第3天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？寶貝兒
2、他幾歲了？三歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？討好 不自然
4、他有什么愿望嗎？我希望我的牙齒不是這樣的 不要跟別人一樣
5、他有話跟你講嗎？有
6、如果有，講什么？你的牙齒就這樣 還是可以
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？像我自己 又像我女兒 我牙齒地包天 小時候被大人說是癟/扁嘴，其實現(xiàn)在想起來 一直好在意 我不喜歡自己跟別人不一樣，曾經(jīng)還一直觀察自己吃東西的聲音和別人都不一樣 現(xiàn)在才知道 自己聽自己的和聽別人的肯定不一樣。小時候的我總是覺得自己外貌不如別人 小學階段 關(guān)注牙齒 腿 對臉很模糊 照相從來不笑 不知道怎么笑 覺得鏡頭下的自己怎么那么不好看 。表情就是那種苦哈哈的 好像在討好別人 就是我女兒的那種笑
【今日功課】我關(guān)注我的…（部位）? 腹部 小腹 上半身 。肚子一直響個不停。體重58.4，比昨天重2兩。吃的東西，早上 健怡餐，中午紅燒雞，饅頭，對面食就是無法抗拒，（關(guān)注自己為什么要用抗拒呢，因為我覺得面食吃了長胖），晚上鹵豆干，雞翅。
抽了一張卡 代表我的肚子怎么了 就看到未出世的孩子 讓我內(nèi)疚 讓我害怕 于是回聽第二天的課程回聽昨天晚上的課 吐的一塌糊涂 耳邊一直響起馬老師的話。胎可以墮 但是情分和緣分斬不斷。做了不能饒恕自己的事情。還有就是以前吃了就吐 還是不能饒恕自己。還有委曲 很多委曲 直覺就是小時候那種在心里不敢說的委屈 但是沒有具體的事件 感覺自己一直生活在這種委曲之中
冥想時 腦子里沒有對自己身體清晰的畫面 一點兒都沒有 長久以來 我都不關(guān)心自己 自己身體連自己的身體是什么樣子都不清楚 腦子里根本記不清楚自己長什么樣子
小時候就喜歡撅嘴 生氣不高興就喜歡撅嘴。從小覺得自己就不好看 曾經(jīng)覺得自己腿粗 個子矮 等等等等 種種讓我對自己外貌一萬個挑刺兒 初中開始長胖 我認定自己就瘦不下來 喝水都胖 感覺自己怎么這么倒霉呢? 目前對胖是賭氣 是一種破罐子破摔 。我有一個自我認定 我喝水都胖 隨便怎么樣都瘦不下來
