自律不等于虐待自己

? ? ? ? 我常常聽(tīng)到一些人說(shuō)自律，以為自律就是每天必須幾點(diǎn)鐘起來(lái)，每天必須幾點(diǎn)鐘跑步，必須跑多遠(yuǎn)，必須跑多久，或者，每天必須寫文章，而且必須寫多少個(gè)字。我還經(jīng)常看到別人列了一個(gè)表，列了長(zhǎng)長(zhǎng)的一個(gè)表，然后規(guī)定自己要做到。每當(dāng)我看到這樣的情況，我就無(wú)語(yǔ)了。

? ? ? ? 在我的概念中，自律不是這樣的。自律不是強(qiáng)迫癥，自律不是自虐狂。我以為，自律，就是能夠克制自己，不去做自己認(rèn)為不好的事情。知道不好的事情，然后不去做，知道是好的事情，然后千方百計(jì)的去做，我認(rèn)為，這才是真正的自律的含義。

? ? ? ? 一個(gè)人，知道吃早餐對(duì)身體比較好，所以每天早上起來(lái)吃早餐，算是一種好習(xí)慣。但如果規(guī)定幾點(diǎn)鐘幾分鐘起來(lái)吃早餐，那就有一點(diǎn)自虐了。一個(gè)人每天堅(jiān)持跑步，也算是一種好習(xí)慣，但如果一定要跑多遠(yuǎn)，一定要跑多少分鐘，而不是由當(dāng)時(shí)的情況決定，那就是有點(diǎn)強(qiáng)迫癥了。比如說(shuō)，跑到一半，身體不舒服了，或者肚子疼了，如果還要跑，是不是自虐？如果下雨了，還要冒雨跑步，算不算自虐？我認(rèn)為是的，這種自虐式的所謂自律，不僅僅不能達(dá)到目的，而結(jié)果適得其反。

? ? ? ? 總之，自律不是強(qiáng)迫癥，自律不是自虐狂。我認(rèn)為，自律就是能夠克制自己不去做自己認(rèn)為不好的事情，而去做自己認(rèn)為好的并且認(rèn)為自己能夠做到的事情。當(dāng)然，每一個(gè)人都可以給自律賦予自己的定義，但是自己所定義的自律，都應(yīng)該是有益身心的。