頭天晚上女兒和我說好早上5點20叫她起床，然后她洗頭我給她下面。結果我的鬧鈴響了沒聽見，5點40的時候突然聽到女兒大喊，“都5點40啦！”我睡得迷迷糊糊還沒反應過來。
女兒看我沒反應，著急地繼續(xù)在她的房間大叫，我趕緊回應她“好的，我知道了，給我兩分鐘緩緩。”
女兒見我起床后，一陣狂風暴雨般地抱怨，青春期的孩子通常都是很有力量的。
我趕緊道歉，說“對不起，對不起，我起晚了，不過給你下面的時間來得及，你放心。你洗頭的時間還夠嗎？”
女兒聽了我的道歉后，似乎也沒什么情緒了，說“還有時間”，就去洗頭了。她這情緒真是“雷陣雨”，來得快去得也快。
給女兒的面下好后，我問女兒“需要我?guī)湍愦殿^發(fā)嗎？”女兒說“不用了?！?/p>
整個過程我的情緒波動不大，有那么一點被她的吼叫嚇了一跳。
我想著，女兒沖我發(fā)火是因為心里著急，可以理解，同時她的行為不是太好，我要把我的感受告訴她。
于是，我等她吹好頭發(fā)，我走到她的面前，看著她說：“寶貝，你剛剛很著急的表達方式，讓我不舒服，請跟我道歉?！?br>
女兒也很接受，平靜地對我說“對不起?！?br>
我說：“謝謝你的對不起?！蔽冶Я吮畠?。
我一開始聽到她的抱怨，被嚇著了是有點小憤怒的，同時為什么我情緒轉換得很快沒有罵回去，是因為我將自己從孩子的對立面抽離出來了，我告訴自己“這不是我的錯”，我也不是故意起晚了。
同時我看到孩子背后的動機，孩子的怒氣不是針對我。是早上起來遲了，不在我們預計的范圍內，面對時間的失控、孩子無法立刻準確定位。她放大了那份不好的結果：頭洗不了了、早飯也吃不了了、上學又遲到了。這引起了她的恐懼和沮喪……
我跟孩子道歉，是因為確實是我起遲了，耽誤了她的時間。敢于說“對不起”也是一種勇氣和擔當。
我暫時起不來后，給孩子一個回應，孩子叫媽媽快起，此刻我迷迷糊糊還無法立刻起床時，所以告訴孩子“我知道了，給我兩分鐘緩一緩”，清晰明確，讓孩子能夠定位，這對于她來說很重要。
父母心安，孩子才心安。我在剩下的時間里安排好自己的事兒，孩子就安心安排好她的事兒。
告訴孩子我的需求，“你著急時的表達方式嚇著我了，希望你能跟我道歉。”我沒有指責和評判，我是想讓孩子體驗彼此尊重，教會孩子當自己不舒服時是可以平靜表達，而不是忍或壓。
孩子說了“對不起”后，我回應到“謝謝你的道歉”，和孩子做一個擁抱的連接。道歉并不丟人，道歉會讓彼此更親近、更真實?！?/p>
