人們之所以無(wú)法持續(xù)做某件事，并非個(gè)人“意志薄弱”、“能力差”或“個(gè)性懶散”，原因只有一個(gè)“行動(dòng)沒(méi)有焦點(diǎn)”。因?yàn)槎唐趦?nèi)難以看到行為帶來(lái)的投資回報(bào)或反饋，所以很多人不能堅(jiān)持。這時(shí)候就需要一個(gè)大計(jì)劃和多個(gè)小目標(biāo)。

例如我想成為一個(gè)作家，那么提升寫作能力，著寫可以出版的書是我的大計(jì)劃，但這個(gè)機(jī)會(huì)無(wú)法量化而且遙遙無(wú)期，所以我可能會(huì)放棄。但我又把這個(gè)大計(jì)劃分解成：每星期三篇文章的輸出和三本書的輸入。這樣我每個(gè)星期就能實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，以此鼓勵(lì)自己。

最近，在生活中，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)“投入陷阱”和“延遲陷阱”的存在，在采取行動(dòng)和做選擇時(shí)往往因?yàn)樯岵坏眠^(guò)去的投入而做出不理性和符合邏輯的抉擇，同時(shí)，更可怕的是和自己的斗爭(zhēng)我從來(lái)都是輸。理性、自律、精良的生活態(tài)度，是我欣賞的。筆記本對(duì)我而言，最大的作用是——降低了我的內(nèi)耗。我的情緒，焦慮、擔(dān)憂、野心非常消耗我的精力，當(dāng)我可以記錄下它時(shí)，我就可以控制它。就算是最低程度的效果，我可以確定，它記在那里，不將事情堆積在腦中，而寫在記事本里是更有效的。特別是一些暫時(shí)改變不了的挑戰(zhàn)和目標(biāo)，雖然艱難，但我已經(jīng)做了我能力范圍內(nèi)最好的計(jì)劃，剩下的交給時(shí)間。這些計(jì)劃是路，通往我想到達(dá)的地方，而路要一步一步走，我可以只關(guān)注當(dāng)下的一步，不論其他。

核心競(jìng)爭(zhēng)力：稀缺的資源，比如生產(chǎn)原料、比如配方、比如品牌。

將來(lái)的目標(biāo)、想做的事情、人生的計(jì)劃......全都可以寫進(jìn)記事本里，然后將記事本寸步不離地帶著身邊。如果缺乏計(jì)劃與日常的努力，夢(mèng)想不可能達(dá)成。如果只在突然想起或坐在書桌前看到的時(shí)候才想起要努力，夢(mèng)想不可能實(shí)現(xiàn)。所以一刻不離地將記事本帶在身邊，并且反復(fù)翻閱，放在掌中的書寫人生。記事本是提高實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想可能性的工具，而且它會(huì)隨著你使用頻率的高低，發(fā)揮程度不同的力量。

內(nèi)容大致分三種，明確目標(biāo)的“夢(mèng)想記事本”（一生的計(jì)劃、遺愿清單）、明確計(jì)劃的“行動(dòng)記事本”（倒推計(jì)劃、分解打卡）、整理思想重點(diǎn)的“思考記事本”（日記思考和靈感）。