? ?我有一個這樣的朋友，面目和善，距離長得帥還有三千米長跑的距離，但就算這樣，他女人緣還是比我好，經(jīng)常有樓上實驗班的姑娘來找他玩，給他塞紙條子，我說你他媽這人太暴殄天物，有這么多資源一個也不把握，能不能勻我倆？他笑著罵我滾蛋，說我不懂男女之間的純潔友誼。
? ? 他屬于文藝積極分子，每年班里各種晚會必定少不了他的小品或者相聲。我跟他搭檔過一次，跟他在一起完全不用擔心冷場，他是那種一站在那兒人們就會笑的，天生能感染別人的人。
? ? 我天生偏激，一點小事就激的我心火四濺，尤其是高中時期，簡直是個莫名其妙的幼稚鬼，所以很多時候我特別喜歡和他待在一起。他總能把那些讓我心塞的煩惱事，一件件理清，做個計劃，然后把我逗笑。很多時候我就覺得，真的是完美的性格啊，我什么時候能成為他那樣的人呢？
? ? 所以當他跟我說，他得過輕度的抑郁癥時，我非常非常的吃驚，我說怎么可能？這時我注意到他眼睛里眼神變化了一下，有點失望，也有點意料之中，這其實是我后來才想明白的，我當時把它簡單的憂郁了?，F(xiàn)在想想，其實我那句話可能傷到他了吧，那是一種希望你懂你卻彷徨的失望。
? ? 那時候他喝多了，臉通紅卻異常冷靜，一點點跟我講他抑郁那段時間的事。他說他有段時間老是借口發(fā)燒跑到醫(yī)務(wù)室前面坐著，也不進去，就坐在門外的臺階上，黑漆漆的也沒有燈，借著月光看那幾棵搖晃的大樹，聽樹葉摩擦發(fā)出的一波波音浪。
他說他只能靠這種方式去對抗抑郁，以前他也覺得抑郁癥就是扯淡，只要找東西讓自己高興高興就行了，可得了以后才發(fā)現(xiàn)，抑郁的對立面不是高興也不是開心，而是有活力。他跟我講，就是覺得生活沒意思，什么都沒勁，看閑書沒勁，玩手機沒勁，連跟別人說話的欲望都沒有，就想把頭抵在桌子上睡覺，等額頭壓的充血疼痛了，就換個方向再趴著。這種感覺很痛苦，但他沒法跟別人說。他說你讓我怎么說？說我抑郁了？朋友總是熱心腸的，走咱們看電影去，咱們HAPPY去?？晌也幌氚?，這些有用嗎？如果有用，我他媽早好了。
我說有沒有可能你的病情會嚴重就是因為你把這些事都憋在心里？他說可能吧，那個時候就是覺得自己陷入了怪圈，無論想什么都會歸結(jié)到無意義上，覺得自己活著沒有價值，簡單來說就是沒用，甚至都懶得恨自己。他給了我一個比喻，讓我很震撼，他說自己就像靈魂出竅了，冷冷的看著自己的身體走向懸崖，一躍而下，然后又閃回，又跳，來來回回。
也許早點說出來會好吧，他說，那段時間他現(xiàn)在細節(jié)幾乎完全想不起來了，只記得特別困，特別空，蒼白的像假的。
后來他跟家人去看了心理醫(yī)生，慢慢的恢復(fù)，慢慢的拾回生活的信心，這些俗之又俗的話，我把它們打出來卻異常的高興，因為他擺脫了痛苦，又回到了正常的生活，跟我一起喝酒打屁，一起討論街上女孩的身材。我真的真的很開心。
其實這世上有很多抑郁癥患者，他們不說不言，怕給別人添麻煩，內(nèi)心卻特別渴望別人的理解。他們自卑，覺得自己沒有價值，從內(nèi)心里不認可自己，所以更希望別人真心的認可與接納。他們可能就在我們身邊，如果你知道他正在經(jīng)歷這一切，請你不要講說：你看起來很好啊，怎么可能是抑郁癥呢？我不信，你就矯情吧。這類的話是最誅心的毒藥，它會讓你的朋友內(nèi)心更加封閉。
我的朋友說他爸爸一開始不相信，覺得他就是不想上學(xué)，逃避高考，可他的學(xué)習(xí)并不差，所以他爸爸又開始講他的苦難史，說他是如何從窮小子拼搏到現(xiàn)在的中產(chǎn)，想用自己的挫折來激勵他，去把生活中的困難看輕。
我相信這也是很多人會采取的做法，其實我想說，如果沒有經(jīng)歷過，就不要說感同身受，有些感覺不可能復(fù)制，我沒那么脆弱，選擇一個人走這條抗擊抑郁的路本身不就是一種勇氣嗎？我不開心就是不開心，你說我脆弱也好，敏感也好，我就是這樣的人啊，性格逆轉(zhuǎn)無望，但我仍苦苦堅持，愿你懂我。
關(guān)于抑郁癥，我不想再講太多，只要你用心找，發(fā)病機制，治療選擇，這些都可以在網(wǎng)上找到，可那些一段段的術(shù)語，一篇篇的方案并不能給你的朋友以力量。真正能給他們溫暖的不是別人，就是你啊，一個活生生的你，你的理解和寬容將是幫助他們走出泥潭的拐杖。
我一直覺得患抑郁癥的人像一條孤獨的鯨魚，慢慢的在黑暗寂靜的深海游弋。愿他們每個人都可以找到屬于自己的那片光亮，去發(fā)現(xiàn)海面上的那些精彩。那我就可以說。
執(zhí)迷的鯨魚，歡迎你回家。
