【中】李群峰。情緒沒有好壞之分，積極的情緒引發(fā)好的行為，消極的情緒引發(fā)壞的行為。 負面情緒不僅會影響人的身心健康，而且會影響到工作，生活。所以，做一個合格的家長，不僅要管理孩子的生活，學習，而且要照顧好自己的情緒。
一.做孩子情緒的偵探。透視孩子的情緒，讀懂孩子的心。
孩子情緒表達具有多變性和波動性的特點。他們表達情緒很直接，而且通過行為表現(xiàn)出來。
1、要想孩子情緒積極首先家長要管好自己。在孩子犯錯家長切忌大發(fā)脾氣；
2.做孩子情緒疏導員,當孩子出現(xiàn)負面情緒時，及時干預并辨別孩子情緒，進行有效的溝通；
3、幫助孩子學習控制負面情緒的技巧；
4、幫助孩子建立自信。自信的孩子具有良好的抗壓能力以及消解負面情緒的能力，在人際關系的處理上也會更加得心應手。
二.情緒健康測試。 你的孩子情緒穩(wěn)定嗎？你的孩子是正性情緒還是負性情緒？恐懼？自卑，焦慮，抑郁障礙，厭學情緒。
三.拆除情緒地雷，教會孩子管理情緒。
1.讓孩子在和諧溫馨的家庭環(huán)境中長大，教會孩子正確表達愛，家長對于孩子的無理要求要善于拒絕；
2.以作為父母不僅要重視悲傷的情緒，還要幫助孩子掌握正確的自我調控方法，帶孩子走出悲傷，使孩子重新變得開朗歡樂；
3.安撫孩子，給予孩子足夠安全感。然后通過語言的寬慰或者科學的解釋來消除孩子的恐懼；
4. 要想讓孩子健康陽光地成長，就要努力給孩子創(chuàng)造一個充滿信任、溫暖和愛的環(huán)境。寬容地接納孩子的一切，杜絕所有打擊和貶低孩子自尊心與自信心的表現(xiàn)與行為；
5.消除不安全感最好的方式，就是讓孩子尋找新的依戀對象；
6.家長要有意識的創(chuàng)造條件，讓孩子多一些表現(xiàn)自我的機會；
孩子成長是一個過程，作為家長，我們要和孩子一起成長，給他們高質量的陪伴！
