不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方；不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子；不要把憂郁傳染給別人，因為那是一種不道德的行為；不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種不討喜的表情，收拾心情，今天除了開心只能快樂。

記住這十個字讓你受益終生：“忍”能養(yǎng)福；“忠”能養(yǎng)祿；“樂”能養(yǎng)壽；“動”能養(yǎng)身；“學”能養(yǎng)識；“靜”能養(yǎng)心；“勤”能養(yǎng)財；“愛”能養(yǎng)家；“誠”能養(yǎng)友；“善”能養(yǎng)德，早安，朋友，祝從容幸福每一天。

每天醒來告訴自己：理由少一點，肚量大一點，嘴巴甜一點，脾氣小一點，行動快一點，效率高一點，微笑露一點，腦筋活一點。

人的一生，從某種意義上說，就是一場自己對自己的戰(zhàn)爭，每一個人的身上，都依附著兩個自己：好的自己和壞的自己，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗計較，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣只要你愿意，你完全可以一輩子都做最好的自己。

很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有，不要沉淪，在任何環(huán)境中你都可以選擇奮起，只要充分相信自己，沒有什么困難可以足夠持久，要每天不斷向自己重復，你是唯一的，你是非常獨特的，你就是你生命中的第一名，天賜我一雙翅膀，就應該展翅翱翔，滿天烏云又能怎樣，穿越過就是陽光。