原因如下：

1. 運(yùn)動(dòng)起來(lái)，胳膊腿兒都不冷了，思維會(huì)變得活躍

2. 享受音樂(lè)，感受當(dāng)下，把意識(shí)放在自己的身體上，鍛煉肢體協(xié)調(diào)

3. 跟著節(jié)奏搖頭晃腦：揮動(dòng)胳膊，扭胯，踢腿，怎么盡興，怎么來(lái)（好不好看一點(diǎn)兒也不重要，哈哈哈）

4. 想像自己就是舞臺(tái)上最耀眼的星，反正觀眾只有自己，別人眼光，不重要，哈哈

5. 活動(dòng)開(kāi)了，血液中含氧量增加，增強(qiáng)心血管功能，預(yù)防心腦血管疾病

6. 大腦分泌多巴胺，心情持續(xù)up?, up?, up?

亂舞進(jìn)行時(shí)，親測(cè)有效！