昨天女兒初中考完試，今天就開始準備去跑步，預計這個暑假如果沒有特殊情況每天早起和女兒一起晨跑。因為我覺得人是要鍛煉的，其次我覺得女兒的體質(zhì)不是很好，學校運動會800米竟然都跑不動，這體質(zhì)太差了，體質(zhì)這么差如果學習壓力一大根本無法應對學習。學習偶爾也需要拼體力。

本來準備早上5點半起床，結(jié)果睡著了，從睡夢中驚醒時已經(jīng)是6點22了，趕緊叫女兒起來，迅速準備了一下就開啟了今日晨跑。路上我看到很多買菜的大叔阿姨們都已經(jīng)回來了，當我們到公園時，發(fā)現(xiàn)鍛煉的人好多，大多都是在競走，跑步的人不是很多，我們在跑的過程中聽到有的后來的，他們在跟他們熟悉的人聊天，通過他們的聊天我知道原來那些競走的大多都已經(jīng)完成了跑的內(nèi)容了，公園里還有練劍，練武術(shù)的等等，雖然是早上七點多，沒有還是得歡笑和吵鬧聲，但是都是大家的腳步聲。

出來怕不得大多都是70后和80后，也許和網(wǎng)上說的一樣，他們經(jīng)濟壓力大，身體在走下坡路時，為了健康他們更多都注重健康，注重健身。畢竟身體是革命的本錢，好的身體快活自己和全家甚至下一代，所以我們每個人都應該把健康放在第一位，運動健身是保持健康的最好良藥。

無論怎樣，今天我們跨出一步的，希望我們能堅持，至少這個暑假除了下雨要做到100%堅持。