2026｜周復(fù)盤? 19/52

2026.5.11-2026.5.17

（一）身體情況-拇指外翻

1）

本周二2026.5.12我休假一天，到武漢去就診。
先到同ji醫(yī)院，醫(yī)生如下圖，醫(yī)生檢查我拇指外翻的情況，說要做手術(shù)
我說現(xiàn)在沒有時(shí)間手術(shù)，要在6月下旬放暑假以后，會(huì)有時(shí)間。
那醫(yī)生又說，現(xiàn)在只能這樣，也沒有必要拍片，因?yàn)槟闩钠膊蛔鲋委熀褪中g(shù)，到手術(shù)的時(shí)候還是需要拍片。
主要說了：1.網(wǎng)上買個(gè)矯正器先穿著。2.鞋子要穿舒服寬松的，不是按尺碼買鞋子，重要看是否合腳。
就這樣，不開藥，不開檢查單，快速簡潔，不到十分鐘結(jié)束了。

2）

走出院門，那時(shí)候才9:30
時(shí)間還很早，我馬上打個(gè)電話給我大學(xué)同學(xué)，說下情況，同學(xué)建議我到協(xié)和的骨科再去看看
我一看有號(hào)，而且時(shí)間來得及。馬上掛號(hào)。醫(yī)生如下。
趕過去，大約10:00左右，我是31日，等待。
大約11:30才到我， 有了前車之鑒，我說明：腳骨有紅腫疼痛，大腳趾和二腳趾有摩擦，
開兩盒吃的藥：緩解紅腫和疼痛， 開了兩盒膏藥，用晚上貼在關(guān)節(jié)處。
醫(yī)生不會(huì)多說要不要手術(shù)，只說先吃藥看看情況。主要是我確實(shí)沒有時(shí)間采取長時(shí)間的治療方案呀。

（二）親子關(guān)系

從8歲兒子開始用電話手表， 那時(shí)候放學(xué)后，他可以自己從學(xué)?；丶摇?br>一直用到現(xiàn)在，用了2個(gè)xiao天才手表

這次，第二個(gè)xiao天才出現(xiàn)問題，消耗性的電子產(chǎn)品，沒有辦法，該換的換
這次，胡老師說他買。
買回來的兩周內(nèi)，周末時(shí)常打電話打不通，關(guān)機(jī)重啟，電話手表又可以用了。
但是，兒子說要退或者換，可能是質(zhì)量有問題，或者電話卡和手表兼容情況，抑或不習(xí)慣這個(gè)款式
因?yàn)闀r(shí)間原因，對(duì)方說可以換，不能退，要退回再換。

本周三，新?lián)Q的電話手表到貨。晚上放學(xué)從21:20-22:40一直在安裝更新，不知道怎么回事。
我在忙碌，陪女兒，時(shí)不時(shí)來說一句要去洗澡，周末再安裝。
內(nèi)心也在想，說了一遍，夠了， 說多了，煩人。

“一個(gè)回合原則”在親子關(guān)系中，指對(duì)規(guī)則、提醒或要求只清晰表達(dá)一次，之后不重復(fù)、不嘮叨、不情緒化，而是溫和堅(jiān)定地執(zhí)行自然或預(yù)設(shè)的后果，以此尊重孩子自主性、維護(hù)自身邊界、避免權(quán)力對(duì)抗。

只說一次：如“該睡覺了，關(guān)燈咯”，說完即停，不追著催；若孩子不聽，不升級(jí)語言，但也不讓步。

不解釋、不嘮叨：反復(fù)講道理易被孩子視為控制，削弱其內(nèi)在責(zé)任感；一次明確告知，傳遞“我相信你能負(fù)責(zé)”的信任。

執(zhí)行后果而非懲罰：若約定“作業(yè)不晚8點(diǎn)完成就暫停游戲”，未完成則平靜執(zhí)行，而非生氣數(shù)落；后果需合理、提前共識(shí)（3歲以上可逐步適用）。

邊界溫柔而堅(jiān)定：不是放任，而是“你有選擇權(quán)，也要承擔(dān)結(jié)果”；情緒穩(wěn)定比強(qiáng)制更重要，避免“兩敗俱傷”的拉鋸戰(zhàn)。