人是需要自我救贖的，圣人都常三省吾身，我等凡夫俗子更需要自我調(diào)整。所以請(qǐng)你務(wù)必一而再再而三，三而不竭地竭盡全力千次萬(wàn)次毫不猶豫的救自己于這世間的水火。一定要想方設(shè)法把自己再次拯救出來(lái)，當(dāng)你察覺到自己狀態(tài)不對(duì)的時(shí)候，一定要盡快的去調(diào)整并且做出改變。不能因?yàn)槟承┦拢承┤擞绊懽约禾?，耽誤了自己。你該做的其實(shí)就兩件事，一是鍛煉，強(qiáng)身健體，二是學(xué)習(xí)，充實(shí)內(nèi)心。另外，你要養(yǎng)成八個(gè)習(xí)慣，讓這些習(xí)慣全面提升塑造自己，一是早睡早起，二是每周至少三次運(yùn)動(dòng)，三是持續(xù)閱讀和學(xué)習(xí)，四是養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，五是學(xué)會(huì)說(shuō)不，六是投資自己的外在形象(光環(huán)效應(yīng))，七是培養(yǎng)一個(gè)可積累的技能，八是定期復(fù)盤和反思。這些習(xí)慣短時(shí)間不會(huì)出現(xiàn)效果，但是堅(jiān)持下來(lái)一定會(huì)有不一樣的改變。最后，心里下任何決定都不難，難的是堅(jiān)持，所謂“靡不有初，鮮克有終”，下定決定做改變的人很多，事情都有個(gè)開頭，但很少能到終了，所以你一定要堅(jiān)持，希望有一天你告訴別人的不是你開始在做什么事了，而是你已經(jīng)堅(jiān)持這件事情好久了。加油吧！