"翠兒，今年工作室招新宣講會開始了，大概會有三四百人參加，你準備一下，需要上臺發(fā)言······"（這里使用了夸張的修辭手法，這個機會其實是我自己爭取來的～）

很不好意思的說，我怯場了，盡管提前寫稿、練習了N遍，但是當我真實的面對那么多陌生的面孔時，我還是“轟“的一聲，大腦宕機了，口干、舌燥、聲音變調(diào)······我真的是快哭了，幾百人的場面我怎么hold住呢。當時我就在想：我要是演講家就好了，我要是能落落大方的和大家侃侃而談就好了，我要是·····結(jié)果自然是一切盡在不言中啦。

那普通人到底應(yīng)該怎樣開啟自己的演講之路呢？聽聽格格的經(jīng)驗。

01 戰(zhàn)勝不自信，先講出來再說

站在講臺上會緊張、氣喘這種情況，我想絕對不會只是我一個人，從這個方面想，我還是不孤單的。但是能積極克服的人卻不多。

就說一下我國80年代著名演說家曲嘯吧，他在80年代初的幾場演講，可謂是一鳴驚人，令眾人折服。但是當有人評說他是“天生的好口才”時，他笑著說：“哪來的天才呀？不敢當。我小時性格內(nèi)向，說話還口吃，越急越結(jié)巴，有時漲得臉通紅也說不出話來，為了開闊心胸，訓練心理素質(zhì)，我常常早晨迎著寒風跑到沙灘高聲背誦高爾基的散文詩《海燕》，也從來不敢放過一切說的機會，積極參加辯論會、演講比賽、朗誦會、話劇演出······”

所以在“奧斯特洛夫斯基誕辰紀念會”上，他拿著一份簡單的提綱，一口氣竟作了兩個小時的精彩演講，這不是偶然的事情對吧。

天生的天才還是很少的，訓練的多了，能達到胸中有成竹的地步，大家都可以被稱為天才。我們也可以積極的抓住身邊每一次機會來鍛煉自己的演講能力：工作匯報、孩子家長會、與人溝通、社群分享······

重點是先邁出第一步，然后才能收獲從0到1的成長。

我真正的邁出第一步是在2019年7月20號晚上，即將踏出校門的我們受邀給學弟學妹們做一場分享會，我分享了我學習中遇到的問題和解決方法。雖然講的沒有其他小伙伴們流暢，發(fā)言的時候也有點怯場，但是會后還是受到了老師和學弟學妹們的肯定，也是這一次讓我意識到了演講的力量是可以拉近人與人之間的距離的。

也是通過這次分享，我明白了一句話：請記住，講的好不好這不重要，重要的是在邁出第一步的時候我們就已經(jīng)超越了80%止步不前的人，我們的未來是可期的。

02 制定踐行目標，堅持刻意練習

沒有任何有限的學習和精進的過程就是愜意的、不需要付出努力的。

作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非是天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力?！?/p>

那演講這件事情本身就是一件可以刻意練習的事情。既然是刻意練習，那就一定是不同于隨意的練習。所以在練習的過程中要注意幾個點：

（1）確定練習目標。（2）精神高度集中的練習。（3）反復的練習。（4）獲得有效反饋的練習。

在聽格格分享的時候，聽格格說給自己制定了100次演講圓夢計劃，現(xiàn)在已經(jīng)完成65次了，從0到1她已經(jīng)跨出了第一步。這種行動力讓我感到震撼，同時也很佩服，我想這就是格格如今光芒散發(fā)的一個助力點吧。

而我的有效演講/分享還沒有達到50次，或者說之前我還沒有意識到我可以刻意的練習演講。流逝了很多機會，但幸運的是在格格的點撥下我已經(jīng)意識到了自己可以精進的地方。

所以我給今年下半年的目標又添加了一筆：演講/分享達到20次。

勇敢的邁出第一步，選擇行之有效的訓練方法，然后相信刻意練習的力量，堅持演講50次，我想我會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。

03 當刻意練習成為一種習慣

賣油翁的故事大家應(yīng)該都聽說過“我亦無他，唯手熟爾”。

我的修煉目標也是“唯「嘴」熟爾”，我想在將來的某一天我站起來分享的時候，也能和大家侃侃而談，那種運籌帷幄的控場能力是我現(xiàn)在羨慕的狀態(tài)，也是我為之前進的方向。

我想，當我勇敢的邁出第一步，當刻意練習成為一種習慣，我可能也就創(chuàng)造了別人眼中的不可能。

PS：到了北京之后感覺整個人都不在狀態(tài)了，有點小混亂的感覺，為時不晚的是還能有人把我撈起來，小確幸，小懊惱。