總是有各種雞湯各種大師，告訴我們不能做什么，應(yīng)該做什么，說(shuō)什么年輕就是要吃苦，就是不能舒適?？吹揭槐敬髱熣Z(yǔ)錄，翻到未知頁(yè)面，一行大字躍然紙面“想要持續(xù)成長(zhǎng)，就要跳出你的舒適區(qū)”

去你妹的，你跳一個(gè)我看看！？我敢保證你跳一個(gè)兩個(gè)還行，三個(gè)四個(gè)亦可，人誰(shuí)特么沒(méi)百八十個(gè)舒適區(qū)，有本事你都跳出來(lái)??！

什么是舒適區(qū)？就是會(huì)讓你感覺(jué)舒服，感覺(jué)爽的環(huán)境和區(qū)域。

做自己不喜歡的事情是極其痛苦的，這種痛苦的感覺(jué)會(huì)潛移默化影響你，從而不自覺(jué)讓你從潛意識(shí)中排斥這些事，一但有任何機(jī)會(huì)可以不做這些事，你會(huì)放棄得十分徹底。

我是一個(gè)160多斤的大胖子，整天想著節(jié)食減肥，有一段時(shí)間每天跑10公里想要減肥，告誡自己一定要跑足十公里，一定要跳出舒適區(qū)。

我強(qiáng)（bo）大（ruo）的意志力讓我堅(jiān)持了一星期，然后死活不跑了，胖就胖死吧。

后來(lái)，我沒(méi)有要求自己每天一定要跑十公里，沒(méi)有逼著自己一定要跳出所謂的舒適區(qū)。每天到操場(chǎng)，只跑上3公里熱熱身，然后做自己喜歡的事情，練練拳，去健身房做做力量訓(xùn)練打打沙袋。

簡(jiǎn)直好爽啊，酣暢淋漓的感覺(jué)，更為神奇的是我竟然控制住了體重，不知不覺(jué)的瘦下來(lái)了，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到！

現(xiàn)在我已經(jīng)可以接受每天跑5公里熱身，再做其他鍛煉，完全沒(méi)有不適感。

后來(lái)仔細(xì)想了一下，我沒(méi)有逼著自己跳出舒適區(qū)，而是擴(kuò)大了自己的舒適區(qū)，在這個(gè)過(guò)程中也逐漸達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。

我們活的爽一點(diǎn)怎么了，為什么要整天苦哈哈的，努力啊奮斗啊難道不是為了以后更舒適更安逸，你所說(shuō)的跳出舒適區(qū)，難道不是為了以后能建造一個(gè)更好的舒適區(qū)，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)盡情享受？

其實(shí)，我們這一生都在構(gòu)建自己的舒適區(qū)，讓它更穩(wěn)固，更安全。

你會(huì)努力完成手頭的任務(wù)，因?yàn)檫@會(huì)給你帶來(lái)成就感，構(gòu)成使命成就舒適區(qū)。

你會(huì)致力于構(gòu)建良好的和諧的人際關(guān)系，構(gòu)成你的人際交往舒適區(qū)。

你會(huì)在人前維持一個(gè)良好的形象，而人后卻未必如此。戈夫曼用劇場(chǎng)舞臺(tái)來(lái)說(shuō)明了人在前臺(tái)和后臺(tái)的表現(xiàn)是不同的，前臺(tái)是聚光燈下的，得體才能構(gòu)成你需要被尊重的舒適區(qū)，后臺(tái)是私密且放松的，隨意輕松就是你的舒適區(qū)。

從廣義上來(lái)講，我們難道不是一直致力于建立并擴(kuò)大自己的舒適區(qū)么？

努力學(xué)習(xí)，取得成績(jī)，找個(gè)好工作，把自己賣(mài)個(gè)好價(jià)錢(qián)。

孝順父母，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)小伙伴，一起吹牛嗶侃大山。

難道構(gòu)建的一切物質(zhì)基礎(chǔ)，一切抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力，不是在構(gòu)建舒適區(qū)么。難道構(gòu)建的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，在這個(gè)圈子的交流會(huì)讓你產(chǎn)生愉悅感滿足感，這不是在構(gòu)建舒適區(qū)么。

何必跳出來(lái)讓自己成為無(wú)根浮萍，慢慢擴(kuò)大逐漸完善不好么？為什么要讓自己如此痛苦，做一些讓自己爽又能帶來(lái)成就感的事情不好么。

你覺(jué)得一定要跳出舒適區(qū)么？歡迎辯論，歡迎打臉~

作者君? Mingjun? 北方某985高校在讀煙酒僧，寫(xiě)過(guò)文，教過(guò)書(shū)，賣(mài)過(guò)菜。無(wú)車(chē)無(wú)房無(wú)對(duì)象，行走的社工人，未認(rèn)證心理咨詢師，無(wú)人問(wèn)津的自媒體人，寫(xiě)過(guò)小說(shuō)未成書(shū)，熬得一碗烏雞湯，不加砒霜不帶毒。

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