我們知道的一些心理學(xué)的原理之后會(huì)讓改變發(fā)生的很輕松。

關(guān)于改變我們不知道的事情

一，情境

有些事情沒(méi)辦法改變，我們以為是人的原因其實(shí)是情境的原因。舉個(gè)例子，怎么情況下爆米花會(huì)吃得比較多？是這個(gè)人喜歡吃或者兩個(gè)人一起吃呢？都不是，如果把桶變大一點(diǎn)，大家吃的就會(huì)比較多。

二，內(nèi)在動(dòng)機(jī)不內(nèi)急內(nèi)在動(dòng)機(jī)不強(qiáng)我心里沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，我能拖就拖這主要的原因那在中西不強(qiáng)的話，會(huì)讓他覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題其實(shí)是不嚴(yán)重的，沒(méi)什么好改的

第三方面是目標(biāo)不明確

怎么來(lái)改變呢？可有一幾種方法，

第一個(gè)是尋找亮點(diǎn)，嗯，找關(guān)鍵找亮點(diǎn)的話是要去找恩哪一個(gè)方面做的比較好的特殊的比較好的，然后對(duì)他進(jìn)行推廣。

第二是找關(guān)鍵的我就是關(guān)鍵的舉措你這里有個(gè)例子，是一群人呢？想把大家都留在一個(gè)村子里，結(jié)果他們就想出了一個(gè)辦法，就是要把全村的消費(fèi)都留在車(chē)?yán)?，所以呢，整個(gè)妝就越來(lái)越好，好吸引越來(lái)越多這個(gè)就找出的，關(guān)鍵舉措

三明確目標(biāo)

我們可以跟群體確定一個(gè)目標(biāo)，然后一起想辦法來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)

四找到感覺(jué)有時(shí)候沒(méi)有改變，是因?yàn)闆](méi)有看見(jiàn)，沒(méi)有感覺(jué)，所以不想去改變，當(dāng)我們能體會(huì)到感覺(jué)到別人生活很不容易的時(shí)候，我們就會(huì)去立即，別人也就會(huì)去寬容別人理解別人，別人也變得容易多了

5縮小改變的幅度，我們可以設(shè)置一些小的目標(biāo)，縮小差距，或者注定小小的勝利，這樣我們做事情做起來(lái)就更加有動(dòng)力

6改變環(huán)境環(huán)境改變了我們的行為，也會(huì)改變，比如說(shuō)增加交通設(shè)施，可以減少嗯，交通事故

7養(yǎng)成習(xí)慣.就會(huì)有新的變化，特別可以用微習(xí)慣來(lái)養(yǎng)成新的習(xí)慣，然后實(shí)現(xiàn)新的變化

能用檢查清單的模式檢查清單可以避免一些錯(cuò)誤，因?yàn)閷?shí)現(xiàn)新的

8召集同伴，從眾心理，大家做了什么？我們希望得到大家的認(rèn)同，所以也遵循相同行為模式

9堅(jiān)持改變