? 在野外，特別是森林里，有許多的形形色色的河流，有大有小。而我們?cè)趹敉膺\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，往往不可避免地靠近河流，我們露營(yíng)的地點(diǎn)往往選在河流兩旁的地勢(shì)平坦處，取水也要不可避免的到河流取水，特別是在夏季而我們需要渡河的時(shí)候，充沛的雨水讓河流比平時(shí)更加湍急危險(xiǎn)，這時(shí)候我們就要格外小心了。
? 戶外河流的兩個(gè)典型是小溪和河川，在野外都需要特別小心。
? 小溪的透明度通常很高，看似是淺水，但實(shí)際上卻很深，所以往往讓我們產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué):（小溪很淺，我可以輕松淌水過(guò)溪)，其實(shí)，小溪的水如果漫過(guò)肚臍就很危險(xiǎn)了，因?yàn)樾∠乃疁睾艿?，如果突然低溫，往往?huì)導(dǎo)致抽筋等不良反應(yīng)，況且，溪水中心往往流速很急，也是水最深的地方，水越深產(chǎn)生的浮力越大，一旦下水，浮力往往會(huì)使我們失去平衡，要是水深達(dá)到齊肩的深度，則會(huì)導(dǎo)致失去重心！
? 相較與溪水，河川往往危險(xiǎn)性更高，看似平靜的水面，底下卻早已是洶涌湍急。比如說(shuō)，有的河水清澈見(jiàn)底，底下卻是致命的漩渦或是暗流，因?yàn)樗娴恼凵湫?yīng)會(huì)讓我們產(chǎn)生視覺(jué)錯(cuò)象，導(dǎo)致我們無(wú)法看到水底的真實(shí)情況；還有些河流，水底可能會(huì)有危險(xiǎn)的水草，尖石，或是其他障礙物，這都是我們無(wú)法預(yù)測(cè)的。
? 所以在野外，遇到河流的時(shí)候，盡量選擇繞路，如果不可避免的需要渡河，一定要對(duì)河流進(jìn)行認(rèn)真仔細(xì)的勘測(cè)，包括要觀察水的流速，河道是深度，河底是否平坦無(wú)雜物，是否有暗流，漩渦等。做完這些，您還需要有一定的渡河技巧，以便可以順利渡河。
? 如果河水較淺，（不過(guò)大腿）可以選擇找一根結(jié)實(shí)的木棍，在水流較緩且河床平坦的地點(diǎn)渡河，在使用木棍時(shí)，可以運(yùn)用兩點(diǎn)不動(dòng)一點(diǎn)的的原則。即木棍是一點(diǎn)，兩只腿代表兩個(gè)點(diǎn)，形成一個(gè)穩(wěn)固的三角形。渡河時(shí)，在保持其他兩點(diǎn)不動(dòng)的前提下，只運(yùn)動(dòng)一個(gè)點(diǎn)，這樣可以大大提高渡河身體的穩(wěn)定。
? 如果是雙人渡河，則需要兩個(gè)人面對(duì)面把雙手搭在對(duì)方肩上形成支撐，一個(gè)人面對(duì)水流，一個(gè)人背對(duì)著水流，在對(duì)方動(dòng)了后自己再動(dòng)。
? 三人渡河這可以運(yùn)用類似兩點(diǎn)不動(dòng)一點(diǎn)動(dòng)的方法，即兩人不動(dòng)一人動(dòng)。在其他兩個(gè)人不動(dòng)的前提下一個(gè)人運(yùn)動(dòng)。
? 需要提出的是，無(wú)論幾個(gè)人，運(yùn)用那種渡河方法，最重要的是時(shí)刻對(duì)河流的觀察，在渡河前做好準(zhǔn)備:
1.如果確定河流底部是爛泥，可以脫掉鞋襪渡河，以免鞋襪陷入泥中；如果是碎石，則不論如何不可赤腳渡河，以免割傷。
2.如果是冬季或者河流的水溫過(guò)低，則一定要脫掉保暖衣物，渡河后再穿上，保持衣物的干燥。
3.如果身上有背包，一定要解開(kāi)腰帶再渡河，因?yàn)槎珊訒r(shí)情況難料，有可能沉重的背包是個(gè)要命的負(fù)擔(dān)，在渡河時(shí)我們盡量輕裝上陣。
4.渡河時(shí)切忌抬高腳步和前跨，因?yàn)樘Ц吣_步會(huì)導(dǎo)致重心不穩(wěn)，所以我們要慢慢移動(dòng)腳步，把重心放到雙腳，一點(diǎn)點(diǎn)走；而前跨則會(huì)面對(duì)水流的沖擊，我們可以選擇側(cè)跨，減少?zèng)_擊力。
5.如果踩到碎石，我們可以伸腳向河底四周探測(cè)，選擇較為平坦的地點(diǎn)落腳；特別要注意的是河底的光滑青苔，要避免踩在上面。
4.最后，渡河的時(shí)候一定要沉著冷靜，切不能慌亂，特別是在遇到突發(fā)情況，一定要保持重心，讓自己站穩(wěn)，冷靜下來(lái)尋找辦法上岸。
