? 【健心踐行打卡第297天:】（2018.8.30)

一、功課：

靜心30分鐘，完成。

二、感恩

1.感恩湘湘，為我們錄了一段她跳的舞蹈。

2.感恩德哥，今天中午請我們吃午飯。

3.感恩向婷，今天晚上幫我點了晚餐。

4.感恩天氣，下雨天，空氣清新，這兩天可以偷懶，不用去室外鍛煉。

三、欣賞：

1.欣賞湘湘，她今晚跳了一段舞蹈，特意發(fā)視頻給我們看，真的很喜悅，很鏈接。我最欣賞她這種享受生活的特質。

四、感悟

1. 指責他人帶來很深的內疚。

五、覺察

1.今天同領導一同指責批評下屬，晚上才記起來這是自身內疚的投射。

2.今天一大早看到淑敏老師在問我，金錢功課做了沒，我都快忘記這回事了，一直在等合適的時間，其實是逃避，不想看到問題。