有人問(wèn)：
“魚叔，我天生內(nèi)向，不太會(huì)說(shuō)話，但我想提升公眾演講能力，怎么破？”
魚叔有一定的公眾演講、呈現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)，試著支支招。
01.找到“啊哈”瞬間
其實(shí)，魚叔從小算是一個(gè)內(nèi)向的人，當(dāng)然，說(shuō)好聽(tīng)一些叫做“內(nèi)斂”。
而我真正突破當(dāng)眾講話的障礙是到了大三實(shí)習(xí)時(shí)。
當(dāng)時(shí)在一家管理培訓(xùn)公司實(shí)習(xí)，為了在公司內(nèi)部的一次公眾演講比賽中有不錯(cuò)的亮相，刻苦準(zhǔn)備，居然斬獲第一，于是毫無(wú)意料的找到了“啊哈”的感覺(jué)，原來(lái)公眾演講的感覺(jué)是這樣的！
想來(lái)，可能很多事情都會(huì)有一個(gè)“啊哈”的瞬間，瞬時(shí)就頓悟了、得道了、找到竅門了。
回顧和總結(jié)當(dāng)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，以及后來(lái)因?yàn)楣ぷ骱蜕鐣?huì)活動(dòng)的原因需要較多的做公眾的發(fā)言、培訓(xùn)、主持、演講等，逐步也開(kāi)始變得更自如了一些，整理于此，希望可以幫到各位找到“啊哈”瞬間的感覺(jué)。
02.準(zhǔn)備逐字稿，對(duì)照反復(fù)“張嘴”練習(xí)
大學(xué)那次算是魚叔第一次登臺(tái)演講，笨鳥(niǎo)先飛，為了保證自己記得住要講述的內(nèi)容，我準(zhǔn)備了逐字稿。
就是將要講的話，一字不漏的寫了下來(lái)，并且還加上了語(yǔ)氣、停頓等標(biāo)注。
然后對(duì)著鏡子或著模擬現(xiàn)場(chǎng)的反復(fù)練習(xí)，并且必須是張嘴練習(xí)。
這樣做的好處：
- ?不怕忘詞，不忘詞就不會(huì)緊張，因?yàn)榇蟛糠秩司o張是因?yàn)橛洸蛔?nèi)容。
- ?寫下來(lái)的過(guò)程會(huì)逼迫自己不斷錘煉語(yǔ)言、填充素材、修正邏輯。
- ?反復(fù)開(kāi)口練習(xí)有助于將書面敘事轉(zhuǎn)換為符合自己口語(yǔ)表達(dá)習(xí)慣的內(nèi)容，也避免很生硬的表達(dá)書面文字，這樣反而促進(jìn)內(nèi)容的反復(fù)推敲。同時(shí)克服很多人會(huì)想但不會(huì)說(shuō)的障礙。
- ?超過(guò)10遍以上的強(qiáng)迫練習(xí)，可以形成肌肉記憶。
03.模仿、模仿、再模仿
事物的初學(xué)者之所以會(huì)感興趣，往往是因?yàn)橛心繕?biāo)或榜樣的帶動(dòng)。
例如魚叔曾經(jīng)練習(xí)排球的初衷除了高考能加分，還源于當(dāng)時(shí)鄰居家的姐姐在家對(duì)著墻壁墊球時(shí)我只有觀望的份兒，真相了！（回復(fù)“運(yùn)動(dòng)”給你看魚叔練習(xí)排球的文章）。
話說(shuō)回來(lái)，我當(dāng)時(shí)能找到的模仿資源不多，貌似只有當(dāng)時(shí)頗為流行的成功學(xué)，其中最火的是“成功學(xué)男神”陳安之。
模仿幫我解決了很多以前無(wú)解的問(wèn)題，例如“手應(yīng)該放哪兒？”（據(jù)調(diào)查這是80%的人心里會(huì)犯嘀咕的問(wèn)題）、“語(yǔ)速應(yīng)該多快或多慢？”等等。
如今，可以模仿和借鑒的資源異常豐富，大家可以自行選擇自己喜歡并且貼切自己風(fēng)格的。因?yàn)?b>無(wú)法所有人都復(fù)制同一種風(fēng)格。例如即使是都曾任微軟CEO的比爾·蓋茨和鮑爾默就是完全不同的風(fēng)格，比爾·蓋茨冷靜克制，鮑爾默熱情奔放，各有各的風(fēng)格，各有各的受眾。選擇的前提是，喜歡就好，舒服就好！
資源索引推薦：
1、在商務(wù)呈現(xiàn)、演講的領(lǐng)域中Apple產(chǎn)品發(fā)布會(huì)上的喬老爺已然被奉為經(jīng)典，深受追捧，自然是可以觀摩的對(duì)象。
2、央視新聞?lì)l道主持人、財(cái)經(jīng)頻道主持人如《對(duì)話》的陳偉鴻、電影頻道《佳片有約》（各路嘉賓對(duì)影片的推介路演）均是身邊非常直接的素材。
3、TEDx視頻，英文語(yǔ)境不習(xí)慣還可以選擇TED中文版?；蛘邍?guó)內(nèi)的類似平臺(tái)，如聽(tīng)道、一席等。
4、對(duì)于女性還推薦如柴靜的紀(jì)錄片《穹頂之下》，提供了一個(gè)可以作為女性朋友視角的范例。
以上這些素材為大家提供一個(gè)參照索引，重要的是大家在其中找到喜歡的、適合自己的風(fēng)格，然后進(jìn)行模仿。
模仿什么？
語(yǔ)言呈現(xiàn)：語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、停頓、輕重音、感情投入等。
舞臺(tái)風(fēng)格：肢體語(yǔ)言，包括手勢(shì)、眼神目光、站姿走姿、精氣神等。
看了下圖應(yīng)該就會(huì)秒懂了！
04.常試身手，贏得正面反饋
光有私下的模仿、練習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，得實(shí)戰(zhàn)，“在戰(zhàn)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)戰(zhàn)爭(zhēng)”。
找機(jī)會(huì)去實(shí)戰(zhàn)，無(wú)論是在公司內(nèi)部類似活動(dòng)或競(jìng)賽，或是興趣小組、社團(tuán)、同好社群內(nèi)的交流都可以嘗試，并且不斷的練手，即使是從5分鐘的演講和發(fā)言開(kāi)始，在逐步成熟的練手過(guò)程中，越來(lái)越多的正面反饋是“喂養(yǎng)”自己自信心和自如感的絕佳營(yíng)養(yǎng)。
同時(shí)，還可以考慮加入同好組織，在魚叔所了解的相關(guān)組織中，Tostermaster國(guó)際演講俱樂(lè)部（頭馬俱樂(lè)部）是非?？孔V的一個(gè)組織，他們遍布全球，你可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)找到他們。同時(shí)他們有非常成熟的訓(xùn)練體系，兼具中英文，和一幫正能量的小伙伴，如果你想強(qiáng)有力的提升自己公眾演講的技術(shù)水平，頭馬絕對(duì)是值得納入考慮的！But，他們是有會(huì)費(fèi)的、并且要求很嚴(yán)格的哦?。ㄟ@段絕對(duì)是沒(méi)有收廣告費(fèi)的硬廣?。?/p>
05.進(jìn)階的達(dá)人
以上幾點(diǎn)僅僅只是皮毛，只能幫大家初步入個(gè)門，完整的修煉別人都寫好幾本書、上一兩天培訓(xùn)課呢。
如果想要進(jìn)階成達(dá)人，或形成自己的風(fēng)格，還需要進(jìn)階的學(xué)習(xí)，例如內(nèi)容的設(shè)計(jì)，包括起承轉(zhuǎn)合、伏筆包袱、幽默效果、學(xué)會(huì)講故事等等，這些魚叔也尚處于學(xué)習(xí)階段，還不敢妄言，期待和大家一起交流。
總之，想要在舞臺(tái)上瀟灑自如的表達(dá)，需要有“許三多精神”：多看（標(biāo)桿）、多學(xué)（技術(shù)）、多練（身手）。
寫到這才發(fā)現(xiàn)，這個(gè)話題涉及的點(diǎn)真多，很難一文概括全面，我這次算是挖了一個(gè)坑，大家如有問(wèn)題可以直接發(fā)送留言給我，我會(huì)試著看能否幫到大家。
