最近一直在做與家族的鏈接，特別是與爸爸媽媽和其他重要親人的鏈接和對話，從今天開始，我會盡量做到每天寫一篇感恩日記，感恩自己的父母和家族中的其他重要家人，有時候我們的記憶中只記住了一些不是特別美好的記憶，你以為自己的生活就只是有這些不美好組成的，而忘記了，其實除了苦之外，生命中還有很多美麗的色彩。

操作指南：列出你生命中值得感恩的十項恩福，并寫下每一項感恩的理由。重讀一遍寫下的感恩項。然后念三遍魔咒：謝謝，謝謝，謝謝！盡最大努力體會心中的感激之情。

對于爸爸：

1、感謝爸爸給了我生命，讓我有機會體會這紛繁美好的世間生活，感謝，感謝，感謝！

2、感恩作為家里第一個孩子，出生的時候給的溫暖，雖然這樣的溫暖時刻暫時還沒辦法記起，可是我能感受到，感謝，感謝，感謝！

3、感恩爸爸一直以來辛苦打拼、掙錢養(yǎng)家，讓我們在某種程度上有一個富足的生活。

4感謝我的爸爸媽媽，我的生命經(jīng)由你們才能帶到這個世界，這真是一個天大的恩典和奇跡，感謝你們給我的了悟生命真相的機會，感謝，感謝，感謝1

5、感謝爸爸小時候到姥姥家看我給我?guī)У暮贸缘那煽肆?，在很長一段時間都給我留下了非常美好的經(jīng)驗

6、感謝爸爸給我買的小公主裙，真的很漂亮，我非常非常的喜歡，感謝，感謝，感謝！

7、感謝爸爸小時候雖然外出還會經(jīng)常打電話給我，讓我覺得很溫暖。感謝，感謝，感謝！

8、感謝爸爸帶給我們的富足的生活，每次過年回家都會給我買漂亮的鞋子和家里的化妝品，對于這些我真的非常喜歡，感謝，感謝，感謝！

9、感謝爸爸從小拿著我的手教我鞋子，對于這份父愛我真的覺得很溫暖，很享受，感謝，感謝，感謝！