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文/鄧小葵

001 遇到一個好老師是一件特別幸運的事

上課的時候偷偷記下了他說的金句：

眼（專注看）、口（用心說）、手（做筆記）、腦（勤思考）都要用上才能認真聽完一堂課。

看過只是走馬觀花，記住才能有所收獲。

你們就是未來的精英！

要參與不要旁觀。

最基礎的東西就是最重要的東西。

決定以后要特別認真地聽他的課，學習他的學習方法。

002溫和與強勢性格，哪個更有優(yōu)勢？

今天無意間翻到羅胖60秒，聽到這個話題，引發(fā)了我思考。

羅胖說：“在生活中，溫和性格有優(yōu)勢，但在職業(yè)中，強勢的性格優(yōu)勢更大?！?/p>

主要原因是因為性格溫和的人很難理清楚工作和生活的邊界。

對于容易糾結的我來說，簡直不要太扎心。生活與學習的邊界、自己與他人的邊界、消費的邊界、吃的邊界、玩的邊界......好多邊界都是我們平時容易忽視的。只要用心觀察，認真思考，或許我也能漸漸找出一些邊界，改改我愛糾結的壞毛病。

做個能在溫和與強勢之間自由切換的姑娘，想想都覺得很酷。

003應急現(xiàn)場救護培訓

今天帶著完成任務的心態(tài)去聽了一節(jié)車管所的安全教育課，沒想到get到一項新技能：心臟復蘇急救措施?

具體步驟：

1.輕拍傷者肩膀，輕聲呼喚；

2.檢查呼吸和心跳；

3.若無呼吸和心跳，趕緊開始急救流程[一組：(胸外按壓30次+人工呼吸2次)*5]；

4.黃金救援時間是心臟驟停后的四到六分鐘。

注意事項：進行胸外按壓的時候注意力度；進行人工呼吸前先檢查口腔是否含有異物，然后用紗布（或衣服）隔著進行人工呼吸，避免疾病傳染。

之前只是在電視劇里看過，今天看現(xiàn)場版的教學真的不一樣，急救醫(yī)生教得很專業(yè)。

004今天又焦慮了

去一趟市區(qū)再回學校，累又費時間。盡量讓自己不要胡思亂想，還是控制不住。又感性的煩惱了好一會兒，還好有我的仙女老鐵陪著我，陪伴果然是最好的禮物。

發(fā)現(xiàn)一個絕招，當感性的煩惱冒出來的時候，跟自己說：“什么都不要想，趕緊做！”