中醫(yī)說：人之生，以氣血為本；

人之病，未有不先傷其氣血者。

“人之所有者，血與氣耳?！?/b>

常言道：氣血不足老得快；

五臟有失易早衰。

“人之健康美麗，唯氣血不破?！?/p>

在上一次分享中，我們說，

“女人這一生都離不開血”、

只有氣血充盈，

才有由內(nèi)而外的美麗。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?今天我們一起來認識什么是“血”。

血是人體血管中流動的紅色液體，由脾胃水谷之精微所化生，由心所主持，推動調(diào)節(jié)儲存于肝，統(tǒng)攝于脾，循行與脈中，對人體各臟腑組織器官具有濡養(yǎng)作用，是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（一）血的生成

脾胃是氣血生化之源，生成血液的物質(zhì)基礎(chǔ)主要來源于脾胃中的水谷精微，營養(yǎng)和精髓。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講中焦受氣取汁變化而赤是謂血，意思就是稟受了這些營養(yǎng)物質(zhì)，通過脾胃，肺，心（脈），腎，肝等臟器的功能活動而生成了這種紅色的物質(zhì)——血。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （二）血的功能?

血循行全身，內(nèi)至五臟六腑，外達皮肉筋骨，對全身組織器官起著營養(yǎng)和滋潤作用。

例如《素問五臟生成論》說“?目受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝?！?/b>

有了血液的滋養(yǎng)，人體的面色紅潤，肌肉壯實，肌膚毛發(fā)潤澤，活動靈活矯??；反之，如果血虛，失去濡養(yǎng)作用，會出現(xiàn)面色少華，肌肉瘦削，肌膚毛發(fā)干燥、肢體麻木或欠靈活等癥狀。

另外，血是神志活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，故有“神為氣血之性”之說，氣血充盈，才能神志清晰，精神充沛，如心，肝，血虛則常有驚悸，失眠，多夢等神志不安的見癥。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（三）血的循環(huán)

血液循行于脈管之中，流布全身，環(huán)周不休，運行不息，以供給機體各個臟組織器官的需要。

血液的正常循行，需要各內(nèi)臟協(xié)同作用，如心氣推動血液存脈管內(nèi)運行，循行于周身的血液，均要匯集于肺，通過肺氣的作用血液才能布散全身，（肺朝百脈）并且還依賴脾氣的統(tǒng)攝，（脾統(tǒng)血）和肝的調(diào)節(jié)和儲藏（肝藏血）。

由于各臟器的相互配合，血液才能維持正常運行，但其中任何一臟的功能失調(diào)，都可導(dǎo)致血行失常的病變！

為什么女人更加需要補血？

由于女性生理有“周期”耗血多的特點，與血結(jié)下了不解之緣。中醫(yī)學(xué)早就指出：“婦女以養(yǎng)血為本。”?

具體指的就是女人經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)和哺乳時期，都離不開血。從來月經(jīng)那天開始，女性就面臨著血液虧損、陰精耗減的問題。在生育時更是如此，俗話說“一個孩子三桶血”，孩子在母親的腹中是完全依靠母親的血液喂養(yǎng)大的，整個孕期就是一個耗血失陰的過程。

女性若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)?面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴重貧血者還極易過早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。

如果說生命是燭光，那么血液就像蠟燭。當(dāng)一根蠟燭逐漸耗盡時，燭光將隨之變得微弱以致熄滅。人的生命也是一樣，隨著人體血液的消耗，生命也將枯萎。血液對人體正常的生命活動至關(guān)重要，是人生下來、活下去的保證。所以，女性朋友平時要加強營養(yǎng)，多吃高質(zhì)量的補血食物，要把滋陰補血提上日程。

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