? ? ?今天邁出了我訓(xùn)練口才的第一步，真的在摸索了幾天之后，正式開(kāi)始了，行動(dòng)起來(lái)，讓自己不后悔。但是開(kāi)始總要有方向，有目標(biāo)，這樣目標(biāo)明確的去做事，效率和效果肯定會(huì)比沒(méi)有高。

一、我認(rèn)為有價(jià)值的三件事：

1.每天看文章之后，有所思并且能寫(xiě)感悟。

2.聽(tīng)了前輩的電臺(tái)，學(xué)習(xí)過(guò)后，要有自己的理解，并且也嘗試說(shuō)出來(lái)，錄下來(lái)，自己進(jìn)行反思。

3.能盡我所能多讀書(shū)。

二、初衷：

1.能夠?yàn)楣ぷ魈峁椭?，可以自信的做任何演講和主持

2.在生活中更自信的與人交流

三：優(yōu)勢(shì)

1.堅(jiān)持的行動(dòng)力

2.積累了一段時(shí)間的寫(xiě)作基礎(chǔ)

3.每次公司都會(huì)提供上臺(tái)說(shuō)話的機(jī)會(huì)，膽子還是有的，至少敢說(shuō)雖然有時(shí)候很緊張，緊張到說(shuō)錯(cuò)，但是我媽媽鼓勵(lì)我講不好還講不遭么。

四、目標(biāo)

8月11到8月14四天時(shí)間內(nèi)要完成

1.2016年8月11日完成荔枝FM 自我介紹的節(jié)目

2.在簡(jiǎn)書(shū)上發(fā)布一篇文章

3.2016年8月12日一期節(jié)目

4.11號(hào)到14號(hào)每天寫(xiě)日記或者感悟

5.思考一個(gè)問(wèn)題，錄音或者寫(xiě)作的形式不限

6.2016年8月13號(hào)錄一期節(jié)目

五：計(jì)劃

1.通過(guò)平時(shí)看文章，有所反思，和家人交流想法，把想的直接說(shuō)給他們聽(tīng)，一起來(lái)思考，變相的訓(xùn)練口才和思維。

2.找一個(gè)老師，可以有所點(diǎn)評(píng)，彌補(bǔ)不足，加以改之。

3.每天堅(jiān)持寫(xiě)點(diǎn)東西，鍛煉自己的文字運(yùn)用能力。

六：執(zhí)行

就此行動(dòng)

8.11

1.完成荔枝節(jié)目錄制，自我介紹

2.完成荔枝節(jié)目錄制，聽(tīng)tom老師分享關(guān)于工作一些建議所思所想

總結(jié)：自我介紹語(yǔ)言有時(shí)候不太連貫，自己還需要邊說(shuō)邊思考，嘴巴跟不上大腦。

8.12。

1.寫(xiě)了一篇文章，有關(guān)練習(xí)口才計(jì)劃

2.完成錄制口才之路那些尷尬事

錄節(jié)目總結(jié)：感覺(jué)只能把自己的故事陳述出來(lái)，并沒(méi)有讓觀者感到有情緒起伏，抑揚(yáng)頓挫的感覺(jué)，倒像是再陳述事實(shí)。沒(méi)有很押韻的句子做支撐，聽(tīng)起來(lái)比較平淡。

8.13

和同學(xué)聚會(huì)，一年未見(jiàn)，感覺(jué)大家都有了變化。下午按照公司指示在外面做了一場(chǎng)活動(dòng)，活動(dòng)有所總結(jié)。

活動(dòng)總結(jié)：活動(dòng)的控場(chǎng)能力有所提高，主持活動(dòng)比較自如，但是對(duì)于別人的眼神還是會(huì)多想，但是控制力有所提高，并不會(huì)受到太大的影響。整體的幽默感和氣氛還需要個(gè)人多加練習(xí)，需要用自己的人格魅力調(diào)動(dòng)大家的積極性。感覺(jué)氣氛不嗨，前面還不錯(cuò)，越往后氣氛處于下降的狀態(tài)。

8.14

1.思考生活中最大的負(fù)擔(dān)是什么

2.聽(tīng)課Tom老師的《學(xué)邏輯，練幽默》，進(jìn)行學(xué)習(xí)和總結(jié)

3.大師兄給我說(shuō)了，讓我如何思考的方式，還得踐行才能悟道其中的道理。

總結(jié)：1.現(xiàn)在生活中最大的負(fù)擔(dān)應(yīng)該是關(guān)于結(jié)婚，家人們對(duì)房子的態(tài)度。我覺(jué)得房子無(wú)所謂，不想成為房奴，想把注意力更多的集中在提升自己上面。看到笑來(lái)文章上面，每個(gè)人都有自己的負(fù)擔(dān)，期待下周的解讀。

2.練習(xí)邏輯思考可以看看王自健的脫口秀，有意識(shí)的關(guān)注其中的邏輯和幽默成分，如何進(jìn)行反差效應(yīng)。自己可以做簡(jiǎn)單的分析和學(xué)習(xí)。還未實(shí)踐

8.15

1.寫(xiě)了一篇文章關(guān)注自己的注意力，重新學(xué)習(xí)笑來(lái)文章，對(duì)注意力的理解有了深的理解。就是要充分集中自己的注意力去提升自己的已有能力和新的能力，當(dāng)然在時(shí)間的投入要根據(jù)自己的安排有所比重。

2.思考如何分配時(shí)間去提高自己口才能力和工作已有的教學(xué)能力

總結(jié)：1.今天花費(fèi)了2個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)笑來(lái)文章，看他寫(xiě)過(guò)的文章，重新溫習(xí)。

2.寫(xiě)了一篇文章關(guān)注自己的注意力

3.反思應(yīng)該再抽點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，看從出生到3三歲這本書(shū)。

8.16

放空

8.17

1.今天看了半個(gè)小時(shí)書(shū) 咪蒙的作品

2.浪費(fèi)了注意力一起討論王寶強(qiáng)事件大約是茶余飯后談?wù)?0來(lái)分鐘。

3.和大家聊天，簡(jiǎn)單的練了一下思維和邏輯，感覺(jué)聊天也蠻有趣的。

4.雖然明天不上班，還是要集中注意力做點(diǎn)我應(yīng)該做的事情。

5.今天學(xué)習(xí)了王德順的視頻。做一個(gè)亡命徒有很深的感觸，那叫一個(gè)奮斗根本沒(méi)有年紀(jì)之分。要很努力的去做應(yīng)該做的事情那就是提升自己的能力。譬如王德順起初有活雕塑的想法，覺(jué)得自己不能有贅肉，于是就堅(jiān)持健身鍛煉3年之久，把該減得贅肉全都減了啊，而且臺(tái)上的雕塑是不能呼吸的，所以他也練了絕活就是背式呼吸，他能做到呼吸讓自己的腹部不會(huì)有絲毫的動(dòng)彈，真的是一步一步走過(guò)來(lái)的。所以一切源自于想法，有了想法就可以去付出行動(dòng)，不要去考慮后果，突破原有的安全區(qū)和舒適區(qū)，去做自己覺(jué)得對(duì)的事情。王爺爺?shù)木裰档脤W(xué)習(xí)！

8.18

1.看了從出生到三歲的書(shū)，看到第六階段了，177頁(yè)

2.給大師兄發(fā)了節(jié)目和文章，有所反饋和學(xué)習(xí)，有新的問(wèn)題去思考。

3.看了咪蒙的作品《五歲熊孩子教我的事》

4.做了半小時(shí)瑜伽

8.19?

1.去別的中心觀課，寫(xiě)了感想

2.看了從出生到三歲的書(shū)看到第193頁(yè)

8.20

1.做活動(dòng)，寫(xiě)了活動(dòng)感想

2.買(mǎi)了兩本書(shū)，準(zhǔn)備看《優(yōu)秀到不能被忽視》《把時(shí)間當(dāng)做朋友》

3.看書(shū)從出生到三歲把第六章看完

8.21

1.學(xué)習(xí)羅振宇羅輯思維的課程《如何成為一個(gè)高手》

8.22

1.錄了一期節(jié)目《對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)，感覺(jué)是對(duì)的》

2.聽(tīng)了JOJO老師的講座

3.學(xué)習(xí)了李笑來(lái)老師更新的文章《活著當(dāng)下，還是活在未來(lái)》有所反思，錄了節(jié)目

8.23

1.看書(shū)《從出生到三歲》第七章，看完

2.聽(tīng)得到一本書(shū)音頻《谷物大腦》，對(duì)人類飲食結(jié)構(gòu)有了新的認(rèn)識(shí)，并且要調(diào)整自己的飲食模式

3.錄了一期節(jié)目《被打的經(jīng)歷》

8.26

1.晚上聽(tīng)群里的老師分享《斷舍離》

2.看怦然心動(dòng)人生整理法則有感

3.思考如何提高閱讀

8.27

1.錄了一期節(jié)目《怦然心動(dòng)的人生整理法則》

2.晚上睡不著寫(xiě)了感想《睡覺(jué)真的那么重要么》

8.28

1.今天工作中看了學(xué)習(xí)視頻L5學(xué)階分享，自我總結(jié)

2.聽(tīng)書(shū)《如何快速閱讀》并付出時(shí)間，手指閱讀，提速度，減少耳朵里的聲音，期待改掉默讀的壞習(xí)慣

3.看書(shū)《從出生到三歲》最后一章