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今日讀書：《一生的計(jì)劃 · 如何卓有成效地樹立目標(biāo)和制訂計(jì)劃》

讀書方法：電子版，快速通讀，摘要筆記

閱讀主題：「20190126@人生目標(biāo)和規(guī)劃」

本書思想：什么是成功？通過樹立目標(biāo)和計(jì)劃追尋人生的成功和幸福。

閱讀分類：心靈勵(lì)志雞湯類

讀書時(shí)間：29歲讀于深圳，耗用2小時(shí)，1個(gè)小時(shí)左右做筆記

豆瓣評(píng)分：★★★★ 7.8分 733人評(píng)價(jià)

愚父評(píng)分：★★★ 不錯(cuò)，推薦瀏覽

愚父簡評(píng)

雖然一句“只要努力，就會(huì)成功”足以概況所有“成功學(xué)”的書，這本1970年出版到現(xiàn)在還有賣的書，在啟發(fā)你樹立目標(biāo)制定計(jì)劃的“成功學(xué)”書中沒你想象中那么爛。還有配套的一篇《一生計(jì)劃行動(dòng)手冊(cè)》可以配合閱讀，成功學(xué)這個(gè)東西，適度信仰，如果沉迷太深，只會(huì)產(chǎn)生更多的焦慮。

作者背景

格萊恩·布蘭德是美國聯(lián)合財(cái)務(wù)公司的董事會(huì)主席和首席執(zhí)行官。在成功導(dǎo)師拿破侖·希爾的激勵(lì)下，他白手起家，開創(chuàng)自己的保險(xiǎn)事業(yè)，五年以后，他的公司成為全美最大的人壽保險(xiǎn)銷售組織之一。

背景知識(shí)（成功學(xué)）

現(xiàn)今的中國，什么書最暢銷？答案當(dāng)然是成功學(xué)。

一般都是先講幾個(gè)真假難辨的名人故事，案例，再提出一套自圓其說的理論。成功學(xué)的核心，說白了就是，每個(gè)人都有潛力，只要通過努力，養(yǎng)成良好習(xí)慣，遵循一套法則，人人都可以獲得成功。

美國建國領(lǐng)袖之一的富蘭克林，可以說是成功學(xué)的第一位開山祖師，他的自傳，也被看做是最早的成功學(xué)著作。美國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，全世界的移民也源源不斷到這里安家落戶，這種成功學(xué)觀念，也被不斷傳播，被越來越多的人所信仰。

可惜好景不長，20世紀(jì)三十年代，一場大蕭條席卷了資本主義世界，一夜之間陷入貧困的美國人民，迫切地需要另一種心靈雞湯的安慰。這時(shí)候強(qiáng)調(diào)什么自律，勤奮，已經(jīng)沒意義了，成功學(xué)于是改頭換面，開始講通過自我調(diào)節(jié)獲得幸福感。

二戰(zhàn)之后，美國經(jīng)濟(jì)進(jìn)入了全面繁榮期，成了世界頭號(hào)經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國，美國人民的自信也到了一個(gè)空前絕后的地步。所以成功學(xué)再次改頭換面，也不大強(qiáng)調(diào)什么勤奮，節(jié)儉這種早期清教倫理了，轉(zhuǎn)而開始教大家走各種捷徑成功。比如什么讓學(xué)習(xí)效率提高N倍的多少個(gè)竅門，什么教你輕松投資，財(cái)富增值的秘訣。同時(shí)，成功學(xué)開始細(xì)化市場，無論是職場關(guān)系，投資理財(cái)，婚姻關(guān)系，自我管理等等等等，都給你弄出一套秘訣來。

這套似是而非的東西，終于在上世紀(jì)80年代，隨著中國的改革開放，經(jīng)過中國臺(tái)灣，香港地區(qū)，傳入大陸。成功學(xué)一下成了新時(shí)代中國人的信仰，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的中國，跟一百年前的美國太像了。經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人人渴望財(cái)富，渴望成功。

摘自大象公會(huì)《成功學(xué)為什么誕生在美國？》

概念收集（本書提出什么樣的新概念？）

1、布蘭德成功計(jì)劃

第一、建立一種神圣的信仰，擺脫你原來所走的道路，讓信仰成為你生活中的最高目標(biāo)和價(jià)值！

第二、建立一個(gè)“黃金時(shí)辰”，每天早上給自己留下３０分鐘的黃金時(shí)間，讓自己投身于沉思和制定計(jì)劃之中。

第三、讓你的目標(biāo)成為堅(jiān)實(shí)的整體，把你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)具體化，并且將這些具體目標(biāo)置于每天的日程安排中。

第四、擬定一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃，起草一個(gè)你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)的藍(lán)圖，并且確定完成它們的時(shí)間表。

第五、發(fā)展一種強(qiáng)烈的欲望，對(duì)你在生活中想要獲得的東西的欲望，將極大地激發(fā)你去行動(dòng)。

第六、保持對(duì)你自己的信心，只要你相信你能夠，你就確實(shí)能夠?qū)崿F(xiàn)任何事情。你擁有上天給予的才能，充分運(yùn)用它們！

第七、在任何時(shí)候也決不放棄，一個(gè)無視一切壓力和困難而始終堅(jiān)忍不拔的人，是不會(huì)讓成功從自己面前溜走的。有力量堅(jiān)持下去的就能夠獲得最后的成功！

2、一個(gè)人生活的四部分

精神、財(cái)政、教育、娛樂，如果你希望身處幸福之中，你就必須學(xué)會(huì)在這四個(gè)主要方面如何樹立目標(biāo)和制定計(jì)劃。

3、黃金半小時(shí)

早晨用半小時(shí)的時(shí)間用于閱讀經(jīng)典，沉思，省察內(nèi)心，審視自己的個(gè)人宣言，制訂行動(dòng)計(jì)劃。

4、平衡生活的七項(xiàng)修煉

Belief（信念），Action（行動(dòng)），Love（關(guān)愛），Always（始終如一），Nature（自然），Control（自律），Efficiency（高效率）。

5、艾森豪威爾法則

又叫十字法則或四象限法則。創(chuàng)始人艾森豪威爾，源自艾森豪威爾的十字時(shí)間計(jì)劃：畫一個(gè)十字，分成四個(gè)象限，分別是重要緊急的，重要不緊急的，不重要緊急的，不重要不緊急的，把自己要做的事都放進(jìn)去，然后先做最重要而緊急那一象限中的事，這樣以來，艾森豪威爾的工作生活效率大大提高。

踐行指南（你將如何應(yīng)用本書的知識(shí)？）

1、在寫下你的個(gè)人宣言：

我的人生使命：

我對(duì)家庭的承諾：

我對(duì)社會(huì)的承諾：

我的人格宣言：

我想成為一個(gè)什么樣的人：

在我離開這個(gè)世界時(shí)，我希望留下什么？

謹(jǐn)在次承諾，盡我一生最大的努力，將才能天賦完全發(fā)揮出來，朝著設(shè)定的方向前進(jìn)！

選擇一個(gè)安靜的時(shí)間，一個(gè)安靜的地點(diǎn)開始！

2、目標(biāo)與計(jì)劃設(shè)定

按照精神、財(cái)務(wù)、娛樂、教育色感方面制定一年、五年、十年的目標(biāo)。

相關(guān)閱讀（作者推薦或追尋的優(yōu)秀的相關(guān)書籍）

全世界最早的現(xiàn)代成功學(xué)大師和勵(lì)志書籍作家拿破倫·希爾的《思考致富》。

我的閱讀筆記：以下是我摘抄書中原話和讀后感。想發(fā)現(xiàn)更多精彩，請(qǐng)閱讀親自閱讀哦~

第一章 古老的成功原則

擁有目標(biāo)和計(jì)劃的人向 別人發(fā)號(hào)施令，而沒有目標(biāo)和計(jì)劃的人被別人發(fā)號(hào)施令。

成功的技術(shù)和方法在改變，但是原則從不改變！

世界上使用頻率 最高的一個(gè)詞就是“不可能”。如果像愛迪生這一類的偉大人物們聽從了他們各自時(shí)代里那些所謂的專業(yè) 人士和行家們的意見，我們的文明就根本不會(huì)進(jìn)步，而是會(huì)不斷倒退。

這里我給你們證據(jù)：下面這些話全都摘自官方文件或者那個(gè)時(shí)代擁有廣大讀者群的報(bào)紙和雜志。聽“權(quán) 威人士”們是如何說的。

1840年：“任何以每小時(shí)５０公里的速度旅行的人，一定會(huì)因缺乏空氣窒息而死?！?/p>

1878年：“電力照明一點(diǎn)也不值得嚴(yán)肅地考慮?！?/p>

1901年：“在現(xiàn)實(shí)中不可能以某種方式組裝出一架能讓人飛行的機(jī)器。”

1926年（出自一位科學(xué)之口）：“飛到月亮上面的愚蠢想法基本上是不可能實(shí)現(xiàn)的?！?/p>

1930年（出自另一位科學(xué)家之口）：“把質(zhì)量里蘊(yùn)含的能量釋放出來是不可能的?！?/p>

總是會(huì)有這樣那樣一些人在說：“這是不可能的?！笔聦?shí)是，即使是權(quán)威也會(huì)犯錯(cuò)誤，但真正的悲劇 是，９９％的人都相信了他們的說法。 我們應(yīng)該感謝上述不墨守成規(guī)的人，例如說菜特兄弟和愛迪生，沒有接受那些所謂的專家的說法。

必須記住的關(guān)鍵之處

第一、你能設(shè)想和堅(jiān)信的一切，你都能做到！

第二、你能夠規(guī)避人間法律的支配，但存在著你無法違背的更高的法則。

第三、有目標(biāo)和計(jì)劃的人向別人發(fā)號(hào)施令，沒有目標(biāo)和計(jì)劃的人被別人發(fā)號(hào)施令。

第四、成功的技術(shù)和方法在改變，但原則決不改變。

第五、停止考慮所有讓你“不可能”做到某些事情的理由，并去考慮所有讓你“能夠”做到這些事情 的理由。

第六、宇宙萬物運(yùn)行的自然法則有一個(gè)設(shè)定者。

第二章 選擇正確的方向

如果有人要求你給“成功”這個(gè)詞下一個(gè)定義，你會(huì)下怎樣一個(gè)定義呢？

1．方向感——讓你的眼光留駐于生活中那些有價(jià)值的事情上，并且制定一個(gè)計(jì)劃，不停地為實(shí)現(xiàn)它們而努力地工作。

2．平衡——保持你生活各個(gè)方面的合適的比例和位置，讓自己和帶來完美平衡的自然保持和諧一致。幸福叢所有事物之間的平衡中產(chǎn)生。

3．信念——沒有信念的人不會(huì)獲得成功。一個(gè)人的信念越強(qiáng)，他也就越成功。成功的人是有百分之百的信念的人！

有了這三個(gè)成分作為基礎(chǔ)，現(xiàn)在我們可以著手給成功下一個(gè)我們自己的定義了

成功就是一個(gè)人事先樹立的有價(jià)值的目標(biāo)，被循序漸進(jìn)地變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的過程。這一過程，因平衡得以堅(jiān)固，因信念而具有意義。

必須記住的關(guān)鍵之處

第一、一個(gè)人不可能靠欺騙別人獲得真正的成功。

第二、真正的成功不走極端。

第三、我們的造物主供給著萬物。

第四、偉大的人物過的生活是平衡的，他們的生活因?yàn)橛行叛龆毁x予了意義。

第五、成功就是一個(gè)人事先樹立的、有價(jià)值的目標(biāo)被循序漸進(jìn)地變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的過程。這一過程因平衡而 得以堅(jiān)固，因信念而具有意義.

第三章 建立你自己的成功體系

第一步：獲取成功智慧

一個(gè)人必須閱讀鉆研、傾聽，并且必須是每天都在一個(gè)計(jì)劃好的有組織的 基礎(chǔ)上這么做。精心挑選一些書，或讓你敬重的人推薦一些書，作為你獲取智慧的源泉

第二步：讓自己以成功為方向

你將能 夠理解自我，并且由此開始理解他人。由于你對(duì)宇宙的普遍的自然法則有完整的理解，并對(duì)問題有正確的答案，人們會(huì)認(rèn)同你，追隨你。

第三步：內(nèi)心的快樂

這個(gè)世界上的每個(gè)人都在尋求內(nèi)心的快樂。一旦你獲得成功智慧并且讓自己朝向成功， 你將找到內(nèi)心的快樂。

第四步：輕松的心理態(tài)度

一旦成功智慧在你頭腦里扎根，并且讓自己以成功為方向，藉此擁有內(nèi)心的快樂，你將發(fā)展 起一種輕松的心理狀態(tài)。你將能夠一點(diǎn)也不帶煩躁和焦慮地對(duì)付各種境遇。

第五步：獲得愛的能力

是獲得愛的能力。不要把這與當(dāng)今社會(huì)人們可以如此經(jīng)常見 到的自私的、人性的愛混為一談。如果每個(gè)人都擁有愛他人的能力，將不會(huì)再有什么種族歧視，不會(huì)再有 戰(zhàn)爭。

第六步：把握生活的細(xì)節(jié)

占據(jù)著成功體系的頂點(diǎn)的，是對(duì)生活細(xì)節(jié)的把握，大 多數(shù)人發(fā)現(xiàn)要把握每天的瑣事是困難的，但是，那些掌握了成功智慧的人知道怎樣用目標(biāo)、計(jì)劃和優(yōu)先次 序?qū)⑺鼈兘M織起來，并把握住出現(xiàn)的每件事情。

第四章為了成功你需要一份藍(lán)圖

大多數(shù)人之所以沒有設(shè)立目標(biāo)和計(jì)劃，是出于四個(gè)原因：

１.他們不知道如何去做。

2.他們覺得這樣做太麻煩。

3.他們對(duì)自己確立的目標(biāo)和計(jì)劃沒有信心。

4.他們將目標(biāo)制訂得過于長遠(yuǎn)，這使立刻看到成果變得不可能，從而導(dǎo)致他們喪失了勇氣。

在繼續(xù)閱讀下一章之前，你必須接受以下原則：

第一、要敢于把你的目標(biāo)往高里設(shè)！

第二、制定計(jì)劃以避免混亂。

第三、在困境中尋求你的機(jī)會(huì)。

第四、進(jìn)入那３％擁有寫下來的目標(biāo)和計(jì)劃的人的行列。

第五、創(chuàng)立一個(gè)成功理事會(huì)以保持你寫下的計(jì)劃起作用。

第五章 生活的雜技鋼絲：精神和理財(cái)上的平衡

一個(gè)人的生活由 精神、財(cái)政、教育和娛樂四個(gè)主要方面構(gòu)成。行動(dòng)的核心原則是平衡，保持生活中各個(gè)方向的合適比例，是快樂和成功的關(guān)鍵。

第一部分：精神生活的平衡

第二部分：財(cái)務(wù)生活的平衡

第三部分：教育方面的平衡

第四部分：娛樂方面的平衡

境界決定一個(gè)人成就的高低，精神上的強(qiáng)大能夠支持一個(gè)人的方向不偏移，行動(dòng)上有智慧。一個(gè)人精神境界的高低，和他的信念直接相關(guān)。

五種提升精神境界的方法：

第一、黃金半小時(shí)：早晨用半小時(shí)的時(shí)間用于閱讀經(jīng)典，沉思，省察內(nèi)心，審視自己的個(gè)人宣言，制訂行動(dòng)計(jì)劃。

第二、制訂閱讀計(jì)劃：閱讀經(jīng)典性作品，汲取積極向上的精神力量。

第三、拒絕垃圾文化

有意識(shí)拒絕那些格調(diào)不高，令人消極的圖書、電視、電影等一切垃圾文化，保持內(nèi)心的純凈。

第四、觀察大自然：每周或至少每月一次，嘗試到大自然中去，去觀察露水是怎樣形成，花的形狀，小鳥如何歌唱??體會(huì)大自然的和諧韻律！

第五、和你所敬重的人保持接觸：列出生活中你所敬重的人的名單，多與他們接觸，從他們身上獲得經(jīng)驗(yàn)，并接受忠告。

第六章 生活的雜質(zhì)鋼絲：教育和娛樂的平衡

第一、平衡的教育和平衡的娛樂對(duì)于你的快樂和成功是必需的。

第二、失衡導(dǎo)致不快樂和失敗。

第三、為整個(gè)家庭制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。

接受這些原則意味著你向著快樂和富足的生活又接近了一步。

第七章 黃金半小時(shí)

第一、你每天早上需要有黃金的３０分鐘來沉思，計(jì)劃和組織你整天的活動(dòng)。

第二、你必須發(fā)展出進(jìn)行你自己的“虔信時(shí)刻”的一套有組織的方法。

第三、隨著你的信心的增長，你的業(yè)績也將增長。

第四、通過借助于“虔信時(shí)刻”，你可以調(diào)查你的思維并獲得快樂與成功。

第八章 無價(jià)之寶—人際關(guān)系大師

一個(gè)人際關(guān)系大師的畫相：

他看上去單純，但卻明智。

他是謙遜的。

他真心關(guān)心他的工作伙伴們，不帶任何功利色彩。

在他的一切商業(yè)活動(dòng)和個(gè)人冬小麥這里應(yīng)該是識(shí)別錯(cuò)了吧中，他是誠實(shí)與可靠的，為了能成功地和別人一起工作，在生活的每一個(gè)細(xì)小的方面，都必須做到誠實(shí)可靠。

他將遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開流言蜚語。

他將給予別人以賞識(shí)和贊揚(yáng)。

他將是溫厚而耐心的。

他將是公平和公正的。

他將樂于進(jìn)行建設(shè)性的批評(píng)和接受批評(píng)。

他將是一個(gè)值得尊敬的人。

他對(duì)人將是慷慨大度的。

他將擁有積極的心理態(tài)度。

第九章 你和機(jī)會(huì)

只要你相信你能夠，你就可以成就偉大。

快樂和成功都只不過是心靈的態(tài)度。

如果你擁有有價(jià)值的目標(biāo)，走在正確的方向上，你的一切需要都會(huì)被滿足。

機(jī)會(huì)只被提供給那些尋找它的人。機(jī)會(huì)無所不在。

對(duì)失敗的恐懼使得許多有能力的人與機(jī)會(huì)擦肩而過。

你要把握你所能夠獲得的一切。

第十章 時(shí)不待我

從你呼吸第一口空氣的時(shí)刻開始，你就開始了一場以時(shí)間為對(duì)手的個(gè)人賽跑。每一天對(duì)你來說都是重要的，因?yàn)樗悄闵械囊徊糠?，一旦過去就不能再獲得。 計(jì)劃和支配自己時(shí)間的人才是自由的人。 必須學(xué)會(huì)驅(qū)策自己，直到工作已經(jīng)變成一種比你想休息的欲望更強(qiáng)大的習(xí)慣。

第十一章 那就是方向

我已經(jīng)給你畫出了路線！你看！它就在那里，在你的腳下！只要你遵循它，你就能夠獲得內(nèi)在的安寧、財(cái)富、愉悅和良好的體質(zhì)。邁出這一步意味著你無條件地接受了在前面這些章節(jié)里提供給你的法則。這也同時(shí)意味著你必須讓它們?cè)谀忝恳惶斓纳罾锲鹱饔谩，F(xiàn)在，是下決心邁出這一步的時(shí)候了——前進(jìn)——抓住它！天哪！你成功了！

第十二章 怎樣制訂你的個(gè)人行動(dòng)計(jì)劃

行動(dòng)計(jì)劃是布蘭德目標(biāo)設(shè)定和計(jì)劃方法的核心。

別忘了，一定要每天閱讀自己的人生宣言！

短期和長期的目標(biāo)設(shè)定 個(gè)人計(jì)劃的四個(gè)方面都分別被分成三個(gè)部分：一年期目標(biāo)——五年期目標(biāo)——和終極目標(biāo)。如果在試圖做一個(gè)長期規(guī)劃的時(shí)候 你感到困難，那么也許你嘗試僅僅去完成一個(gè)短期的目標(biāo)會(huì)更好。不要讓自己去想你的計(jì)劃在一開始的時(shí) 候是不是足夠完美，完美會(huì)隨著時(shí)間而來。

這一章節(jié)比較長，全部是方法介紹，這里就不摘錄了，感興趣的可以去看看。還可以下載配套的《一生計(jì)劃行動(dòng)手冊(cè)》看看。如果需要學(xué)習(xí)參考我讀過的書的電子版，請(qǐng)?jiān)陉P(guān)注私信我。本文有參考豆瓣“Geron劉國龍”的筆記。