本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
一、健康
1.塑體型: 10月的運(yùn)動(dòng)量真是夠夠的，不算不知道，一算嚇一跳，10月還是很拼，基本除了國慶和生理期，我都在運(yùn)動(dòng)，實(shí)際行動(dòng)印證了啥叫什么叫生命在于運(yùn)動(dòng)。
2. 強(qiáng)身健體: 這個(gè)月感冒了下，不過3天就自己恢復(fù)了，可以感覺自己身體狀態(tài)比以前更好了，和平時(shí)的調(diào)理和運(yùn)動(dòng)息息相關(guān)，現(xiàn)在來大姨媽也不肚子疼了，非常棒。
3.早睡早起: 自己覺得做得不錯(cuò)，最近都很自律，除了有時(shí)候事太多會(huì)失眠，睡眠質(zhì)量都不差。可是軟件好像不大準(zhǔn)。
二、家庭
無論再忙，家人始終要多點(diǎn)時(shí)間陪伴。周末一起包餃子，親自下廚的一盤牛肉粿條，晚上陪伴讀書，米米的滿月酒，成長的陪伴，父母的陪伴都一樣重要。
三、事業(yè)
1.部門同事一起外出學(xué)習(xí)和聚餐，開心的滿載而歸，作為司機(jī)累并快樂著。
2.慶祝霞姐爆單，
四、財(cái)富
1.繼續(xù)定投
2.繼續(xù)口袋記賬
五、成長
1.樊登讀書: 每周樊登聽書，10月最讓我印象深刻的兩本書，在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)，非常好的說明如何成為孩子的伙伴一般，認(rèn)識(shí)了pet的學(xué)習(xí)如何為人父母，雖然還沒另一半，但每次看親子書，自己都得到療愈，更了解了自己。跨越式成長也讓我印象，深刻認(rèn)識(shí)到原來自己也一直在發(fā)展工作必備知識(shí)之外的東西，例如運(yùn)動(dòng)，理療康復(fù)，演講分享，都是讓我快樂和有激情的事情，未來的發(fā)展，每個(gè)人都需要具備多種能力。
2. 學(xué)習(xí)外貿(mào)知識(shí)，業(yè)務(wù)開拓和管理技能
3. 學(xué)習(xí)跨越式成長這本書最大的收獲是幕課mooc，太美妙了，我可以參加很多自己感興趣的大學(xué)課程。其中四川大學(xué)的運(yùn)動(dòng)與健康，就讓我很期待的學(xué)習(xí)起來，希望能學(xué)完幫助到家人和身邊的朋友。
4.斷舍離看完啦，很開心的自己從斷舍離書上學(xué)會(huì)如何給自己的生活做減法，有時(shí)候囤貨，不舍得某些東西，都是來自于自己的心里依戀，斷舍離不再是簡單的收拾房間，而是如何正視需求和傾聽自己內(nèi)心的聲音，斷舍離加油。(一開始只能做到收拾房間,慢慢也學(xué)會(huì)對(duì)不需要的贈(zèng)送，不將就的衣服說no，甚至卸載刪掉浪費(fèi)我時(shí)間的軟件，收拾掉家里好看不實(shí)用的擺設(shè)，或者別人送的禮品。但最近發(fā)現(xiàn)自己有囤課，囤洗車卡，囤健身卡，囤美容卡，的種種跡象....錢包很拒絕。)
六、休閑
1.學(xué)習(xí)了一個(gè)新技能: 自由泳
2.跟朋友約了12月的馬拉松10公里，有點(diǎn)緊張，馬上要開始準(zhǔn)備跑起來。
七、社交
1. 參加大雄老師音樂會(huì)
好久好久都沒見閨蜜，發(fā)現(xiàn)閨蜜都3個(gè)月了，我要做阿姨了???♀?哈哈哈超級(jí)激動(dòng)。
八、效能
早睡早起依然要繼續(xù)加油，早起感覺要被放棄了。閱讀習(xí)慣繼續(xù)保持。
本周可提升的地方（或問題）
1.
2.
3.
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、
2、
3、
