改變自己的應(yīng)對模式，允許伴侶做他自己。

既然已經(jīng)看到了自己的真相，自己需要承擔(dān)的責(zé)任，也如實的向?qū)Ψ秸f明了真相。接下來，你要改變自己的生活，而不要急著去拯救彼此的關(guān)系。

當(dāng)他曾經(jīng)說過的一句話，能不經(jīng)意的挑起你的憤怒時，由于你已經(jīng)知道那是你曾經(jīng)的舊傷，就不要再被他引誘，改變自己的模式就是讓他的老方法在你這里無效。

當(dāng)然，你也要給他空間，讓他還是和原來一樣的折騰，也許他還沒有開始內(nèi)在探索，你只是領(lǐng)先了一步而已。

重要的是，你先改變，沖突就不會再次發(fā)生。這是艱苦的工作，需要鼓足勇氣，堅持原則。最后，給彼此充分的時間進行新一輪的磨合。

也許當(dāng)你們的舊有沖突不會重復(fù)發(fā)生時，你的伴侶也會漸漸冷靜下來，對你的內(nèi)在所發(fā)生的一切產(chǎn)生好奇，他也許會一言不發(fā)，自己慢慢摸索著改變；

也許會像只好奇的猴子繼續(xù)騷擾你不斷的測試你。

無論哪一種方式，在你覺得時機成熟的時候，告訴他在你的內(nèi)在所發(fā)生的一切，也就是第四步的內(nèi)容。

當(dāng)然，也許他會不以為然，繼續(xù)走上他的老路。在大多數(shù)情況下，那是他的防御機制在起作用而已。

這時候給他時間，因為他也需要時間去探索自己。

你們之間，不會再像過去一樣，照著舊有習(xí)慣發(fā)生著一切，而是有了一種新的磨合方式，不管是因為你的改變還是因為你們先后的改變，過不了多久，你們的婚姻又會到達另一種狀態(tài)。但無論如何，你都超越了曾經(jīng)的自己，因為你離真實的自己更近了一步。

其實，危機是讓真相暴露的機會，這個真相是屬于自己的真相。它把所有妨礙我們獲得幸福的東西都暴露在光天化日之下。感謝這個危機，讓你和他都做回了你們自己。

經(jīng)歷過這段時間，你會發(fā)現(xiàn)：

曾經(jīng)準(zhǔn)備離婚的兩個人可能根本就不是我們兩個人，而是兩個跟我們毫無關(guān)系的人，兩個彼此互不相識的人。我們差一點，就在我們還不認(rèn)識對方的時候，就跟他分手了。

不要輕易的走出你的伴侶關(guān)系，而是走入你自己。讓那兩個做回自己的人，重新相愛吧。