也說“死磕”

死磕到底，死磕精神，死磕俠。互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)達(dá)，孕育了越來越多的網(wǎng)絡(luò)詞匯，“死磕”現(xiàn)在出現(xiàn)的頻率頗高。

那么，什么是“死磕”？ 這個(gè)詞源自北京話，用于表達(dá)和某人某事作對的意思。在網(wǎng)上看到看到一則“死磕”的解釋，特別有意思

“死磕”就是死不罷休，就是堅(jiān)信自己的雞蛋比別人的石頭硬，日復(fù)一日，磕到蛋盡糧決為止。最有趣的是有的人的蛋真的比石頭硬，于是奇跡出現(xiàn)了。

那么“死磕”和學(xué)習(xí)有什么關(guān)系呢？我們從小就被教導(dǎo)要努力、要勤奮，要有愚公移山的精神，而且天道酬勤?，F(xiàn)在市面上也有越來越多的書籍開始主張世界上沒有天才，通過一萬小時(shí)的練習(xí)就可以成為所謂的“天才”。

可是事實(shí)真是這樣的嗎？我媽從我小時(shí)候就做菜，每天都做，到現(xiàn)在也接近三十年了，別說當(dāng)專業(yè)廚師了，就連基本的“好吃”也常常達(dá)不到，切的菜也是常常大小相去甚遠(yuǎn)(⊙﹏⊙)

排除少部分聰明絕頂?shù)娜?，和極少部分先天有智商缺陷的特例，其實(shí)大多數(shù)人的智力水平都是非常接近的。那么是什么造就了智力水平相近的人之間對于某項(xiàng)技能掌握程度的天壤之別呢？

經(jīng)常在思考這個(gè)問題，試著用各種方法去提升自己的學(xué)習(xí)效率和成果，買各種課程，看各種高手的書和博客，不過收效卻顯然不如預(yù)期。最近聽羅輯思維時(shí)，偶然聽到老羅提到了一個(gè)概念叫刻意練習(xí)。

刻意練習(xí)

對于刻意練習(xí)，在維基百科上可以找到一大段定義，在互聯(lián)網(wǎng)上也有各種解釋，簡單地說，就是不盲目的練習(xí)，這種練習(xí)通常帶有明確的目的性，并且不會止步于單純練習(xí)基本功，在練習(xí)的過程中，練習(xí)者通常會不斷地經(jīng)歷“犯錯(cuò)——修正——再犯錯(cuò)——再修正”這個(gè)不太“舒適”的過程。

在繼續(xù)說刻意練習(xí)之前，我們先來看一張圖：

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• 當(dāng)處于“舒適區(qū)”時(shí)，對于我們來說，此時(shí)的學(xué)習(xí)難度很低或者是我們平時(shí)已經(jīng)習(xí)以為常的事務(wù)。
• 當(dāng)處于“恐慌區(qū)”時(shí)，對于我們來說，此時(shí)學(xué)習(xí)的技能或者知識已經(jīng)嚴(yán)重超出自己的能力范圍，會引發(fā)嚴(yán)重的不適，比如，如果讓我現(xiàn)在直接去學(xué)習(xí)一下黑格爾的哲學(xué)，那我一定除了滿臉懵逼之外不會有第二個(gè)表情；
• 那么，當(dāng)我們的學(xué)習(xí)處于“學(xué)習(xí)區(qū)”，對于我們這種不適感不如恐慌區(qū)那么強(qiáng)烈，但是想要學(xué)會這些技能又不是輕而易舉的事情，此時(shí)，也正是學(xué)習(xí)最高效的，獲得回報(bào)最多的時(shí)候。

那么對于刻意練習(xí)，首當(dāng)其沖的，自然是保證只在“學(xué)習(xí)區(qū)”學(xué)習(xí)。

第二，重復(fù)練習(xí)

是的，重復(fù)練習(xí)，當(dāng)然這里指的不是做無意義的重復(fù)練習(xí)。當(dāng)我們確保自己處于“學(xué)習(xí)區(qū)”之后，將那個(gè)另我們感覺到不太舒服的技能分級別為一些同樣讓我們感覺到不太舒服的小區(qū)塊，分別進(jìn)行大量的重復(fù)訓(xùn)練，直到我們對于這些小區(qū)塊掌握到非?！笆孢m”為止。

這方面在體育訓(xùn)練方面體現(xiàn)的非常明顯，我們常看到美國NBA的運(yùn)動員一天中，會進(jìn)行力量訓(xùn)練，腳步訓(xùn)練，甚至還有運(yùn)動員花了很多時(shí)間練習(xí)拳擊，卻很少看到一天下來都是分組對抗，以賽代練，但是NBA確是全世界水平最高的籃球聯(lián)賽。

第三， 獲得反饋

回到籃球訓(xùn)練的例子上來，即使一個(gè)運(yùn)動員對自己掌握不熟練的技能持續(xù)進(jìn)行分組訓(xùn)練，但是如果一直以一個(gè)錯(cuò)的不能再錯(cuò)的動作持續(xù)練習(xí)投籃，那么除了在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)之外，并不會真的帶來多少提高。

所以，當(dāng)我們針對一項(xiàng)技能進(jìn)行分塊的刻意練習(xí)時(shí)，獲得及時(shí)的、有意義的反饋是非常重要的。如果你在學(xué)校里，那么恭喜你，你有老師可以請教；如果你已經(jīng)工作，那么可以試著在公司中找到一兩個(gè)"Mentor"，對于自己工作中的不足，及時(shí)指出，如果實(shí)在找不到Mentor，那么，我們還可以日三省吾身嘛，況且現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達(dá)，利用網(wǎng)絡(luò)手段從一些高手那里獲得一些反饋也是好的。

第四，集中精神

除了極少數(shù)的天才外，普通人每天可以進(jìn)行“刻意練習(xí)”的時(shí)間一般最多只有4-5個(gè)小時(shí)，所以你別期望整天的上班過程中都在刻意練習(xí)，理想是美好的，不過我們的大腦沒這本事呀/(ㄒoㄒ)/~~

所以，其實(shí)“刻意練習(xí)”的時(shí)間是非常寶貴的，我們應(yīng)該盡量選擇一天中精神狀態(tài)最好，外界打擾最少的時(shí)段進(jìn)行。

第五，享受“不舒適”

既然是在“學(xué)習(xí)區(qū)”中進(jìn)行的練習(xí)，那么我們一定會感到不舒服，總有磕磕碰碰的感覺，畢竟寓教于樂并不能真的讓你學(xué)會多少東西，習(xí)慣它，享受它，把它從不舒適變成“舒適”，然后繼續(xù)“找虐”。