十一、吸引與親密：喜歡他人和愛他人
（一）導(dǎo)致友誼和吸引的因素
1.歸屬需要：與他人建立持續(xù)而親密的關(guān)系的需要。
2.有助于最初人際吸引的因素：接近性、外表吸引力、相似性和被喜歡的感覺。
??? 3.接近性：兩個(gè)人能否成為朋友的最好預(yù)測因素是他們相互之間的接近性。接近性有利于雙方不斷曝光，從而進(jìn)行相互交往，這也促使雙方去發(fā)掘兩人的相似之處，感受彼此的喜愛。
4.外表吸引力：實(shí)驗(yàn)研究和現(xiàn)場研究都表明，大學(xué)生更傾向于選擇外表有吸引力的人。
（1）匹配現(xiàn)象：人們在擇友或者選擇伴侶時(shí)，一般傾向于選擇那些在外表吸引力方面能與自己匹配的人（如果外表不匹配，吸引力較差的一方通常有其他方面的優(yōu)勢可以補(bǔ)償這個(gè)缺陷）。
?? ?（2）存在外表的刻板印象：美的就是好的。因此我們會(huì)猜測漂亮的人更快樂、更熱情、更開朗、聰明和成功。有時(shí)這種刻板印象會(huì)有自我實(shí)現(xiàn)的特性，漂亮的人確實(shí)會(huì)更加外向、不那么拘謹(jǐn)、社交技能更好。
（3）對于人類和動(dòng)物來說，平均的面孔最能體現(xiàn)原型（也就是典型的男人、女人或任何生物），因此大腦更易于處理和分類這類面孔。完美的平均對于眼睛和大腦來說是容易識(shí)別的，也更具有吸引力。
（4）從生物學(xué)的角度來看，美麗其實(shí)反映了健康、年輕和富于生殖能力。進(jìn)化心理學(xué)認(rèn)為，進(jìn)化使女性更偏好能夠“提供和保護(hù)資源”的男性；排卵期的女性更喜歡具有高度男性化面孔、聲音和身材的男性；男性更喜歡沙漏型身材的女性。
（5）對比效應(yīng)：取決于比較標(biāo)準(zhǔn)，對于看過更漂亮女生圖片的男生，妻子對其吸引力減小；對比效應(yīng)也會(huì)影響自我知覺，當(dāng)看到一個(gè)非常具有吸引力的同性，我們會(huì)覺得自己缺乏吸引力。
（6）所愛的人的吸引力：心美貌亦美；情人眼里出西施。
??? 5.相似導(dǎo)致喜歡：雙方在態(tài)度、信仰和價(jià)值觀上的相似性，會(huì)極大地增進(jìn)一方對另一方的喜歡。互補(bǔ)性（對立）很少產(chǎn)生能產(chǎn)生吸引。
6.被別人喜歡仰慕時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生一種回報(bào)的情感，由此可能造成互相喜歡。
7.吸引獎(jiǎng)賞理論：我們喜歡那些能給我們帶來回報(bào)、或與回報(bào)事件相聯(lián)系的人。當(dāng)我們與某人交往的回報(bào)大于付出的成本，則更傾向于維持這種關(guān)系。例如：我們喜歡和那些能給我們帶來愉悅的人交往；或者與回報(bào)相關(guān)的事物，比如我們正在愉悅的享受音樂，此時(shí)對周圍事物評價(jià)更積極，可能會(huì)認(rèn)為一個(gè)相貌平平的女生也是具有吸引力的。
吸引獎(jiǎng)賞理論可以解釋吸引力的四大影響因素：
（二）愛情的種類和要素
1.斯滕伯格愛情三分理論：愛情是個(gè)不等邊三角形，三邊分別是激情、親密和承諾。三者都具備的愛情是完滿的愛情。
??? 2.激情之愛是狂喜與焦慮、興奮與痛苦的混合體。含著情緒的急轉(zhuǎn)突變，忽而心花怒放，忽而傷心絕望。
情緒的兩因素理論：在一個(gè)浪漫的情境中，任何刺激（甚至疼痛）造成的喚醒水平都可以被解釋為激情。如果我們把生理喚醒（心跳加劇、雙手發(fā)抖）歸因?yàn)橥獠吭?，則不會(huì)產(chǎn)生這種愛的感受；如果歸因?yàn)楫a(chǎn)生了愛情，則會(huì)增加這種感受。例如著名的過橋?qū)嶒?yàn)。
??? 3.相伴之愛：關(guān)系維持的時(shí)間越久，產(chǎn)生的波動(dòng)就越少，最終產(chǎn)生穩(wěn)固而溫馨的愛情。激情隨著時(shí)間冷卻，其他因素的重要性在增強(qiáng)，如共有的價(jià)值觀。
（三）促進(jìn)親密關(guān)系的因素
1.依戀
從嬰兒到老年，依戀都是人類生活的中心。依戀有三種類型，當(dāng)嬰兒被放在一個(gè)陌生的環(huán)境：
（1）安全型依戀（70%）：母親在場，舒適玩耍了；母親離開，會(huì)變得緊張；母親再回來，會(huì)跑向母親并擁抱一會(huì)，再快樂玩耍。這種兒童長大成人很容易和別人親近，并不會(huì)因?yàn)閷e人太多依賴或被拋棄而感到苦惱。
安全型依戀會(huì)使婚姻持久，生活美滿。
（2）回避型依戀（20%）：母親離開時(shí)，雖有內(nèi)部喚醒，但少表現(xiàn)悲傷。這種成年人回避親密的關(guān)系，往往對這種關(guān)系表現(xiàn)較少的興趣，更傾向于擺脫這種關(guān)系，更有可能涉足沒有愛情、只有性的一夜情。
回避型個(gè)體要么是恐懼型，與別人太接近令我感到不舒服；要么是疏離型，感到獨(dú)立和自足對我來說很重要。
（3）不安全型依戀（10%）：在陌生環(huán)境中，會(huì)焦慮的黏在母親傍邊，母親離開他會(huì)哭泣，母親回來后會(huì)對其表現(xiàn)出冷漠或者敵意。成年人會(huì)表現(xiàn)出對他人不夠信任，有較強(qiáng)的占有欲和嫉妒心，和同一個(gè)人的關(guān)系可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)破裂的情況，在沖突中更容易情緒激動(dòng)。
2.公平：如果雙方覺得相互關(guān)系是平等的，他們的付出與獎(jiǎng)賞是成比例的，相伴之愛就能更持久。親密關(guān)系的兩人中會(huì)有長期的公平原則，例如他們在一起是因?yàn)閮烧叩膶?shí)力相當(dāng)；做家務(wù)要平均等。
真正的友誼：人們在幾乎得不到回報(bào)時(shí)也去幫助朋友；真正的朋友：在你根本料想不到他會(huì)和你分享時(shí)，他卻做出了這種分享的行為。
3.自我表露：
相伴之愛的一個(gè)好處是彼此有機(jī)會(huì)進(jìn)行親密的自我表露，這是一種雙方隨著對方表露程度的提高而做出回應(yīng)從而逐步達(dá)到的一種狀態(tài)。深厚的伴侶關(guān)系是親密無間的。這種關(guān)系使人們能真實(shí)地展現(xiàn)自我，并且可以從中知道自己是被他人接受的。
我們在沮喪時(shí)更傾向于自我表露。對于那些我們想要更多交往的人，也會(huì)更多自我表露。有些人很擅長引發(fā)他人的自我表露，即使他們本身很少表露自己。這些人是很好的傾聽者：交談時(shí)，他們會(huì)保持高度注意的面部表情而且總是顯得樂意傾聽，對方說話時(shí)總是時(shí)不時(shí)插一些支持性的話語。這些人是共情、敏感并善于思考的人。
自我表露可以輕易地幫助個(gè)體建立對他人的親密感。這有助于解釋為什么在互聯(lián)網(wǎng)上容易建立親密關(guān)系，因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)上很容易自我表露。
（四）親密關(guān)系的結(jié)束
1.親密關(guān)系有助于我們確定自己的社會(huì)同一性，并形成自我概念。
2.世界上最具離婚傾向的美國，每年離婚人口已達(dá)總?cè)丝诘?.54%。
3.集體主義者更多是為了生活而結(jié)婚，個(gè)人主義者期待婚姻中有更多激情和個(gè)人的自我實(shí)現(xiàn)，這給婚姻關(guān)系帶來了更大的壓力。
4.基于穩(wěn)定的友誼，以及相近的背景、興趣、習(xí)慣和價(jià)值觀去選擇伴侶會(huì)比較好。
5.在數(shù)月或數(shù)年之后，拒絕別人的愛比自己的愛被拒絕會(huì)喚起人們更多的痛苦。人們的痛苦來自于對傷害他人所感到的內(nèi)疚，來自于心碎的愛人的執(zhí)著所引起的不安，也來自于不知該如何做出反應(yīng)。
6.在成功的婚姻中，積極互動(dòng)（微笑、觸摸、贊美、歡笑）與消極互動(dòng)（譏諷、反對、羞辱）的數(shù)量之比至少為5：1。婚姻成功的夫妻有時(shí)能從溝通訓(xùn)練中獲益，學(xué)會(huì)如何抑制惡性侮辱，避免大動(dòng)肝火，用更積極的方式來思考和行動(dòng)。
7.痛苦和爭吵并不能預(yù)測離婚。真正能夠預(yù)測離婚危機(jī)的因素是冷漠、希望破滅和無助。
8.模仿相愛的行為也能夠激發(fā)愛情。斯騰伯格認(rèn)為，通過角色扮演和表達(dá)愛意，最初的浪漫和激情能夠發(fā)展成持久的愛情。
后記：經(jīng)營愛情
親密而持久的婚姻關(guān)系是幸福生活的標(biāo)志。親密而持久的婚姻關(guān)系正在減少。
成熟的愛情是被一種信念所支撐的：愛情本身就包括對差異和缺點(diǎn)的承認(rèn)和接納。
愛情需要保鮮。我們必須致力于不斷的理解、創(chuàng)建和重建我們的愛情關(guān)系。
