今天是處暑，處暑過后，24號將迎來末伏最后一天，潮濕、悶熱的三伏天即將成為過去，涼爽的秋天近在眼前。然而在這種季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，體質(zhì)弱的人很容易生病感冒。那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么科學(xué)應(yīng)對處理呢？

秋季不小心患上感冒怎么辦？

秋高氣爽雖然睡會非常舒適，但是這個(gè)時(shí)候也往往是各種疾病的高發(fā)期，像是感冒、發(fā)燒、哮喘此時(shí)最為多發(fā)。感冒了，不僅影響心情還影響工作效率，頭疼發(fā)燒流鼻涕，做什么都無精打采的，加上秋天又是流感高發(fā)期，要如何和感冒說再見？

1、洗鼻法

西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。因而感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。

2、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。如果覺得麻煩，不妨試試一品紅馥感啉口服液同樣能清熱解毒、止咳平喘，可用來緩解小兒氣虛感冒所引起的發(fā)熱、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛問題。

3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。