搜索如何成功，里面有一個(gè)關(guān)鍵詞，自律，幾乎人人都會說，只要我自律，我就可以. . . .
一個(gè)時(shí)代的變遷，成功學(xué)依舊會告訴你一個(gè)詞，自律，那么自律就是一天12個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，日復(fù)一日的健身嗎？不是
你不在往下看看嗎？也許會有收獲?。∥覀円黄鸪砷L??！看完哦！文末有福利
01
什么是自律？
a.六點(diǎn)半到學(xué)校，十一點(diǎn)半離開學(xué)校，中午睡午覺，下午繼續(xù)上課
b.為了減肥，每餐少吃一口飯
像是鐘表一樣的機(jī)械化運(yùn)動，這不是自律
a.經(jīng)歷過的都知道這是非常痛苦的，為什么都向往大學(xué)的生活，因?yàn)殚L期的壓迫，對自己精神上劃開了一道不可磨滅的傷口，高三就像是剝了心上的一層皮。
b.這是自律嗎？這種對身體的傷害，真的能健康減肥嗎，這不是‘自虐’嘛！
自律不是流水線一樣的生活，那是流程，不是自律。
那么什么是真正的自律？
有一種人的自律很假，他們給自己制定了很多計(jì)劃，大多不會實(shí)現(xiàn)，他們可以看到某些人怎么樣，他就怎么樣制定一個(gè)怎么樣的計(jì)劃，隔天又看了一個(gè)計(jì)劃；他們可以裝出一直自律的樣子，只為給身邊的人看，每次的計(jì)劃，總是堅(jiān)持一會就有各種理由推脫。
想要真正自律，就制定一個(gè)計(jì)劃，按照我下面說的一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，希望我和你都能成功，加油！
02
自律，一步步成功
說完自律，我們開始說說如何做一個(gè)持續(xù)的自律者，最終到達(dá)我們想要的目標(biāo)。
一個(gè)非常強(qiáng)烈的愿望，不是老師逼迫你學(xué)習(xí)，而是發(fā)自內(nèi)心的目標(biāo)，不受任何事情影響，不給自己任何后路，沒有什么是完成不了的事情！
你得清楚的知道自己做這些事情是為了什么，看了幾頁書，完成了定的小目標(biāo)，那么得到了什么呢，看書的時(shí)候是否在想還有多久看到今天的額度呢。
沉溺進(jìn)一件事情是非常開心的。
比如妖精，最近在學(xué)PS，是因?yàn)樗粌H對工作有幫助，還可以賺一點(diǎn)小錢，增加自己副業(yè)的收入。
和絕大部分人一樣的是，容易打瞌睡，剛開始的時(shí)候，腦袋昏昏的，但是想到學(xué)了之可以做的事情，我就堅(jiān)持下來了。
學(xué)了一段時(shí)間，雖然沒學(xué)完，但是也讓我對生活有了更多的了解，雖然沒賺錢，但是我學(xué)會了不少省錢小技巧。
有了這個(gè)信念之后我們就開始，管理時(shí)間
我們需要減少不必要的浪費(fèi)時(shí)間，比如幾個(gè)小時(shí)的抖音。
避免無效的學(xué)習(xí)，一節(jié)課40分鐘，你是否有睡35分鐘的經(jīng)歷呢。
工作也是學(xué)習(xí)的一個(gè)機(jī)會，流水線的工作是沒有成長和技術(shù)可言的。
怎么樣管理時(shí)間呢，你可以選擇一款管理時(shí)間的app，或者向我一樣就用手機(jī)自帶的備忘錄，你要是喜歡用紙的話，也可以寫到上。
1.把你接下來需要完成的內(nèi)容全部寫出來，讓自己的腦子清醒，這樣才能合理的安排時(shí)間。
這就和考試一樣的，誰都不會把最后面的難點(diǎn)題放在最前面做，只會限定自己應(yīng)該時(shí)間，完不成就算了，時(shí)間真的不多了。
2.把每一個(gè)時(shí)間，都標(biāo)注一個(gè)時(shí)間段，就想上課一樣，時(shí)間過長，不易消化，可能導(dǎo)致腦袋昏昏的，什么都學(xué)不進(jìn)去，適當(dāng)安排點(diǎn)放松的時(shí)間
每做完一項(xiàng)就勾一下，自己成就感瞬間爆棚有木有
3.既然說到學(xué)習(xí)過多不易消化，那么我們再說說，階梯化完成目標(biāo)，打開某個(gè)學(xué)習(xí)教程，只要是好的內(nèi)容，我們都會發(fā)現(xiàn)，知識不是長篇大論。
可能一節(jié)知識只有一點(diǎn)，但是可以講的特別細(xì)致，不都說入門，中級，高級嗎，好的劃分學(xué)習(xí)內(nèi)容，才可以讓大腦合理吸收知識。
不瞞你說，我記憶非常淺，經(jīng)常會忘記一些內(nèi)容，所以就需要制定一個(gè)每日小計(jì)劃。
還可以適當(dāng)?shù)莫剟?lì)一下自己，比如看幾分鐘的短視頻，又或者是其他，這不也是潛移默化的休息嗎？更是控制自己在某些app上面浪費(fèi)大把時(shí)間的好辦法呀！
復(fù)習(xí)之前學(xué)過的內(nèi)容真的是太重要了，有句話說，有句話說只要記憶忘記再記憶8次就可以達(dá)到永遠(yuǎn)不忘記，不行你看我接下來要說的幾個(gè)詞，你肯定知道：I、love、you。
不要說簡單，英語里面簡單的詞多了去了，但是依舊很多不知道呀！這難道不是見的多了才知道的嗎？
03
說的再多，不如，現(xiàn)在開始
用短短的五秒鐘想想學(xué)習(xí)后的成功，徹徹底底的放松自己的小腦袋，然后說一句“現(xiàn)在開始”
早晚都得做，何必要拖著呢，現(xiàn)在開始，不要找任何理由
04
不受干擾，方能沉浸其中
如何把注意力放到自己身上？
手機(jī)真的會導(dǎo)致我們分心，聽到手機(jī)提醒，你敢說你保持風(fēng)度繼續(xù)學(xué)習(xí)嗎，我一般都回頭看一眼。
市面上很多控制手機(jī)的軟件，把手機(jī)鎖住，使自己靜下心來好好學(xué)習(xí)，設(shè)置一個(gè)時(shí)間，達(dá)到時(shí)間手機(jī)解鎖，鬧鐘提醒，這樣會好很多。
當(dāng)然也有些人需要用手機(jī)學(xué)習(xí)，有些軟件也可以控制，使用場所，出去就警報(bào)。
如何盡可能減少別人對你的干擾？
有時(shí)候，收到消息，別人的打擾，都會使自己分心，為此我也非常的苦惱。
于是，我雖然不能把手機(jī)鎖起來，但是，我告訴自己，在學(xué)習(xí)一個(gè)內(nèi)容完畢之前，不要去處理這些消息，有時(shí)候，消息過多，一次性處理反而好一點(diǎn)，要不然，學(xué)習(xí)過程中，一會一個(gè)消息的回復(fù)，這樣能學(xué)到東西嗎。
我記得曾經(jīng)有個(gè)學(xué)校的老師為了懲罰上課喝一口水的學(xué)生，叫人家去抄十萬字的書，都傳到我們學(xué)校來了，真是可怕。所以任何事情最后都要在一件事情做完再去考慮，要不然什么都沒做好。
以前，有一段時(shí)間，我都是把qq退出的，這還是我在一個(gè)朋友那學(xué)到的，除了微信有必須接觸的以外，qq那些騷擾消息一律不看，為此，那段時(shí)間，進(jìn)步了不少。
一定要遠(yuǎn)離那些打擊你的人
有句話這樣說的，你是怎么樣的人，你身邊就是怎么樣的人
太科學(xué)了，打擊也分兩種，主動打擊和被動打擊
你身邊有個(gè)好吃懶做，喜歡打游戲，喜歡刷幾個(gè)小時(shí)抖音的人，你會不會被同化，可能你他那看到一個(gè)視頻有意思，兩個(gè)人一起看啊看，說不定就幾個(gè)小時(shí)過去了，這就叫被動打擊，潛移默化的改變你。
如果你看到了我的文章，覺得自己一定要改變，而有些人這樣說：這么辛苦的學(xué)習(xí)到頭來還不是會和我一樣，好好玩，每天快快樂樂不好嗎。這就是主動打擊。
拉低你的自信心，讓你產(chǎn)生挫敗感，生成一種反正不可能成功的思想，這種最為恐怖。
一起學(xué)習(xí)進(jìn)步的那種人不好嗎，1+1>2，孤軍奮戰(zhàn)的學(xué)習(xí)，不僅會感覺到累而且沒有競爭感。
05
將自己想要堅(jiān)持的事情，固化成我們的習(xí)慣
習(xí)慣的非常難養(yǎng)成的
堅(jiān)持1-7天，你還不適應(yīng)不自然，每次都要刻意去做才行；
堅(jiān)持7-21天，你還需要刻意去做，但已經(jīng)感覺習(xí)慣了自然了；
堅(jiān)持22-90天，你不經(jīng)意的就會去做，每次都很自然，不做反而不習(xí)慣了。
一個(gè)有意義的習(xí)慣的養(yǎng)成需要21天，那么無意義的，比如，不管有沒有消息都要打開看看，這種分分鐘就適應(yīng)，并且不容易改變。
那么一定要堅(jiān)持下來，我現(xiàn)在每天都要求自己學(xué)一點(diǎn)東西，不管是PS還是說計(jì)算機(jī)語言，只要對自己有幫助，我都會通過一點(diǎn)時(shí)間來使自己變強(qiáng)大。
06
身體健康，才能持續(xù)自律
吃，這是一門學(xué)問，由于我什么都愛吃，但是又怎么都吃不胖，所以不能給你一個(gè)好的建議。
作息規(guī)律，保持鍛煉，好久之前的黑眼圈現(xiàn)在都沒消去，每次照鏡子都要苦勞一番，學(xué)習(xí)的時(shí)候也會照成分心。
身體不好的人，長時(shí)間的躺著，或者不運(yùn)動，都會很難受的，相信有些人在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期也體會到了。
計(jì)劃趕不上變化，不要因?yàn)樽兓瘜?dǎo)致自己焦頭爛額，好好靜靜心，清醒的做事。
自律不少無時(shí)無刻的學(xué)習(xí)和重復(fù)一件事情，一定要適當(dāng)?shù)氖股眢w精神都放松：
1.早睡早起，都知道但是很多人不能做到的事情
2.中午休息，使上午的勞累徹底褪去
3.晨跑，再不濟(jì)晚上去跑跑，睡覺也會很舒服
4.周末的放松，我有一親戚，父子倆開了個(gè)兩個(gè)人的小廠，保持周末在家休息，這樣能使自己
得到最大的放松，然后再去迎接下個(gè)星期的來臨
5.音樂，不管是音樂還是電影，又或者看看書，我都覺得，那才是我想要的世界，那一瞬間，不必考慮其他，沉醉在自己的世界，無比的輕松
只要精力充沛，干什么都倍兒爽。
最后
自律不是控制自己做不想做的事，而是每做的一件事，都會朝著我們想要的前進(jìn)！
和你們分享我喜歡的幾句話：
無論學(xué)到了什么，永遠(yuǎn)比沒學(xué)的要好！
現(xiàn)在的慘不是慘，只是為了成功之后的一次演講，能夠訴說一點(diǎn)故事而已！
有人說最好的機(jī)會在10年前，其次是現(xiàn)在！現(xiàn)在開始做最好的自己，自律使你強(qiáng)大，要不然意外可能比每天來的快的多！
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作者：妖精
圖片：花瓣網(wǎng)
字?jǐn)?shù)：3361
When you are not happy .
喝一杯多聞，讓心情愉悅
一杯多聞
咖啡要多聞，文章也要多聞
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