今天上午參加了俱樂部的首屆半程馬拉松 下面是部分照片
俱樂部大家庭
我跑完了
技能成就人生
哥哥對我說真喜歡你現(xiàn)在的狀態(tài)，我也感覺自己的狀態(tài)不錯。其實是我認(rèn)知上有了差異，導(dǎo)致我行動有了變化，進而心情也變好了，狀態(tài)也好了。
之前我對自己說做什么學(xué)什么需要的時間最好是一整塊一整塊的大的時間，如果給我切分了，會感到不自在，想做的事情進行不下去。當(dāng)我沒有那么大的一整塊時間學(xué)習(xí)或者做我自己想做的事情的時候，我就會感到焦慮和煩躁（其實現(xiàn)在想來是閑的）。
最近一周想了很多。工作最多占用一天的10個小時的時間，6個小時用來睡覺，還剩8個小時，這8個小時其實可以拿來做很多事情。去掉洗漱、做飯、吃飯、上下班路上的時間2小時，還有6個小時。
這6個小時怎么分配呢？
1.吉他兩小時
2.英語兩小時
3.運動一小時
4.讀書寫字一小時
前兩者之所以占的時間長是因為這兩件事是我必須今年要做好的，而且一定要達(dá)成。運動不能丟，讀書寫字更不能。
希望新的一年我的狀態(tài)和生活像我今天的半馬參賽號碼布一樣。
圖片發(fā)自簡書App
年會才藝表演
感恩有你們。
