? ? ? ? 生活在一線城市的朋友，面快節(jié)奏的生活，心理的焦慮感會(huì)越來(lái)越多，知識(shí)焦慮就是其中一種。

? ? ? ? 什么是知識(shí)焦慮?在信息爆炸的時(shí)代，信息量呈幾何數(shù)增長(zhǎng)。人類思維能力遠(yuǎn)沒(méi)達(dá)到對(duì)其接受自如階段。求知欲使人類渴望，把更多非我的東西轉(zhuǎn)變成自我的東西。這符合人類進(jìn)步的需要，但現(xiàn)代社會(huì)非我知識(shí)無(wú)限浩大。對(duì)未知知識(shí)的恐懼感，帶來(lái)心理上的焦慮。

? ? ? 當(dāng)今社會(huì)，隨著智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用。信息高速在互聯(lián)網(wǎng)世界里流動(dòng)。你我對(duì)新知識(shí)的渴望，越來(lái)越迫切。這跟我們的新時(shí)代的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境密不可分。一邊要完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，給我們的各式各樣的任務(wù)。一邊跟同事間績(jī)效考核的競(jìng)爭(zhēng)，讓我們的壓力不斷增加。發(fā)現(xiàn)自己掌握的技能太少。這時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，找時(shí)間放松，給自己充電學(xué)習(xí)。

? ? ? 我面對(duì)知識(shí)焦慮是選擇閱讀。其實(shí)閱讀里面也有很多技巧。如像現(xiàn)在微信公眾號(hào)里有各種文章，有不少文章是“雞湯文”看完之后有種打雞血的感覺(jué)。這部分文章會(huì)吸引你很多注意力。我一般是在書籍中獲取我想要的知識(shí)，書籍里的知識(shí)有框架，能形成一個(gè)獨(dú)立的知識(shí)系統(tǒng)。其次，有一些付費(fèi)的APP，里面有很多精選內(nèi)容很不錯(cuò)，如: 得到、混沌大學(xué)、荔枝微課等。這里面的知識(shí)內(nèi)容質(zhì)量都比較高，還能幫你省下篩選知識(shí)的時(shí)間。

? ? ? 學(xué)習(xí)其實(shí)是一種生活方式，首先你要有學(xué)習(xí)的意愿，然后針對(duì)自己缺什么，補(bǔ)什么?，F(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境里，學(xué)習(xí)能力是很重要的。它能多維度的提升自己能力。面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中。你多一點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，多一項(xiàng)技能，往往就能脫穎而出。

? ? ? ? 與其讓知識(shí)焦慮不斷增加，不如讓我們坦然接受世界快速發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。利用碎片化時(shí)間去提升自己的技能，平時(shí)多閱讀，學(xué)習(xí)新技能。讓認(rèn)知不斷升級(jí)。擺脫內(nèi)心深處的那份焦慮。當(dāng)然你說(shuō)，你沒(méi)有知識(shí)焦慮，沒(méi)關(guān)系，那你可以照舊生活。但我相信，在一線城市的競(jìng)爭(zhēng)中，你想過(guò)好生活，你就會(huì)有所焦慮感。

? ? ? ? 多閱讀，多學(xué)習(xí)新技能，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，讓學(xué)習(xí)對(duì)沖內(nèi)心的焦慮。