我是一個很愿意在自我空間里面獨處的人，是屬于那種真的不喜歡說話的類型，網(wǎng)上也不愿意和人聊天，因此朋友也很少。一旦要出門的事，除非有人陪否則不會出去的那種，所以我喜歡跑步但是沒人陪我在家躺著；我喜歡逛超市，但是沒人陪我會網(wǎng)購。久而久之，我身上越來越多陋習(xí)了，我也不喜歡自己了，站在鏡子前，肚子一層贅肉，臀部因為久坐變得很大，大腿也粗，臉上出油很多粉刺，眼睛下面帶著深深的很眼圈?？吹竭@樣的自己很心驚，也很自卑，所以改變吧！

早晨七點半鬧鐘響后，打開手機健身軟件Keep，跟著做一段健身，剛開始的動作幅度不會很大適合很久沒運動的身體，不會有拉伸后的肌肉酸痛，運動完后再洗漱，習(xí)慣了之后早上會神采奕奕。

早餐也是必不可少的，我的早餐就是吐司，餃子，包子，餅，糖水，面，酸奶，水果這幾樣輪著吃（這些都能在超市買到的）。只要早上你洗漱的時候順便煮上水，換衣服的時候放下食物，你擦完護(hù)膚吃燙的食物還順便做了個蒸汽，起晚了就吃吐司包子，吐司抹各種醬吃；吃早餐的時候就可以看看新聞，看看書，看看視頻，還是很愜意的。（之前看過一條資訊說起床后90分鐘一定要吃早餐，不然會變笨的）

午餐是在公司解決，在這里溫馨提示各位廣大需要在飯?zhí)媒鉀Q的朋友，飯?zhí)玫娜庖俪?！有一個親戚在飯?zhí)霉ぷ鞯母嬖V我，飯?zhí)玫娜饣旧隙际抢鋬鋈猓?/b>自從聽了這個信息后，我很少吃飯?zhí)美锩娴娜饬耍饕桥滤?！吃多點青菜也是沒錯的，吃飽后回到辦公室休息時一定要站一會兒，不然吃進(jìn)去的食物就會變成肚子的贅肉??！

休息過后，我都會泡杯花茶嘆一下，喝杯茶可以幫助腸胃的清潔也可以提神。

相信很多上班族一天上班8小時不全是工作，也會有很多空閑的時候，我選擇了寫字，我的字很丑但是按耐不住我想變好的心思，我買了鋼筆每天忙完之后就打開自己感興趣的內(nèi)容抄寫。我以前的握筆姿勢不正確，現(xiàn)在從頭開始，姿勢練熟悉之后對后面的練習(xí)會很有幫助的。不想寫字的時候也可以畫畫。想學(xué)畫畫的朋友也可以在忙完事情后練習(xí)打線條啊，先畫一些簡筆畫，練習(xí)一些小技巧。

晚餐回家和家里一起吃，一般吃到七八分飽就可以停手了。吃完干嘛呢？當(dāng)然是能動則動啊，上個班屁股不離凳子的，下了班還要讓屁股持續(xù)變大嗎？做些家務(wù)，順便想想明天的早餐吃什么，檢查食物還有沒有，沒有的話就順理成章的出去散步順便買食材??！回來之后就可以洗漱，做點自己想做的。（我一般是洗完澡后在房間里面聽歌看書玩手機，偶爾心血來潮讀讀英語）

慢慢的，會覺得其實生活還是對我挺好的，給了我一個幸福的家庭不用背負(fù)太多，每天可以為自己而活。不喜歡外面的世界我還有個家，愿意接受我的缺點放大我的優(yōu)點；每個月能存點小錢，看著銀行卡的金額變多會開心，當(dāng)外面的世界摻雜的東西太多太復(fù)雜會越來越珍惜自己身上存在一點本真的東西，每天完成一個小目標(biāo)，朝著大目標(biāo)前進(jìn)。我知道我不夠好，不完美，但是我會認(rèn)識自己，努力變好！