兮兮2021.8.31于家中? 又是元?dú)鉂M滿的一天

閱讀時長：一小時

字?jǐn)?shù)累計：1845

問題：什么是逆商？如何運(yùn)用逆商解決問題？并且如何擁有？

回到最根本的問題逆商是什么？逆商指的是抵御逆境和戰(zhàn)勝逆境的能力。

它是始于個人并且超越個人的，所以可以習(xí)得，而不是天賦異稟。通常說通往成功我們需要智商和情商，現(xiàn)在還需要逆商。因?yàn)槟嫔炭梢蕴嵘覀兊脑妇?，把我們原本的夢想變?yōu)樵妇?，更具有目?biāo)感，由此我們可以從無望無助的狀態(tài)中變得有望有助。

并且最新研究中，逆商，它是具有三大學(xué)科作為理論支撐的。第一認(rèn)知心理學(xué)，它認(rèn)為其實(shí)很多時候我們做不到一件事情是因?yàn)榱?xí)慣性無助，我們沒有通過練習(xí)，自認(rèn)為我們自己做不到，所以做不到。

第二健康新論，它認(rèn)為情緒和思維會影響我們的健康，當(dāng)我們用積極的心態(tài)，向上的思考方式去看待一件事情，就是所謂的運(yùn)用逆商，對于我們的健康，對于我們處理事情的能力都是極有好處的。

第三腦科學(xué)，它認(rèn)為逆商是可以瞬間改變的，而不是通過漫長的時間去習(xí)得，說的簡單一點(diǎn)，我認(rèn)為就是觀念的突變。

與逆商相對應(yīng)的就是逆境，其實(shí)逆境它是具有好處的，因?yàn)樗梢约ぐl(fā)我們的潛能。如果人一直處于順境中成長，那么他抵抗壓力的能力就會變差。

所以說逆境也分為三個層次，分別是社會職場和個人，而個人是在金字塔的最底端。這就意味著我們個人所承擔(dān)的壓力困難是最大的，同時逆境它是有累積效應(yīng)的，很多時候并不是突然之間就出現(xiàn)了一個特別大的問題，而是悄無聲地發(fā)生的。

因?yàn)樗且粋€潛在的過程，前期并不是不存在而是你沒有發(fā)現(xiàn)，后期你真正發(fā)現(xiàn)時它已成為一個巨大的問題。再者逆境就如同人生的高峰，我們需要不斷去攀登。

此刻成功的定義是什么？成功的定義就是我們要不畏艱難險阻或其他逆境而努力前進(jìn)和攀登，去履行一生的使命。

那么我們?nèi)绾翁嵘嫔棠?，那就需要一定的能力以及工具相輔助，此書中介紹的工具為LEAD法。

L指的是listen，就是我們在傾聽一件事情的時候，我們應(yīng)該產(chǎn)生怎樣的反應(yīng)和判斷。

E指的是explore，它指的是我們應(yīng)該在這個過程中去探究我們的擔(dān)當(dāng)，我們應(yīng)該做到什么？我們應(yīng)該保持怎樣的態(tài)度？

A是analyze，分析證據(jù)，當(dāng)我們處于這樣的狀態(tài)，我們應(yīng)該采取怎樣的措施去應(yīng)對，它是由是怎樣的理論作為支撐。

D指的是do，那么當(dāng)我們產(chǎn)生了一系列的反應(yīng)之后，我們是需要去采取行動的，只有當(dāng)行動發(fā)生以后，這個閉環(huán)才產(chǎn)生。

還有一個工具就是止念法，它又分為分心法和重塑法，分心法指的是我們要轉(zhuǎn)移我們的注意力，我們不要只盯著同一件事情，抓著不放。其次就是重塑法，它要求我們關(guān)注目標(biāo)，以結(jié)果為導(dǎo)向，更易成功。

最后，里面有一個重要的觀點(diǎn)，就是作為人生的攀登者。首先有人的地方它就有組織，那么如何成為高逆商的組織呢？那么就需要去變革，通過變革而產(chǎn)生一定的競爭優(yōu)勢，這個過程中就需要我們從一個終止的狀態(tài)去轉(zhuǎn)型從而達(dá)到一個新起點(diǎn)。

與此同時我們需要用逆商來進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)力的培訓(xùn)和教練，來調(diào)整規(guī)范，語言和習(xí)慣。其次提高逆商，它是可以提高我們的韌性，耐力和毅力的，這有利于我們形成一個學(xué)習(xí)型的組織，能夠擁有強(qiáng)大的創(chuàng)造力以及健康組織，它的壽命也會相對比較長。

而對于個人而言，影響日常生活的品質(zhì)，是最高級的藝術(shù)。

所以說通過逆商我們可以去解決我們生活中很多繁瑣復(fù)雜的問題，能讓我們更坦然地去面對困難，甚至迎難而上。雖然逆商可以瞬間改變的，但是技能是需要不斷練習(xí)的，因?yàn)樵谀芰λ教嵘?個階段是，一不知道自己知道，二知道自己不知道，三知道自己知道，四不知道自己知道，五不知道自己特別在行。

對于成功的道路，那我們就一定要知道，首先它是具有重要性的，我們需要知道這件事情對于我們而言意義是什么，其次它是需要具有一定難度的，如果事事都沒有難度，那么人人都可以成功。

本書最重要的一點(diǎn)是，我們需要知道提高自身逆商和增強(qiáng)攀越逆境的重要性，所以說我們要建立一個逆境→反應(yīng)→結(jié)果的閉環(huán)。

金句

逆境本身并不可怕，如何面對逆境卻決定了一個人的人生走向。

我從不相信逆境預(yù)示著失敗，相反逆境可以成為力量的源泉。

人們對生活的掌控感會大大影響其成功。

反應(yīng)模式一旦建立，一生會保持一致，并在意識之外發(fā)生作用。

逆熵可以在瞬間改變，進(jìn)而影響人的一生。

我們的生活不是命運(yùn)注定的，是我們自己塑造了自己的處境。

世界上沒有什么能夠代替堅持，才華不能代替，天分不能代替，教育也不能代替。

掌控感代表希望和行動，不管任何時候，你都要能掌控自己，應(yīng)該如果應(yīng)對。

改變思維習(xí)慣，可以改變成功率，質(zhì)疑以前的模式，并構(gòu)建新的模式。