上文鏈接：傾聽中的四篇文章
在正式進入今天的文章探索前，小編想分享一則可真兒可真兒的小故事了。在和麗麗老師（求實的磁場女神）外出爬山的清晨，其實有很多鋪好的路，無奈麗麗女神專挑稻麻竹葦，隔三差五就是“飛檐走壁”的路走，小編頻頻以為的“死路”，確也都迎來了一番“柳暗花明”。在不到1個小時的“晨爬”中，實實在在體會到了麗麗女神路上的高營養(yǎng)的雞湯句：“其實只要你走下去，路總會出現(xiàn)”。
文章核心句
好了，愿我們都能夠穿越我們的“恐懼”，找到那條屬于我們自己的路。
1）恐懼是一個人的邊界和枷鎖，2）英雄們常常會在別人恐懼的地方憤怒。3）老鼠來了你是憤怒，可是要是新聞里“超級老鼠來了”，恐怕你就是恐懼了。
什么是恐懼？
三毛說小學的時候被老師誣陷作弊，從此以后害怕考試——羞恥是一種恐懼。
身邊總有一些人整天嘻嘻哈哈，可卻比誰都敏感，害怕別人不喜歡自己——自卑是一種恐懼。
剛學瑜伽的時候，基礎差，學不懂，吸收差，缺乏授課經(jīng)驗，面對許多有能力同時又有經(jīng)驗的老師你總是不安——焦慮是一種恐懼。
恐懼千變?nèi)f化，嫉妒是恐懼，未知是恐懼，絕望是恐懼，對安全感的依賴是恐懼，害怕跨出舒適區(qū)是恐懼。
邀請你的分享：恐懼是一塊病理肌，平時沒有感覺，一按就疼的要死？你選擇怎樣應對這突入起來的“痛點”。
有的時候你知道自己的恐懼。
但你相信嗎，有很多時候你根本不知道自己的恐懼，這里我們稱為“病理肌式的恐懼”。
很多時候?qū)τ谧约旱膽嵟c恐懼，其實都是對自己或是別人“痛點”認知的一次難得的機會，對于那些超出自己預料的憤怒，你很可能找到了一根你一直沒發(fā)現(xiàn)確把你綁的死死的“東西”，這個東西在你的舒適區(qū)以外。
你看，英雄往往是在常人覺得恐懼的地方憤怒——答應自己再做一次生命中的英雄
在瑜伽之路上，可能你已經(jīng)無形當了自己生命中的許多次英雄，當初人人對自殘體式望而生畏的時候，你垮了一步，你是自己的英雄；當你身邊的人都開始隨大流害怕被時代拋棄的時候，你甘愿承受自己選擇的孤獨，你是自己的英雄......當初你有無數(shù)個很好的機會，確依然選擇在你夢中的道路前行，尼師自己生命的英雄。
現(xiàn)在的你或許覺得自己基礎差，吸收慢；或許你已經(jīng)代課多年，習慣了機械的上課，甚至厭倦了瑜伽；又或許你始終都在瑜伽之路上如饑似渴的求知探索，但確依然迷茫。無論你在哪個階段，答應自己，請對你的麻木和恐懼保持憤怒，再去為自己做一次生命的英雄。
小編在這里邀請你把你客服恐懼的一次經(jīng)歷分享出來，把你的能量勇氣傳遞出去。
你要小心，恐懼往往會偽裝成憤怒的模樣
（鏈接滿足文稿）當你感到存在感受到威脅，感到自己軟弱無力的時候， 大聲吶喊 ，憤怒或許也是你表達的方式。
在瑜伽的練習中我們都曾經(jīng)或者正在犯一個錯誤，忽略自己現(xiàn)有身體條件，眼里只有“更高、更快、更強”，我們擔心被別人在體式上超越，但結(jié)果呢：一身傷（當然這是我們習練的一部分）。瑜伽總在強調(diào)“順勢而為”，但請別把他當做一個響亮的口號，接受自己當下的身體條件，找到屬于自己的練習方式，高手只是水到渠成的結(jié)果。
所以請選擇對自己的內(nèi)心誠實，傾聽你最原始的情緒，哪怕那個自己是你不愿意接受的?？吹竭@里不知道你能否感受的到，你的恐懼，你所謂的安全感就是在你頭頂最隱形的天花板。
一旦你有了恐懼，你的每一步都是帶著鎖拷的，早晚都會停下來。
你真的有用心洞察過你的學員內(nèi)心的恐懼，并且為他們著想嗎？
老師我的基礎很差，從來沒有練習過瑜伽，會不會跟不上？老師我這個動作總是做不到，我是不是因為先天條件很差？老師我害怕我瘦不下去？老師我害怕自己堅持不下去？老師.......
舉個例子，經(jīng)常會聽到學員問自己生理期能不能做橋式，從體式的角度看，整個橋式骨盆處于一個微微倒傾的狀態(tài)，會有少量的血液回流，但其實并無大礙。這個時候會員帶著一種恐懼和焦慮，沒有辦法穩(wěn)定在體式當中，你的每一言一行都對他接下來的選擇
恐懼是你持續(xù)推動工作的發(fā)動機，讓撫平學員的恐懼成為你生命的“愉悅”
上一節(jié)中，我們說愉悅和滿足感支撐一個人在一個地方投入大量的時間因而變得更專業(yè)
恐懼另是外一種動力，甚至于遠遠超過愉悅。
當你看見一個瑜伽老師對于工作沒有愉悅，也沒有恐懼，那么可以肯定他在這個路上很難繼續(xù)走下去，每一節(jié)課程都會變成機械的“工作”，而沒有提升。
做為瑜伽人，這個行業(yè)的酸甜苦辣只有自己才清楚，舒適的工作環(huán)境，看起來酷炫的體式都只是窗外人看到的美景。但是請依然相信，在瑜伽的道路上，有一群跟你同樣的人在前行，哪怕有時候你會覺得自己是那樣的孤獨，還記得開頭的故事嗎：“只要走下去總會有路”
看完這篇文章，你愿意。。。。。
1、花一個星期的時間觀察自己并把自己的恐懼記錄下來嗎？
記錄內(nèi)容：1）日期2）觸發(fā)你恐懼的事件（只是事件，不要有任何的評判和情緒）3）你自己內(nèi)心的感受4）你打算如何應對你的恐懼
2、觀察學員的恐懼，并記錄下來你是如何幫助他們緩解他們的。
期待你分享自己的收獲.......
