以下是《頭腦特工隊》盧佳老師的課程解析內(nèi)容（微信版）：

識別兩種情緒

喜怒哀樂是可以很明顯識別的，但是有些情緒沒法識別

有些是念頭，不外顯

重新看一下五種情緒不一樣的地方

扮演的角色不一樣，，我們的情緒不止這五種

這里面講的是，每一種情緒，對應(yīng)的是我們的記憶

所以之前我們講的每一個情緒背后都是寶藏

注意藍眼怪，看這里，身體是有感受的，情緒也有感受

所以小孩子，挖掘他的情緒

很多時候，我們覺得快樂是最重要的，但是其他的情緒呢

我們接下來看看，不同情緒面對事情，表現(xiàn)是啥

憤怒，憤怒有的時候，就是底線，不會表達憤怒，別人就會覺得你沒有底線

再看看恐懼，沒有恐懼，你手被火燒了都不知道害怕

再看看快樂，快樂過多真的好么

我們小學(xué)學(xué)過一個人物，阿Q，盲目樂觀就不懂得表達

厭惡，你很討厭，卻用快樂掩飾的結(jié)果是什么，人格容易不健全

小女孩更擔心父母，這叫越界

再看這個悠悠，樂樂在拼命阻止，不讓憂傷出現(xiàn)，覺得憂傷是不好的

看這個點，核心記憶，就是我們?nèi)松匾臅r刻

為什么總是感覺到憂傷呢？因為你識別不出來，不會表達，身體麻木了

從小我們接受的教育，就是要做個懂事的乖孩子，你總是哭，就不討喜

但是憂傷才能夠讓你的表達完整，比如你都很難受了，你不哭，父母知道么？

在我們嬰兒時期，我們餓了會哭，長大了，我們接受教育了，反而崩的太緊

本心允許大家適當?shù)陌l(fā)泄，我們看這個情節(jié)，這個小孩太在意父母的感受了，忘記了自己才是第一序位，所以她不快樂

看這個情節(jié)，樂樂讓恐懼列清單，恐懼有個很好的作用，就是防患于未然

所以我們?nèi)说那榫w，是要平衡，而不是讓哪一個情緒發(fā)展過于迅速

看看這個媽媽，這個在家庭教育里一個誤區(qū)，叫刻意感動，在家庭教育中，說道理，和刻意感動，是兩個誤區(qū)，讓我們會有一種錯覺，我不應(yīng)該讓父母不高興

你看那，夢境出來了，只能在夢里釋放，所以我們小時候會做噩夢

樂樂拼命在制造美好的回憶，所以，弗洛伊德有一本書，叫夢的解析，夢是我們的潛意識，真實的想法

看看小憂傷，不讓憂傷出來，憂傷才會表達，有個電影情節(jié)，你不說，我怎么知道么，所以，有效表達，但是通常情況，我們思維不清晰，不認為自己的需求是最重要的，甚至是，不知道自己的真正需求是什么

那么我們從身體如實描述開始，這是第一個層面

我們大腦里有很多小人，這個小女孩，快樂是主導(dǎo)，但是后面快樂丟失了，總部沒人了，會發(fā)生什么現(xiàn)象？

我們中國有個陰陽的文化，剛和柔的文化，憂郁了表達出來，不要害怕別人說我們軟弱，但是你總是表現(xiàn)很快樂，沒人知道你不高興了

樂樂想讓他忘記，結(jié)果丟了所有的核心記憶，這也是沒有原則沒有底線的表現(xiàn)

我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習歷史，就是你的歷史中，有成功，有失敗，這些都是我們不可或缺的寶藏，沒有人能一直成功，沒有人能一直失敗

看看，沒有了快樂和憂傷，看看那些島嶼，慢慢崩塌

不想記住不好的結(jié)果，結(jié)果快樂和憂傷全丟了，感受不到了

很多時候，我們不敢面對自己的過去的時候，就想著，如果我失憶就好了，大家看看，核心記憶丟失，這個小女孩會怎么樣

但是這些念頭沒有了會出現(xiàn)一些心的念頭

看這個片段，看看厭惡，恐懼偽裝成快樂是什么表現(xiàn)，樂樂和悠悠不在，別人是能感覺到的

我們做銷售，情緒掌控很重要，如果你調(diào)動的不是真正的快樂，別人就會覺得 你很假，這是情緒的調(diào)用

我們到了學(xué)習情緒管理的第二個階段，就要學(xué)會調(diào)用和激活情緒，就是戲精

看看，她媽媽的情緒，這就是念頭，電影里小孩，根本不會調(diào)用情緒，這是偽裝情緒，媽媽在YY，她感覺不到小孩的情緒

看看，憂傷不在了，她不會表達，那些家庭島嶼，兒童樂園島嶼，還有誠實島，都慢慢崩塌

這個時候，孩子不會表達，核心記憶會隨著崩塌，孩子及就會叛逆，離家出走，所以，你不讓還自己哭，就出問題

那么現(xiàn)在我們不說孩子，我們畫面轉(zhuǎn)到職場，有些員工很懂事，總是沒有好下場，會叫的孩子有奶吃，這是職場小白兔，還有就是為什么新晉員工總是比老員工工資高，我剛剛?cè)肼氈v師，我的工資比別的員工多一倍，就是因為我會表達，我有底線

所以家庭中，我們要重視孩子的情緒

職場中，你要會識別哪些是小白兔，哪些是狼，這兩種人都不能要

看這個片段，被廣告洗腦了，說明不知道自己需求是什么，我們很容易上當受騙，別人認為你應(yīng)該學(xué)，你就開始順從，所以我們要學(xué)會內(nèi)看，先知道自己的情緒在哪里

今天講了一個概念，依賴共生，從小你父母認為你該學(xué)這個，該學(xué)那個，長大了，有一些權(quán)威拉著你學(xué)這個學(xué)哪個，然后你被帶走了

粉色小象，那是潛意識制造出來了，也是靈感，我們大腦很歡樂，父母不重視還自己的天馬行空，慢慢這個靈感就會被遺忘，這就是我們幻想出來的朋友，就是靈感

所以，如果你有小孩，比你給她講故事更容易激發(fā)還自己的創(chuàng)造力

看看思維列車，我們通常容易被思維帶走，覺得那個是捷徑

看這個情節(jié)，思維要訓(xùn)練，你看看去年為什么我們大家知識焦慮，就是因為我們被思維帶走了，對自己沒耐心，對自己沒耐心，對小孩也沒有多大耐心

這個電影信息量很大，我們要訓(xùn)練自己的思維，這個訓(xùn)練是激活的

別人的思維，就是那個思維列車，被冰棒帶走，就是被幻覺帶走

所以，靈感是可以轉(zhuǎn)化的，轉(zhuǎn)化不了，就是記憶中的幻覺

再看這個情節(jié)，憤怒出來了，開始叛逆，要離家出走了，她的核心記憶不在總部

為什么他童年的餅干屋和城堡都在消失，為什么心靈工人們把這些人心很好的然后的記憶丟到垃圾區(qū)？

這些感覺沒有了，你看有些人只有憤怒

為什么樂樂總是勸不好冰棒？反而憂傷能做到？是因為沒有安全感，憂傷，有時候，會冷靜，你看憂傷的顏色，憂傷懂得讓冰棒釋放，我們壓力大的時候就哭一場

紫色是恐懼，逃避，離家出走

我們總喜歡回憶過去，前幾年，我們喜歡穿越劇，試圖改變歷史，所以，我們會逃避，不愿意面對現(xiàn)實

看，要用夢把小女孩叫醒

樂樂在跟憂傷的相處中，逐漸會聽取憂傷表達的意見了，我們每一種情緒都很重要，就像我們之前講的能量學(xué)說，負能量不一定不好，對我們有警示作用，但是負能量多了，就不好了，這叫失衡，我們情緒怕失衡，能量怕失衡，身體健康也怕失衡

比如，如果你家人去世了，你不哭，沒有辦法表達憂傷會怎么樣，別人會覺得你這個人沒有人性

夢里總會出現(xiàn)無厘頭劇情，毫無邏輯關(guān)系，這個情節(jié)，是我們的夢會偽裝，我們沒法識別，但是偽裝下面是真實的快樂和憂傷，仔細看這個情節(jié)，看起來無厘頭

這時候把冰棒突然出現(xiàn)了，為啥又把它扔到了深層記憶之中，我們成長，總會有一些障礙，不切實際的幻想

小孩還特別害怕曾經(jīng)嚇過他們的東西，比如那個小丑，這也是小孩的記憶，潛意識

看，要離家出走了，憤怒，恐懼，開始慫恿小女孩偷錢

看，誠實開始崩塌了，所以，當你的小孩撒謊時，要識別為什么撒謊，是因為恐懼，我們?yōu)槭裁聪矚g說謊，為什么喜歡自欺欺人，是因為害怕失去

看，樂樂在想辦法走各種同道，我們經(jīng)常也會遭遇別人給我嗎打各種牌

看，這是節(jié)點，樂樂馬上開始成長了，重點看這一段，頓悟就從這里開始的，沒有憂傷，不會表達，我們就會掉入深淵，這叫失去自我，那么快樂也失去了，這個時候找回自己的方法是什么？

看，我們有時候，只顧著盲目樂觀，忘記了自己的憂傷，忘記了自己的傷痛，忘記了自己也是一個人，忘記了自己需要成長，我們很喜歡做的一件事就是不把自己當人看

樂樂是好心辦壞事，就像我們的父母，他們是希望我們快樂的，但是他們不知道憂傷的作用，因為他也是這么被教育的，所以我們要理解父母的不易，他們也是受害者

原生家庭，是我們不可磨滅的傷痛，但是，我們過了25歲，就有能力召回自己的愛，讓自己重新活一次

你有沒有重視過自己的記憶，樂樂此刻開始重視，你有沒有勇氣面對，樂樂現(xiàn)在開始面對了，面對了，就開始想辦法，這是一個激活的過程

成長的過程，沒有人會拋棄你，你是否拋棄，和別人沒有關(guān)系，取決于你的成長速度，這是離散的規(guī)律，也是事實

看看樂樂面對的過程，很痛苦是不是，一次又一次，但是不面對，你就回不去

我們成長，就要學(xué)會舍棄不切實際的幻想，陪伴的階段過去了，這就是成長，很難受，但是我們會有新的生命（冰棒消失那一段）

這段，有些像我們成長過程面對的各種關(guān)系，比如，婚姻，你們認為離婚好不好，傳統(tǒng)認為離婚是不好的，但是如果兩個人都不成長，在一起就是折磨

再比如我們的親子關(guān)系，孩子大了，總要離開你，這是我們要過的很多關(guān)卡

看這里，樂樂開始理解憂傷了，想要找到憂傷，必須變成憂傷的樣子，就找到了他，小女孩還是成長了，悠悠想要埋葬自己

看這段，恐懼憂傷厭惡，總部開始混亂，看看我們自己的大腦，摧毀各種幻象

為我們所用，看看這一群帥哥，

這里面有一個概念，就是我們有時候認為名譽，地位不應(yīng)該貪戀，但是，如果這些能讓我每暫時能量提升，能夠回到大腦總部，就不能拒絕

哪些小帥哥，就是我們的虛榮心，很多人認為這些東西不好，但是我們學(xué)了本心，掌握好分寸，在本心和欲望之間找平衡，這些都能為我們所用

就像去年我的經(jīng)歷，我能量上來了，讓我回到負能量，很難

這個世界上，沒有好或者不好，能讓我們提升能量的，就用

不要被世俗框住，虛榮怎么了，這就是我，我有欲望怎么了，我的成就，就是被欲望推動的

這個關(guān)鍵點，重點看，憂傷開始被激活，小女孩的表現(xiàn)是什么？表達了，父母知道了，她有需求，她值得被愛

我們談戀愛，不要太懂事，不要什么樣樣都行，要會表達不舒服，不表達，就是一個沒有底線的人，不會表達憂傷，就不會真正的同理心，你表達了，你身邊的人也會表達，要不然，只有猜測

我們看到了小女孩父母腦子里也有這么多小人，情緒，每個人都是有自己的情緒的，你不表達，別人就只能YY

最后這一段重點看，這段講的是三觀，你的很多觀點，隨著你的成長，會不斷的推倒了重建，這時候會更豐富

看這段，開始重建了，我們成長，不要害怕被摧毀，要有摧毀自己的勇氣，大不了重新再來，你的人生會更加豐富，這叫閱歷

看看這個，這個是情緒調(diào)用，慢慢她會學(xué)會感受

好了，電影到這里就結(jié)束了，這個電影，有很多值得我們挖掘的地方