昨天給一個(gè)患焦慮型抑郁癥女孩寄去了一盒大白兔，有一張卡片寫著：愿你快樂常在，祝自由。

女孩加我的微信，是晚上10點(diǎn)，她說剛確診焦慮型抑郁癥，過幾個(gè)小時(shí)就要跟家人去醫(yī)院辦理住院手續(xù)了，我給她發(fā)了三個(gè)擁抱的表情，她說：有人給我擁抱耶，真好。到這，我感受到這是一個(gè)需要人關(guān)心，也顧及別人感受的女孩。

“你可以隨時(shí)找我聊天解悶啊?！?/p>

“現(xiàn)在都不是很懂怎么跟別人交流了?！?/p>

“咱可以隨便聊，想聊什么都行，權(quán)當(dāng)傾訴吧！”

“最近做什么事情都容易忘記，這絕對不是以前的她，白天發(fā)現(xiàn)腦子的思考速度已經(jīng)跟不上別人講話的速度了?！?/p>

晚上十一點(diǎn)，到點(diǎn)了我說晚安，她回我說要早點(diǎn)休息，然后一個(gè)月亮表情。她是一個(gè)讓人覺得溫暖的女孩。

隔天聯(lián)系的時(shí)候，她告訴我八點(diǎn)被喂了藥，然后崩潰在走廊哭了很久，她朋友來看她了，抱著一起哭，她說，這樣會(huì)被人覺得矯情吧！很多人告訴她要開心，她自己也很想開心起來，可是更多的時(shí)候開心不起來，有一種無力感，這應(yīng)該就是我之前在其他回答所說的有心無力。

她說，周圍的人都期盼她開心起來，然后她自己就努力裝開心，結(jié)果越來越難受。我說，你要慢慢的調(diào)整，面對自己的內(nèi)心，不要把情緒壓抑著，要真正的開心，為了自己開心而開心?！翱墒俏铱吹剿麄儾婚_心我就會(huì)不開心，我不想看到他們那樣，只好強(qiáng)迫自己開心起來?！彼嬖V我，我發(fā)了一個(gè)擁抱表情過去。

女孩告訴我，最近休息不好，吃了藥晃晃蕩蕩還是睡不著，我告訴她，嘗試放下手機(jī)就能睡著了，她說會(huì)試一下。

她問了我一個(gè)問題，“小哥哥，你說我的抑郁癥能治好嗎？”我告訴她，很多人的抑郁只是短期的，看了她的手相，因?yàn)橹耙灿龅降揭恍┮钟舭Y知友，只是年份不好的時(shí)候心里就像有一個(gè)魔障一樣影響他們。

后來我又講了我的故事給她聽，我說我有過類似經(jīng)歷，不過我不是抑郁，我是焦慮，焦慮了得有一年，就在我運(yùn)勢特別低迷的時(shí)候，焦慮最重要的是去面對問題，我逃避過一段時(shí)間，后來發(fā)現(xiàn)我不能這樣，逃避不是個(gè)事情，后來我抓住問題源頭，解決了。

她說吃不下東西，護(hù)士姐姐說不吃東西會(huì)脫發(fā)就不好看了，我問她，你想一下你喜歡吃什么，她說不知道?！澳悄阆矚g吃糖嗎？”我問，她說“喜歡”。給了我醫(yī)院地址，我給她寄了一盒大白兔奶糖，希望她能喜歡。

“真好 ，本來剛剛做了很多檢查很難過 ，現(xiàn)在覺得好開心呀！又多了一個(gè)期盼”她說，我告訴她，等你好了就知道自己有多棒了。

今天告訴我，喝了一碗粥被護(hù)士姐姐表揚(yáng)，中午睡了兩個(gè)小時(shí)特別踏實(shí)，自己感覺能吃一碗粥了覺得自己很棒。我，打心里為她高興。

我所認(rèn)知的焦慮，往往是因?yàn)槟臣虑橛绊懥俗约?，抑郁的情緒也隨之而來，會(huì)一直一直想某一件事情，這個(gè)就像放空了一樣，而在經(jīng)歷的時(shí)候很幸運(yùn)的一點(diǎn)就是，有幾個(gè)好朋友一直開導(dǎo)我安慰我，開導(dǎo)最重要，我在那段時(shí)間，晚上睡覺失眠，相比抑郁癥患者，我經(jīng)歷的不算什么，而且白天要表現(xiàn)的特別開心，好似什么事情都沒有發(fā)生一樣，可能我天性也比較樂觀，過來了，我覺得自己老厲害了，那么難的時(shí)候都過來了。（對于當(dāng)時(shí)的我來說，很難）

現(xiàn)在的感想就是，既然曾經(jīng)歷了不安，戰(zhàn)勝了困難，現(xiàn)在和以后遇到的所有我都要直面，而不能逃避，逃避是最可怕的。

希望所有被焦慮抑郁影響的人都能好好的，未來是美好的，我想給你們一個(gè)遠(yuǎn)程擁抱。

下午看她發(fā)了一條朋友圈，自拍照片上的她，是一個(gè)很美的女孩。配文：今天超開心 ，穿著病號服也覺得自己很美。

愿你快樂常在，祝自由。