎片時(shí)間都可以作為暗時(shí)間。“投入時(shí)間”的說法不準(zhǔn)確，效率更為重要，由此引申出高效學(xué)習(xí)的點(diǎn)，接下來兩個(gè)高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)習(xí)慣：1.避免多任務(wù)處理，做單任務(wù)會(huì)高效，2.高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)重要習(xí)慣（a.迅速進(jìn)入專注狀態(tài)、b.長期保持專注狀態(tài)以及抗干擾）