在人生的前25年我渴望自由，在接下來(lái)的25年我喜歡秩序，后25年，我意識(shí)到，秩序就是自由?！獪厮诡D ?丘吉爾
01 初遇時(shí)間管理
半年前的我：兩個(gè)孩子的母親，機(jī)械的工作、生活、照顧孩子。做事拖拉無(wú)重點(diǎn)、不愛(ài)打掃衛(wèi)生、丟三落四、不愛(ài)鍛煉。沒(méi)有目標(biāo)、追求和理想，看不到未來(lái)。
一次機(jī)緣巧合在喜馬拉雅收聽(tīng)到葉老師《時(shí)間管理100講》，又恰巧遇上出公差去貴陽(yáng)，在來(lái)回12個(gè)多小時(shí)的高鐵旅途中，我聽(tīng)完了近80講的內(nèi)容，葉老師講的很多話像一把重錘，砸中我的心聲，有時(shí)會(huì)聽(tīng)到熱淚盈眶為止，我大夢(mèng)初醒，覺(jué)得人生改變的時(shí)刻就要到了。
02 開(kāi)始行動(dòng)
1、2016年9月24日，開(kāi)始寫第一篇晨間日記
2、2016年10月4日，開(kāi)始晨跑（3.31公里）
3、2016年10月6日，在同學(xué)群里打卡，每天打掃衛(wèi)生并發(fā)照片（90天），2017年1月17日順利完成
4、2016年11月15日，陪女兒每天三個(gè)英語(yǔ)單詞（堅(jiān)持3個(gè)月共300個(gè)）
5、2017年12月23日，早起打卡（今天第111天）
6、2017年1月18日，參加易效能《時(shí)間管理》一階線下課
7、2017年2月18日，參加易效能《親子課程》
03 人生的改變
工作中，做一個(gè)不斷修行的小佛陀
2008年研究生畢業(yè)至今，工作上可謂不太順利且不理想，原因種種暫不細(xì)述。首先改變心態(tài)，接納這一切，不去糾結(jié)社會(huì)、環(huán)境、人為都各種自身無(wú)法改變的因素，努力在我能掌控的核心圈里做到最好。
一是做計(jì)劃與反思，將每周五下午的時(shí)間留給計(jì)劃與反思（3個(gè)番茄鐘），總結(jié)本周工作中完成較好的地方，計(jì)劃下周的重點(diǎn)工作，找出青蛙分配到每一天，從高空的角度掌握全局，做到心中有數(shù)。
二是要是第一，這個(gè)理論太重要了，可以說(shuō)是時(shí)間管理最重要且最有價(jià)值的內(nèi)容沒(méi)有之一，今后我會(huì)另寫文章中單獨(dú)分享。每天早晨按照計(jì)劃做要事，吃青蛙，臨時(shí)事情隨時(shí)記錄，青蛙完成后再做，工作高效且非常出成果，并在下班前經(jīng)常留給自己1小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。
三是重新定義責(zé)任范圍，GTD系統(tǒng)中責(zé)任范圍屬于擺正視角的高空內(nèi)容。3月10日我第一次主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)提出重點(diǎn)工作的范圍，刪減耗時(shí)且產(chǎn)出較小的工作，領(lǐng)導(dǎo)非常贊同且給予支持。
四是精進(jìn)且刻意練習(xí)，我們每天都要面對(duì)很多工作，我希望將每一次工作當(dāng)做提高和修行的機(jī)會(huì)，在效率和質(zhì)量上有所進(jìn)步，我把自己當(dāng)做一個(gè)修行的小佛陀，適度逃離舒適區(qū)，不斷總結(jié)和反思，多一點(diǎn)工匠精神，把工作當(dāng)生活，精進(jìn)每一天。
家庭中，把生活當(dāng)工作
而立之年，家庭的責(zé)任非常重大，家庭是社會(huì)的最小核心單位，作為兩個(gè)孩子的媽媽，父母的女兒，老公的妻子，每一項(xiàng)責(zé)任和義務(wù)都不能忽視。
親子能力。上完易效能親子課后，自愧對(duì)孩子的教育和發(fā)展關(guān)注太少，近2個(gè)月不斷提高自己的共情能力，增加和孩子的有效陪伴時(shí)間，少玩手機(jī)不看電視，每天陪伴閱讀，固定早睡早起，該部分內(nèi)容已分享在我的另一篇文章《寶貝，請(qǐng)做時(shí)間的朋友》，這里不展開(kāi)闡述。
共情能力。以前總是抱怨，時(shí)間都花在了做家務(wù)、陪孩子身上，都沒(méi)有了自己的時(shí)間。其實(shí)陪孩子、陪父母、陪老公的時(shí)間也是自己的時(shí)間，明白了這個(gè)道理，我會(huì)更愿意選擇去做 家務(wù)、做早餐，因?yàn)榉?wù)于家人，就是一種愛(ài)的表現(xiàn)。我會(huì)不惜時(shí)間陪孩子玩耍、陪父母逛街，用心享受每一個(gè)陪伴幸福的瞬間。
對(duì)于個(gè)人，死磕每一天
“如何過(guò)一天，就會(huì)如何過(guò)一生”葉武濱老師的這句話，每天我都會(huì)重復(fù)默念很多遍，它就像一個(gè)“鬧鐘”，時(shí)刻提醒我留意當(dāng)下，它會(huì)說(shuō)“嘿，你現(xiàn)在在做什么？你在浪費(fèi)時(shí)間嗎？”。我重來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣懂得時(shí)間的價(jià)值、生命的意義。
一天網(wǎng)格化。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的琢磨和努力，每一天的時(shí)間斷終于有了儀式感，早晨屬于自己：早起、打卡、晨間日記、健走加聽(tīng)英語(yǔ)；白天屬于工作：吃青蛙、吃番茄、做計(jì)劃、記錄和反思；晚上屬于家庭：做家務(wù)、陪家人。有了系統(tǒng)就像一張地圖，讓你在一天的任何一個(gè)點(diǎn)都不會(huì)迷失方向，且提高專注度和生活質(zhì)量。
目標(biāo)日?；?。我本屬于空想家，天馬行空，感興趣的內(nèi)容很多，但終究沒(méi)有什么成果。經(jīng)過(guò)反思和學(xué)習(xí)，將興趣聚焦，將目標(biāo)分解到最小可執(zhí)行單位，且落實(shí)到每一天。跑步由于前期膝關(guān)節(jié)受傷，現(xiàn)改為每天快走；美語(yǔ)學(xué)習(xí)，每天聽(tīng)半個(gè)小時(shí)，一篇小短文等全部背會(huì)且發(fā)音到位，再進(jìn)行下一篇；每本書(shū)，做好詳細(xì)筆記才算讀完。目標(biāo)簡(jiǎn)單化、日?；炊菀壮龀晒?。
學(xué)習(xí)系統(tǒng)化。管理時(shí)間其實(shí)是管理自我，通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理，了解“道、術(shù)、器、用”，開(kāi)始記錄時(shí)間、分析時(shí)間，開(kāi)展主題閱讀，并用思維導(dǎo)讀做讀書(shū)筆記，用簡(jiǎn)書(shū)輸出文字；系統(tǒng)學(xué)習(xí)GTD理論，學(xué)習(xí)用工具omini foucus、日歷、印象筆記、NOW正念冥想，開(kāi)始關(guān)注興趣，學(xué)習(xí)PPT，關(guān)注理財(cái)，和老公一起用隨手記等等。
感恩每一天。在我的晨間日記中，有一個(gè)小小的內(nèi)容——小確幸，每天用一句話記錄今天小而確定的幸福。感受幸福是一種能力，不是每個(gè)人都擁有。只有具有該能力的人才能感受到發(fā)生在自己身邊的幸福時(shí)刻，感恩每一個(gè)小事、感恩每一個(gè)時(shí)刻、感恩每一個(gè)人、感恩每一天。
學(xué)習(xí)時(shí)間管理，最直接的改變，還是心態(tài)和思維，所有的一切都是這兩者的外在體現(xiàn)。改變的事情太多，無(wú)法用一篇文章分享出所有的心得，今后將分別用文章分享感受。
下一個(gè)90天目標(biāo)
1、成為易效能《時(shí)間管理》教練：用生命影響生命，希望更多的人能因此受益。
2、提高輸出的能力：用文字形式分享知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
3、繼續(xù)研究GTD系統(tǒng)：將時(shí)間管理知識(shí)更加系統(tǒng)化和專業(yè)化。
4、學(xué)習(xí)《斷舍離》：將生活和工作條理化。
寫作時(shí)間記錄：14:30-17:02，共計(jì)152分鐘
