從小學(xué)到大學(xué)，我們一直都在學(xué)習(xí)不同的科學(xué)知識，以獲得那些“支撐我們在這個時代正常生活”的基本技能。
但是從來沒有一門課程教我們理解什么是知識，以及我們成長過程中最為重要的一門學(xué)問 ·······如何學(xué)習(xí)。
你肯定聽說過一些別人分享的學(xué)習(xí)方法，提升效率的技巧，但這些恐怕都是來自于別人的經(jīng)驗，復(fù)制起來極其困難，更不用說內(nèi)化成自己的技能了。
被公認(rèn)的科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法并不多，而費(fèi)曼技巧（費(fèi)曼學(xué)習(xí)法）就是其中之一。
01?什么是費(fèi)曼技巧
費(fèi)曼技巧的提出者是美籍物理學(xué)家理查德·費(fèi)曼，這哥們的一生幾乎全程開掛：
17歲進(jìn)入MIT，先學(xué)數(shù)學(xué)，后學(xué)物理。
21歲MIT畢業(yè)，畢業(yè)論文內(nèi)有一個之后以他名字命名的量子力學(xué)公式。
24歲獲得普林斯頓大學(xué)物理學(xué)博士學(xué)位。
25歲加入美國天才項目小組——“曼哈頓計劃”。
32歲在加州理工學(xué)院擔(dān)任物理學(xué)教授。
47歲獲諾貝爾物理學(xué)獎。
費(fèi)曼技巧的核心思想可以總結(jié)為兩個詞：“以教為學(xué)”、“輸出倒逼輸入”。
其的操作方式非常簡單，就是通過向別人解釋一個知識，來確定自己學(xué)會了這個知識?；蛘哒f通過教授別人，來達(dá)到知識內(nèi)化、觸類旁通的目的。
費(fèi)曼本人并沒有任何研究和論文來解釋費(fèi)曼技巧，他的著作幾乎都是關(guān)于物理學(xué)。但是費(fèi)曼本人確實是非常推崇“以教為學(xué)”的理念。在加州理工學(xué)院任教期間，他幽默風(fēng)趣、不拘一格的講課方法受到了極大的歡迎。
在大家看來，費(fèi)曼有一種非常特殊的能力，就是能夠把復(fù)雜的觀點，用非常簡單的語言描述出來。費(fèi)曼曾經(jīng)說過，教不懂別人，是自己沒有真搞懂。
而他也經(jīng)常從學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋中，審視自己的知識缺陷，進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)和思考。正式費(fèi)曼本人的這種“教學(xué)-學(xué)習(xí)”的經(jīng)歷，才催生出了費(fèi)曼技巧的核心思想 ·······以教為學(xué)。
費(fèi)曼技巧是被無數(shù)人驗證的學(xué)習(xí)方法，比如用一年時間自學(xué)完成MIT33門計算機(jī)專業(yè)課程（原本這些課程需要四年修完）并通過所有考試的斯科特·H·楊（Scott H Young），就是費(fèi)曼技巧的忠實推崇者。
事實上在不同的領(lǐng)域，也有很多人在分享他們利用費(fèi)曼技巧在各自的領(lǐng)域的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
讓費(fèi)曼技巧被推崇的另外一個原因是，它有著非常通俗直觀的操作方法，能夠被任何人用于實踐，用于任何領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，并沒有理解和應(yīng)用的門檻。
02?費(fèi)曼技巧為什么有效
在上初中的時候，我經(jīng)歷過一段非常奇妙的時光。當(dāng)時班主任突發(fā)奇想，給班里的尖子生都分配一位差生同桌，美其名曰“互相幫助”。作為班里長期排名靠前的選手，我自然也被分配了一位學(xué)習(xí)相對困難的同學(xué)。
因為那個時候門門課程獲得高分對于我來說很輕松，所以學(xué)習(xí)的壓力也不算大，加上“幫助他人”這種事情能夠帶來不小的優(yōu)越感，我竟然欣然接受這樣的學(xué)習(xí)模式。
但是真正要去教別人，特別是對方基礎(chǔ)還不太好的時候，這跟自己“學(xué)會”完全是兩回事。這給了我更多的動力去深究課程的內(nèi)容，弄清每一處細(xì)節(jié)、原理，因為只有這樣，在面對突如其來的問題的時候，才不至于懵逼答不上來。
除了基礎(chǔ)理論，我也更加注意總結(jié)各種題型的解法，每一種類型的題，我都會找更多的同類題目以及延伸題目，來總結(jié)比較通用的解題套路，形成經(jīng)驗和技巧分享給同桌。
那段時間，同桌的進(jìn)步極快，我的成就感也極強(qiáng)。更重要的是，那段時間積累的學(xué)習(xí)方法、技巧，成為了我后續(xù)學(xué)習(xí)的重要基石，只是那時候我還年輕，不知道其中包含的費(fèi)曼技巧的原理。
所以，費(fèi)曼技巧為什么有效？有兩個層面的原因：
1.“以教為學(xué)”提供的是“術(shù)”，以教會別人為目標(biāo)的訓(xùn)練方式，可以很好地提升我們的學(xué)習(xí)效果；
2.“輸出倒逼輸入”，這“逼”則是“道”，實際上是為我們學(xué)習(xí)提供了一種主觀能動性。
“道”和“術(shù)”的結(jié)合，是費(fèi)曼技巧有用的重要原因，事實上我們尋找各種學(xué)習(xí)方法，也是在解決這兩個層面的問題。
這絕對不是我個人的經(jīng)驗之談，前人在科學(xué)研究中早有驗證。1956年，本杰明·布魯姆發(fā)表文章《教育目標(biāo)分類：認(rèn)知領(lǐng)域》，將學(xué)習(xí)與思維分成了6個層面。
識記（Knowledge）：對具體事實的記憶；
理解（Comprehension）：把握知識材料的意義，對事實進(jìn)行組織，從而搞清事物的意思；
應(yīng)用（Application）：應(yīng)用信息和規(guī)則去解決問題或理解事物的本質(zhì)；
分析（Analysis）：把復(fù)雜的知識整體分解，并理解各部分之間聯(lián)系，解釋因果關(guān)系，理解事物的本質(zhì)；
綜合（Synthesis）：發(fā)現(xiàn)事物之間的相互關(guān)系和聯(lián)系，從而創(chuàng)建新的思想和預(yù)測可能的結(jié)果；
評價（Evaluation）：根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)評判或選擇其他辦法。
淺層知識對應(yīng)的是識記（Knowledge）和理解（Comprehension）兩個層面；而深層知識對應(yīng)的是后四個層面：應(yīng)用（Application）、分析（Analysis）、綜合（Synthesis）、評價（Evaluation）。
在我們一直接觸的教育模式中，幾乎都是以學(xué)習(xí)淺層知識為主導(dǎo)的，而真正深層知識卻需要我們?nèi)ソ⒅R之間的連結(jié)，在不同的情境中遷移，做出決策，解決問題。
所以我們通常是期望在一段時間的學(xué)習(xí)之后，就能夠參透這個領(lǐng)域的真諦，打通知識體系，但事實上要通過淺層學(xué)習(xí)來達(dá)到融匯貫通、拓展創(chuàng)新的目的，往往是舉步維艱。
費(fèi)曼技巧摒棄了簡單的識記和理解，更多的是推崇分析、綜合與評價，深度理解，對知識進(jìn)行篩選、融合之后的二次加工輸出。這也是費(fèi)曼技巧為什么有效的根本原因。
03?費(fèi)曼技巧操作流程
雖然費(fèi)曼先生本人并沒有明確指出，費(fèi)曼技巧該按照什么樣的步驟來操作。但是大家早已經(jīng)從費(fèi)曼的學(xué)習(xí)、工作模式中，總結(jié)出了一套明確方法。這套方法分為四個步驟，分別是：1.明確目標(biāo)；2.以教促學(xué)；3.化整為零；4.總結(jié)提煉。
第一步，明確目標(biāo)。
也就是說，學(xué)習(xí)的時候，首先要 明確你學(xué)習(xí)的內(nèi)容和目標(biāo)。
這個步驟看起來似乎有點多余，但毫不夸張地說，很多人在學(xué)習(xí)的時候，根本不知道自己在學(xué)什么。
這倒不是說你不知道自己在學(xué)習(xí)“語文”、“數(shù)學(xué)”這樣的學(xué)科，而是每個部分的具體內(nèi)容，具體是什么門，在整個知識體系中的作用和意義是什么？
比如我們從小學(xué)到高中，寫了10年的作文，但是知道工作的時候，很多人甚至不太能夠順利進(jìn)行一次寫作。
我們都以為寫作文是堆砌詞語和句子，但是卻忘了我們學(xué)習(xí)這門學(xué)問簡單而純粹的目的·······記錄一個事件、評論一個主題。其實質(zhì)是邏輯與表達(dá)，詞句只是描述事件的工具、升華情感的技巧而已。
有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，即是要有明確的輸出目標(biāo)。我們工作后會發(fā)現(xiàn)，帶著解決問題的心態(tài)去學(xué)習(xí)，往往會尤為高效，而“Learning by Doing”的學(xué)習(xí)方式也被很多人所推崇，這都是明確輸出目標(biāo)的意義。
所以，明確目標(biāo)，并不是像大多數(shù)人說的那樣，在白紙上寫個概念而已。在費(fèi)曼技巧的實踐中，我認(rèn)為應(yīng)該包含以下兩種行為：
1.學(xué)習(xí)某個知識之前，要對這個知識進(jìn)行必要地深入理解，這個知識的背景及其內(nèi)部系統(tǒng)，有一個粗略和宏觀的認(rèn)知；
2.明確輸出目標(biāo)，我們最終的輸出方式，可以是將知識用簡潔的語言解釋給別人聽，或者創(chuàng)作基于知識理解后的作品進(jìn)行分享。
第二步，以教促學(xué)。
以教促學(xué)，是費(fèi)曼技巧的核心思想，這警示我們：記住知識并不是學(xué)會了知識。通過教會別人知識，可以促進(jìn)我們自己對知識的理解，從而達(dá)到高質(zhì)量學(xué)習(xí)的目的。
我們要理解為什么費(fèi)曼技巧如此有效，就要明白為什么教授別人這件事情，為什么能如此有效地促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)。
美國緬因州的國家訓(xùn)練實驗室做過一項實驗，將學(xué)生分成不同的小組，分別用不同的方式來進(jìn)行語言學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)兩周后，觀測大家記住學(xué)習(xí)內(nèi)容的情況。
通過這項研究的結(jié)論，研究者們繪制出了“學(xué)習(xí)吸收率金字塔”，用于反映不同的學(xué)習(xí)方式對于學(xué)習(xí)效果的影響。
在塔尖，第一種學(xué)習(xí)方式——“聽講”，這種我們最熟悉最常用的方式，學(xué)習(xí)效果卻是最低的，兩周以后學(xué)習(xí)的內(nèi)容只能留下5%。
第二種，通過“閱讀”學(xué)到的內(nèi)容，可以保留10%；
第三種，用“聲音、圖片”的方式，可以達(dá)到20%；
第四種，通過“示范”學(xué)習(xí)，可以記住30%；
第五種，“小組討論”，可以記住50%的內(nèi)容。
第六種，“做中學(xué)”或“實際演練”，可以達(dá)到75%。
最后一種在金字塔基座位置的學(xué)習(xí)方式，是“教別人”或者“馬上應(yīng)用”，可以記住90%的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
我們可以看到，學(xué)習(xí)效果在30%以下的幾種傳統(tǒng)方式，都是被動學(xué)習(xí)；而學(xué)習(xí)效果在50%以上的，主動學(xué)習(xí)和參與式學(xué)習(xí)。
以教為學(xué)，就是學(xué)習(xí)要和教授他人結(jié)合起來。這個過程其實就是一個主動學(xué)習(xí)的過程，這個過程你會更加深刻地理解自己的知識盲區(qū)在哪里，然后可以針對性地補(bǔ)足。
你可能有參與網(wǎng)課學(xué)習(xí)的經(jīng)驗，通常在一個學(xué)習(xí)社群，那些愿意幫助別人解決問題，樂于輸出知識進(jìn)行分享的同學(xué)，往往能夠獲得更多的提升，以及，更優(yōu)的學(xué)習(xí)效果。
他們所采用的學(xué)習(xí)方法，并不只是知識簡單的閱讀，觀看課程視頻，而是“討論”、“實踐”、“教授他人”這些主動學(xué)習(xí)的方式，因而能夠獲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于別人的留存率。
事實上，這類人在學(xué)習(xí)任何領(lǐng)域知識的時候，往往都能取得不錯的成績，他們可能并沒有刻意練習(xí)過費(fèi)曼技巧，但其的核心思想已經(jīng)成為他們的習(xí)慣。
第三步，化整為零。
化整為零，事實上是把書讀厚的過程。
在很早的時候，就聽說過“把書讀厚”這個概念，但是一直不明白為什么要把書讀厚，以及如何把一本書“讀厚”。
當(dāng)我們明確了一個知識概念之后，要深入到這個知識體系里面，將整個概念進(jìn)行拆分。比如我們要給別人解釋一部電影好看，如何能夠真正說服別人，你不能只說“這電影真TM刺激”“這電影絕對值得看”，而是要將其拆解，這部電影是不是劇情緊湊毫無尿點，是不是演員都是演技精湛表現(xiàn)力強(qiáng)，是不是場景宏大特效完美，是不是立意深刻給人啟發(fā)……
所以其實你看，在我們?nèi)シ治鲆徊侩娪暗臅r候，事實上可以從電影的劇情、演員演技、拍攝制作水平、隱射寓意等方面去入手。
學(xué)習(xí)知識也一樣，如果只是記住了知識的宏觀描述，很可能陷入淺嘗輒止的自嗨怪圈。我們經(jīng)常感覺自我滿足的碎片化學(xué)習(xí)，其實很大程度上就會讓我們陷入這種陷阱，當(dāng)我們接受到別人關(guān)于知識的描述之后，會有一種自己也掌握了知識的錯覺。
但是這個過程中，我們并沒有經(jīng)歷化整為零的階段，也就說不上深入知識內(nèi)部理解知識的脈絡(luò)，建立起完整的知識體系。這種情況下，我們自以為掌握的知識，只不過是一具經(jīng)不起任何實踐考驗的軀殼而已。
比如我們要去學(xué)習(xí)PS，要分別學(xué)習(xí)基礎(chǔ)工具、形狀繪制、文字制作、圖層、蒙版等各分支的內(nèi)容；又比如我們要學(xué)習(xí)編程，一般我們都要去學(xué)習(xí)語言規(guī)范、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、控制語句、函數(shù)、I/O機(jī)制、數(shù)據(jù)庫對接、多線程等分支知識。
化整為零的過程，也是我們逐個擊破的過程。因為只有當(dāng)我們理清知識的體系，再沿著不同的分支深入下去，我們才能夠清醒地認(rèn)識到知識的脈絡(luò)關(guān)系，更好地實現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)知識的目標(biāo)。
在化整為零的過程中，可以充分利用思維導(dǎo)圖工具，對知識進(jìn)行拆解，層層細(xì)分，保證一個知識的分支能夠完全覆蓋該知識涉及的維度，同時也要盡可能地劃分更多的層次，保證我們對每個知識都盡可能理解透徹。
第四步，總結(jié)提煉。
如果說“化整為零”是把書讀厚的過程，那么“總結(jié)提煉”就是把書讀薄的過程。當(dāng)你對知識點逐個擊破后，你再把它們合在一起，總結(jié)提煉，把復(fù)雜事情變簡單易懂，這樣才能算真正掌握了知識。
總結(jié)提煉是一項非常重要的學(xué)習(xí)能力，其原因在于：
1.這是真正讓我們擺脫“死記硬背”式學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，是從“被動學(xué)習(xí)”到“主動學(xué)習(xí)”的過程，讓你在學(xué)習(xí)過程中有了自己的思考；
2.經(jīng)過總結(jié)提煉的過程后，你不再單單是記住了知識，而是理清了知識之間的關(guān)系，讓你可以將不同的知識融會貫通；
孔子曰“溫故而知新，可以為師矣”，說的就是這個道理。當(dāng)我們溫習(xí)舊知識，能夠獲得新的知識的時候，就可以為人師了。比如在我看來，絕大多數(shù)學(xué)霸都有通過總結(jié)提煉獲得新知識的能力，他們的知識雖與學(xué)渣們來源相同，但是最終的輸出，卻有本質(zhì)的不同。
總結(jié)提煉出的新知識往往還具有其自身的魔力 - 可遷移性。記住的知識，往往我們只能用于解釋知識本身，或者用于解釋別人給出的例子，卻沒有辦法在不同的例子和場景中遷移和應(yīng)用。新的知識，可以幫助我們解決不同的問題，成為我們底層能力的一部分。
在考試難度較低（或者說考察識記能力）時，學(xué)渣們與學(xué)霸的差距并不明顯，一旦難度提升（考察應(yīng)用/分析/評估等能力），學(xué)渣會很難適應(yīng)，但學(xué)霸總是游刃有余，這就源于學(xué)霸們所掌握的新知識的可遷移性，以及它們本身從舊知識發(fā)現(xiàn)新知識的能力。
大多數(shù)時候，我們只是把溫習(xí)舊知識當(dāng)成了一種目的，而不知這是一個過程，真正的目的是獲得新知識。就像我們?nèi)巳藦男”场墩撜Z》，便自詡精通，卻不自知只是記住了《論語》而已。
04?費(fèi)曼技巧的應(yīng)用誤區(qū)
據(jù)說物理學(xué)家普朗克獲得諾貝爾獎后，他被邀請到全國做量子理論的演講，因為每次演講的內(nèi)容大同小異，他的司機(jī)也對他的報告爛熟于心。于是司機(jī)提出可以代替普朗克上臺演講，讓他可以休息一下，普朗克欣然同意。
于是，在演講中，司機(jī)充分表達(dá)了普朗克報告的核心，并且特別注意地使用了普朗克常用的例子和技巧。一場演講下來洋洋灑灑，讓人覺得他非常專業(yè)，同樣獲得了掌聲。但當(dāng)有人提出了報告中涉及到的專業(yè)的問題時，司機(jī)只好讓普朗克親自上臺。
雖然費(fèi)曼技巧提供了可操作的方法以及驗證學(xué)習(xí)效果的標(biāo)準(zhǔn)，但是并不是任何人都能夠正確地掌握費(fèi)曼技巧的訓(xùn)練方式的。最可能產(chǎn)生學(xué)習(xí)誤區(qū)的地方在于，最終的學(xué)習(xí)結(jié)果驗證標(biāo)準(zhǔn)。
雖然“把知識給完全不懂的人講明白”這樣的描述看起來是比較明確的標(biāo)準(zhǔn)，但是里面也可能存在著很多偏差。比如上面的例子，司機(jī)記住了普朗克的描述方式，能夠通過這種描述給別人講明白一個主題，但是他只是“記住”了知識，而并不是學(xué)會了知識。
這種誤區(qū)并不少見，比如我們上面提到的“碎片化的知識”，往往能讓我們在短時間有一種醍醐灌頂，感覺已經(jīng)學(xué)會了知識的錯覺。因為這樣的內(nèi)容，可以成為我們轉(zhuǎn)述（給他人解釋）的資源，但并不能夠成為我們自身體系內(nèi)的知識，并不具備可遷移性。
面對這樣的問題，在初階學(xué)習(xí)的時候，我有以下三點學(xué)習(xí)實踐的建議：
1.將學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行加工處理，進(jìn)行二次創(chuàng)作，輸出自己的作品。我見過很多在學(xué)習(xí)的過程中分享自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗、作品的同學(xué)，在學(xué)到一定階段的時候，自己的自媒體也打造成了自己的IP。這個過程中你能夠收到很多的反饋，特別是負(fù)面的反饋，這個過程也能夠刺激你進(jìn)行主動的學(xué)習(xí)。
2.加入學(xué)習(xí)社群。當(dāng)你在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的知識時，可以尋找相關(guān)的社群、星球，主動分享自己的經(jīng)驗、技巧，主動幫助別人解決問題。往往那些在小圈子里順利出圈的人，都能夠在學(xué)習(xí)的過程中取得很大的進(jìn)展。
3.經(jīng)常更新自己的知識體系，善于利用思維導(dǎo)圖，有意識地將自己的知識進(jìn)行拆分和重組，并利用重組后的知識解決新的問題。
已經(jīng)將費(fèi)曼技巧內(nèi)化為習(xí)慣的人，通常能夠在學(xué)習(xí)過程很自然地進(jìn)行知識的連結(jié)和遷移。比如學(xué)習(xí)一個知識，高手馬上能聯(lián)系到其他的知識，進(jìn)行對比和評估，尋找知識和案例之間的聯(lián)系，知識與知識之間的聯(lián)系。
高手在學(xué)習(xí)知識后，總能夠在需要用到的場合和案例中應(yīng)用得游刃有余，創(chuàng)造出自己的認(rèn)知體系，并將新知識用于解決新問題。一個人要成為領(lǐng)域的高手，必然少不了這個過程。
費(fèi)曼技巧并非某種固化的學(xué)習(xí)流程，我更愿意將其看作一種學(xué)習(xí)的思想。當(dāng)你用自己的方式實現(xiàn)了費(fèi)曼思想的內(nèi)核，便也不必再拘泥于形式。希望我們都在成為學(xué)習(xí)高手的路上。
