?7月2日，周五，傍晚至入夜，中雨。
接完放暑假的孩子，去市場買菜，大包小袋扛回來，做了一桌美食，待閨蜜們上門給我慶生。
她們送我一身栗紅色健身服，還有一個插滿粉色蝴蝶和四色糖花的粉嫩系蛋糕。著舒適家居服，說輕松話題，各種擺拍和耍寶，互相擠兌和撒嬌，儼然當(dāng)自己還是肆無忌憚的青春美少女。
這是彼時的煙火生活，也是43歲平淡安然的狀態(tài)。
依然是平靜的一年，也是更深入感知生活的一年，又一段值得珍惜和感恩的幸福時光。
自律克己
3月份參加了一個健身100天打卡活動，每天15-30分鐘HIIT運(yùn)動。對身體和意志是一種考驗，但是依然信心滿滿，目標(biāo)要減10斤肉。
開始鍛煉的時候，感覺渾身僵硬、心慌氣短；慢慢的適應(yīng)了訓(xùn)練強(qiáng)度，感受到運(yùn)動帶來的多巴胺分泌的快樂；也有間歇性身體不適的時候，不勉強(qiáng)自己，會偷個小懶。但是對定下的目標(biāo)不能自欺，再難也要完成，最后，總歸是堅持了下來。
100天的打卡生活，對身心改變了很多。雖然沒有減夠10斤，但是肌肉緊實了很多，腰圍減去7cm，整個人感覺更輕盈更精神，也明白了塑形比減肥更健康的道理。
因為健身，更注重飲食和作息，基本戒掉高油高鹽高糖的食品，更習(xí)慣新鮮清淡的食物，開始關(guān)注食物包裝上的配料表和熱量。
更得利益的一個層面，健身增強(qiáng)了意志力，感覺練一節(jié)HIIT，沒有什么事情過不去，擁有健康和活力，別的都是浮云。
我相信相由心生，一個人的身心狀態(tài)都寫在臉上和身材氣質(zhì)里。自律，是對自己負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。自律的過程，或許是一段難熬的時光，但自律的一生，最后都很美好。
敬事如神
前兩天看“國家寶藏”節(jié)目，對“敬事如神，方顯匠心”這句話非常有感觸。
以前習(xí)慣性的認(rèn)為，工作是為了生活，生意是為了利益。如今明白，所有的事和物都是一個人在世間法中的修習(xí)和試煉。
每個人在此生都會有自己的天賦使命，每件事都是完善自我、實現(xiàn)自我的機(jī)會。所謂忠于職守，不僅是對工作，更是對生而為人的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。敬重每一次與世界的交互，全身心的融入生活，是忠于自我、實現(xiàn)自我的最好方式。這是今年對于工作的體會。
當(dāng)跳脫了被支配和被領(lǐng)導(dǎo)，找到發(fā)力點，主動去發(fā)揮自我的特長和經(jīng)驗，才能游刃有余，無往不勝。
刨丁解牛，舉重若輕，治大國如烹小鮮，無不是匠心成就。長時間的堅持和投入一件事，方可體會此中妙趣。?
如其所是
生活的半徑在不斷縮小，各種人事也隨之精簡。
最近在看《深夜食堂》，老板的為人處世方式很值得學(xué)習(xí)。以寬厚慈悲之心面對眾生，跳脫事外，不過度參與，但也以己之力適時伸出援手，是有邊界的仁愛之心。
反觀自己，應(yīng)以更平等的心面對孩子，接受她這個年齡段擁有的小毛病小性格，用鼓勵和引導(dǎo)的方式讓她自己去體會成長中的各種選擇及結(jié)果。時時提醒自己，她有她的生活和未來，有她的因緣和境遇，我參與和陪伴，但不能替代。所以也無需以我的目標(biāo)去框她的生活。
以更感恩的心對待愛人，生活上的相扶相攜，情感上的相知相惜，生命因有他而豐盛安然，是這一生的善緣。一個讓你變得更篤定，更美好，更完整的人，是值得珍惜和感恩的。
以更包容的心面對所有人，每個人行為意識背后都有其更深層面的性格烙印和生命訴求。每個人亦有自己的生命功課，外力只是助緣和映射，最終需要回歸自己成長修習(xí)。
個人自承因果，不評判，不改變，不糾結(jié)。因了解而接受，因懂得而慈悲。
體悟本源
最近的打卡生活加入了閱讀和寫作的內(nèi)容，這也是一直的興趣和志向。
輸出倒逼輸入，寫的多了便發(fā)現(xiàn)知識和思想的淺薄。目前的內(nèi)容大多依賴于經(jīng)驗和閱歷，并沒有多少可以支撐的理論體系佐證，亟需知識的補(bǔ)充和積累。
互聯(lián)網(wǎng)時代的閱讀太碎片化，雖然也有隨時摘抄和做筆記的習(xí)慣，但還是沒有系統(tǒng)的收集和抽象吸收，知其然不知其所以然。
所有的事物都有其規(guī)律和實相可循，前人的智慧也如書海珠蚌、星河耀斗，需要靜心閱讀、體悟、吸收、印證。
?? 接下來的閱讀會更側(cè)重于經(jīng)典、自傳和技術(shù)類內(nèi)容，用科學(xué)和高效的方式，深入淺出，豐富和擴(kuò)大自己的格局和眼界。
?? 期待有朝一日能發(fā)揮所長，利益他人。
時光如梭，不覺已是中年。
但這也許是最好的時光，生活安泰，內(nèi)心篤定，可以更好的發(fā)揮前半生的積累，也可以更投入的體悟生命真諦。
站于生命的又一個小高峰，獨(dú)成風(fēng)景。
感恩善緣加持，也感恩逆旅鞭策！
愿仍被歲月溫柔相待，也愿每一天都有所獲和成長。
親愛的小姑娘，生快！
