?初讀這本書是在7年前了，還記得那時剛畢業(yè)，在一家傳媒公司上班，當時只覺得自己需要讀本書，卻不知道讀什么，于是問起了我公司里的師父。他給我推薦了此書還借給我讀。 現(xiàn)在想起來的畫面是下班后在自己租的小屋里趴在床上看書的情景。讀起來有種若即若離的感覺。如今，7年時間整個人都細胞都換了一次，又重復這本書，確實有不少感悟。

?這本書整體感覺確實如書名所寫 遇見未知的自己，那個未知的自己就是真我！ 每個人都有小我和真我，工作中的你不是真正的你，生活中的你也不是你，那如何才能找到真正的自我呢？ 書中的智者老人用同心圓的方式表達出真我是愛，喜悅和平和的，這些才是我們生命能量的來源。而真我被我們現(xiàn)實生活中的小我所阻擋，小我有我們的身體，情緒，思想 ，身份認同等。只有通過小我鏈接到潛意識，把潛意識的部分盡量帶到意識層面，才就會離真我越來越近！ 最令我感受深刻的是老人說其實人生就像一輛行走中的馬車，馬車的構造和質量代表我們的命，有些人命好，架著六輪大車，或是聰明能干，或是貌美如花。有些人命不佳，架著兩個輪子的小車還要廝混一生，出生貧困，材質平庸。而這路程就是我們的運，有時候康莊大道，有事羊場小路。馬車的前進是要靠這匹馬的，你問這匹馬：你有沒有權利決定怎么走呢？ 馬兒會說 ：“有啊，有啊，我這不是在努力的前行嗎”但是你要問他，剛才為什么左轉 它會說 我覺得左邊的臉緊緊的 就左轉了 。 好好體會會明白其實馬就是我們的表意識， 我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。車夫就代表了我們的潛意識，而真正發(fā)號施令的是坐在馬車里的乘客。乘客代表的就是真我。

?剛才有提到小我通過我們的身體，情緒 ，思想等阻斷了我們與真我的鏈接 那有哪些方法可以打破這些阻斷呢？ 關于如何通過身體鏈接到真我，瑜伽就是方式之一，通過瑜伽的腹式呼吸總能把我們的意識帶到自己身體僵硬的部分，讓呼吸 和意識好好對話，進而一步步接近真我！

情緒也是小我的一種表現(xiàn)，破解情緒障礙之道，最重要的就是臣服！我們面對每天的生活，都去試著活在當下，臣服于當下所發(fā)生的一切。只有真正接受了情緒，才能做出最好的選擇，而且最好的食物也會因為我們有意識的選擇而發(fā)生。

?平時我們的思想總是千頭萬緒，但是只有學會讓思想靜下來，從靜心和冥想開始，才能好好看看自己。當然，整個過程并不會那么簡單，要經過很多努力和等待。有些道理懂了，并不代表能真正的做到。第一步就是要下定決心，不再被你的思想干擾，然后再花很長時間去培養(yǎng)覺察和定靜的功夫！好好體驗，別有一番滋味。

?7年的時間讓我慢慢體會到謙卑和感恩是解決一切問題的萬靈丹，重讀這本書讓我更加愿意了解自我鏈接真我。希望在一段時間的執(zhí)行后，自己在某個領域或是某種情境能夠做到先知先覺，能夠遇到更美的自己。