作業(yè)：選自《打破僵局》
【R 原文片段】
如果你不在談話技巧上花心思，很容易表現(xiàn)的咄咄逼人，使談話陷入僵局，因此需要改變你的談話方式。我的建議是，需要考慮做出改變的不僅是說(shuō)什么，還有如何說(shuō)，應(yīng)該注意以下幾個(gè)可變因素：
1.節(jié)奏—對(duì)話的節(jié)奏應(yīng)該加快還是減慢？
2.音量—你說(shuō)話時(shí)聲音有多大？你應(yīng)該提高還是降低音量？
3.打斷—是你打斷對(duì)方，還是對(duì)方打斷你？
4.停頓—在回答對(duì)方之前，你能否等一等，稍作沉默？
I標(biāo)簽：（用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)）
談話有的時(shí)候需要改變的不只是內(nèi)容，還包括談話的技巧。可以從以下幾個(gè)技巧來(lái)做改變：
1.節(jié)奏：什么時(shí)候該快，什么時(shí)候該慢。
2.音量：你是不是知道自己說(shuō)話的音量大??？在談到不同的內(nèi)容的時(shí)候音量也應(yīng)該做高低的調(diào)整。
3.打斷：你是否會(huì)在對(duì)方說(shuō)話的時(shí)候打斷對(duì)方？或者對(duì)方是否會(huì)打斷你？
4.停頓：在回答對(duì)方的問(wèn)題之前，哪怕答案已經(jīng)到嘴邊了，是不是可以稍微再停頓一下，多想兩秒，再說(shuō)出口？
A1標(biāo)簽：（描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)）
看到這4個(gè)技巧，我不禁沉默了，原本以為自己還是比較能與人溝通，忽然覺(jué)得別人和我談話的時(shí)候該是受了多少罪??！4個(gè)，幾乎沒(méi)有一個(gè)在談話的時(shí)候我能做好的。最明顯的問(wèn)題是，打斷和停頓。
關(guān)于打斷別人說(shuō)話這個(gè)事情，尤其在與人關(guān)于某個(gè)話題的討論時(shí)，我總是迫不及待的想要表達(dá)自己的觀點(diǎn)，不斷的打斷對(duì)方的觀點(diǎn)。現(xiàn)在想來(lái)，我說(shuō)的什么都不最要，最重要的是，我那時(shí)說(shuō)話的態(tài)度完全表達(dá)了一個(gè)意思，我才是對(duì)的，我就是對(duì)的。
停頓，也是我沒(méi)注意的。其實(shí)現(xiàn)在認(rèn)真的思考停頓這個(gè)事情后，覺(jué)得自己為什么會(huì)不多想想，總是脫口而出呢，也是因?yàn)閷?duì)于別人的話，沒(méi)有足夠的重視或者尊重。心底有的時(shí)候還是比較輕視別人說(shuō)的話。
天啊，不回憶不思考，我真是不知道，我什么時(shí)候變成了自己最不喜歡的那種自以為是的人了?。?/p>
A2標(biāo)簽：（以后我怎么應(yīng)用）
經(jīng)過(guò)了A1標(biāo)簽的回憶，我覺(jué)得這個(gè)對(duì)于我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)不單單是一個(gè)技巧的問(wèn)題了，反而首先是心態(tài)的問(wèn)題，先要足夠重視別人或別人說(shuō)的話（你可以不喜歡一個(gè)人，但是他說(shuō)的話不一定沒(méi)道理）。當(dāng)我重視了對(duì)方的話之后，不會(huì)去打斷他，而是認(rèn)真聆聽(tīng)。如果別人打斷我說(shuō)話，我如果想要繼續(xù)表達(dá)，應(yīng)該會(huì)明確告訴他“你等一下，我還沒(méi)說(shuō)完”。而重視了對(duì)方的話，我自然會(huì)加快思考的速度，放慢說(shuō)話的速度，這樣就自然會(huì)有一個(gè)停頓。
節(jié)奏和音量，這兩個(gè)確實(shí)是技能，所有的技能都可以練習(xí)提升。在接下來(lái)的5天里，我會(huì)錄自己的一些話，來(lái)研究一下目前我的一個(gè)節(jié)奏和音量，還可以怎么改變，同時(shí)加以練習(xí)。定個(gè)5天，是避免自己知道該練習(xí)，可是不行動(dòng)。
寫(xiě)在作業(yè)之后：
昨晚聽(tīng)了課件，其實(shí)都還沒(méi)什么感覺(jué)，只是覺(jué)得這個(gè)方法好像和一些方法沒(méi)有太多區(qū)別啊，不要只看書(shū)，要運(yùn)用?？墒?，做作業(yè)的過(guò)程中我都沒(méi)想到會(huì)整理出自己和人說(shuō)話心態(tài)不對(duì)這個(gè)事情，真的太震撼我了。我覺(jué)得這個(gè)真的是一個(gè)迫切需要改的東西，所以在A2標(biāo)簽提出了要在接下來(lái)的5天來(lái)做這樣一些練習(xí)。
謝謝這次的培訓(xùn)，期待在后面學(xué)到更多的東西！
