? ? ? ? 這一期的生命成長(zhǎng)旅程班，我原本沒(méi)有太多的期望，可是三天的課程下來(lái)，我覺(jué)得自己特別有所收獲，頗有點(diǎn)仰取俯拾、受益匪淺的感覺(jué)。

? ? ? ? 在尋找自己內(nèi)在小孩的小組練習(xí)中，我找到自己曾經(jīng)快樂(lè)的、特別有安全感的那個(gè)內(nèi)在小孩，那是三年級(jí)之前的我，我看到那時(shí)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、快樂(lè)的我。因?yàn)橐恍┳児?，四年?jí)以后的我都沒(méi)有那么快樂(lè)過(guò)。當(dāng)許老師讓我們對(duì)自己的內(nèi)在小孩說(shuō)上一句話(huà)的時(shí)候，我眼睛濕潤(rùn)，聲音哽咽地對(duì)那個(gè)小朋友說(shuō)，你應(yīng)該好好享受你的童年時(shí)光，痛痛快快的去玩，那一刻我完全沒(méi)有想到讓他去努力學(xué)習(xí)。我聯(lián)想到我對(duì)女兒學(xué)習(xí)上的焦慮，是不是我特別希望她走我的成長(zhǎng)道路?她長(zhǎng)大以后回憶她的童年，會(huì)不會(huì)也像我一樣缺少快樂(lè)感？今天早上看到韋君和豐萍在群里的留言，覺(jué)得說(shuō)得有些道理，追求認(rèn)同真的是一個(gè)很大的坑，特別是當(dāng)我們將自我成長(zhǎng)當(dāng)成追求認(rèn)同的工具時(shí)，成長(zhǎng)不再是為了自己，而是為了認(rèn)同。想明白這些道理，我感覺(jué)到自己沒(méi)有那么焦慮了，放下對(duì)她學(xué)習(xí)上的焦慮，也許她不會(huì)變得很差，而且她會(huì)很快樂(lè)成長(zhǎng)。

? ? ? 在表達(dá)憤怒的練習(xí)中，我釋放了自己的憤怒情緒，后來(lái)許老師放了一首音樂(lè)，我在那音樂(lè)中睡著了，醒來(lái)以后我跟朱軍說(shuō)，這是我近幾年來(lái)唯二的一次好覺(jué)，跟上次在潿洲島教堂里吊床上睡得一樣香，有種醒來(lái)以后完全不知自己身在何處的感覺(jué)。

? ? ? 因?yàn)橐霾睿姨崆白隽藗€(gè)案，再次感謝許老師和同學(xué)們的關(guān)照。在個(gè)案中，我觀察到我和我父親的關(guān)系，我和我父親缺少溝通交流，我有些自責(zé)，我想做點(diǎn)改變。

? ? ? 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我感覺(jué)自己的性格沒(méi)那么急躁了，很多時(shí)候都能覺(jué)察到自己的情緒，對(duì)于在成長(zhǎng)旅程班的學(xué)習(xí)，我也轉(zhuǎn)變了認(rèn)識(shí)，不再?gòu)?qiáng)迫自己非要在班上學(xué)到什么，我能感覺(jué)到我在這個(gè)班上就可以，我這次也沒(méi)記筆記，我想放松一點(diǎn)，隨性隨心隨緣的在場(chǎng)域中，也許很多東西會(huì)潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲地進(jìn)入心田，伴著萬(wàn)紫千紅總是春的覺(jué)察，也許在不知不覺(jué)間，會(huì)完成蛻變，化繭成蝶。

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