格物日記

? ? ? 常常思考，人的痛苦從哪里來(lái)？怎樣就能減少痛苦？早上的一件事，讓我一下子有了答案。

? ? ? 昨晚由婆婆陪伴，公公起夜好幾趟，婆婆沒(méi)睡好，早起一頓的抱怨：嫌公公天天不好好走路，所以晚上睡不好覺(jué)；擔(dān)心公公身體不好；自己本來(lái)睡眠輕，也沒(méi)休息好……像個(gè)霜打的茄子，滿臉的苦瓜相。 而公公卻像沒(méi)事一樣，我們問(wèn)他昨晚是否睡得好？他說(shuō)很好。整個(gè)人精神狀態(tài)和往常也一樣。原來(lái)，婆婆的抱怨都是來(lái)自于自己的信念，她認(rèn)為起兩次夜就能睡好，起三次夜就睡不好；認(rèn)為自己休息不好全怪公公；認(rèn)為今天不好，未來(lái)就不好……

? ? ? ? 對(duì)方好不好，當(dāng)事人最有發(fā)言權(quán)。通過(guò)與公公的溝通便知了。婆婆的抱怨不僅對(duì)他人有影響，更多是傷害到了自己。后來(lái)，和婆婆做了一些溝通。兩人相處，相互幫助，但不可過(guò)于執(zhí)著，對(duì)方好了自己就好，對(duì)方差了自己就更差，這不就是掉入境中了嗎？沒(méi)有活出自己，一直在被別人境轉(zhuǎn)，何時(shí)才是個(gè)頭？今天睡不好，不代表明天就睡不好，身體是會(huì)自我調(diào)整的，對(duì)于未來(lái)的擔(dān)憂就會(huì)給自己增加無(wú)限的痛苦。對(duì)于公公的身體狀況，現(xiàn)在一直在吃藥維持，我們也在觀察，基本穩(wěn)定，也無(wú)需擔(dān)憂。溝通之后，婆婆焦慮的情緒有所緩解。

? ? ? 早上婆婆手洗了些衣服，只聽(tīng)見(jiàn)在那里不停的搓，非常的用勁。她認(rèn)為那些衣服就不能用洗衣機(jī)洗，就得用手洗。 愛(ài)人的觀點(diǎn)卻是用洗衣機(jī)洗，買了洗衣機(jī)就是幫助人減少工作量的，何必還要用手洗呢？婆婆去年手腕一直有囊腫，這與她一直用手過(guò)度有很大的關(guān)系，離不開(kāi)她的生活習(xí)慣，背后是觀念的影響。

? ? ? 什么是人的觀念？我們大腦里認(rèn)為的就是我們的觀念。我們被很多觀念束縛著，因此，也有了好壞對(duì)錯(cuò)之分，便產(chǎn)生了情緒。很多人痛苦來(lái)自于哪里？來(lái)自于自己的觀念，被自己的觀念所框住而不能自拔。只有放下這些觀念，讓心回歸自由，才能得以自在。人為什么一次次的掉入同一條河中？因?yàn)殚]著眼睛看不見(jiàn)，迷惑??！所以走不出痛苦的輪回。為學(xué)日益，為道日慫，修行就是要破自己的執(zhí)著，讓自己越來(lái)越簡(jiǎn)單，越來(lái)越放松，越來(lái)越輕松。

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