20170611 寫給自己的情書?? 80/100

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親愛的自己，

這兩天你任性地讓自己睡個飽，大雨磅礴正是睡覺好時光。感覺從懷老大開始，你的睡眠就開始不太好了。有時晚上睡不著，有時2、3點醒來就再也睡不著。

這樣的情況愈演愈烈，一定是身體的哪個部分出問題了，但體檢報告卻無法查出這種亞健康狀態(tài)。從今年年初利用中午時間健身以來，只要健身那天睡眠質(zhì)量就特別好。天熱了，室外晨跑更是讓你好眠一整夜。能睡飽，也是需要習(xí)得的能力。

謝謝親愛的自己，讓我好好跟身體對話。

愛自己??

2017.6.11

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