生活是我們最好的修練道場(chǎng)，唯有在生活中實(shí)踐，我們的所學(xué)才能轉(zhuǎn)化為智慧。
蘇州學(xué)習(xí)回來幾天了，生活每天都上演著不同的劇本。不得不說，學(xué)習(xí)后，我的自我覺察能力，自我接納能力，自我肯定能力得到了很大的提升。
現(xiàn)在，當(dāng)我面對(duì)生活瑣事時(shí)，我多了一份覺察。我想我還需要把它記錄下來，因?yàn)楫?dāng)我寫出來時(shí)，我就得到了釋放，得到了釋懷，我就學(xué)會(huì)了放下，而在放下的過程中也學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)。我想這就是學(xué)習(xí)與生活相結(jié)合碰撞出來的智慧吧。
再現(xiàn)與女兒相處的情境：
1、 做60分的媽媽，學(xué)會(huì)放手。
以前我會(huì)監(jiān)督姑娘學(xué)習(xí)，時(shí)而給她定鬧鐘，時(shí)而在后面使勁的提醒……姑娘很是配合，但是也產(chǎn)生了依賴，我剝奪了她自我安排，自我計(jì)劃，自我承擔(dān)的權(quán)利。這個(gè)星期，我全然的放手，由姑娘自己安排，我只制定游戲規(guī)則---邊界。
當(dāng)她不在我的邊界內(nèi)時(shí)，我依然會(huì)提醒她，但是因?yàn)橛屑s定，所以姑娘沒有反感，全然的接受。第一天，姑娘自我規(guī)劃得不錯(cuò)。第二天，姑娘反省說，沒有按照計(jì)劃完成……我沒有任何的指責(zé)，只是默默的支持她，相信她。
我提醒自己要給她成長(zhǎng)的空間，成長(zhǎng)的時(shí)間。我做到了，往后的日子我也要時(shí)常告誡自己， 說到做到。
2、作業(yè)引導(dǎo)
最近姑娘的月經(jīng)來了，再加上學(xué)校作業(yè)很多，我有時(shí)也會(huì)忍不住嘮叨幾句，以致姑娘莫名擠出一句：作業(yè)太多了，煩躁！
其實(shí)聽到這句話，我是有點(diǎn)意外的。我姑娘是出了名的“無所謂”。可是這句話也在提醒我，姑娘在成長(zhǎng)，她已經(jīng)不是過去我心目中的小女孩了，她開始有了很明顯的情緒波動(dòng)，很明顯的表達(dá)……我知道我需要接納……短暫的分神后，我馬上回到現(xiàn)實(shí)。
我用很溫柔的聲音告訴姑娘，姑娘你煩躁吧，沒事，每個(gè)人都會(huì)煩躁的時(shí)候，這是正常現(xiàn)象，媽媽先走開一會(huì)，你靜靜的和你的煩躁呆一會(huì)。于是我很自覺的走出她的房間。
過了一會(huì)，我再次走進(jìn)了姑娘的房間，我問姑娘，現(xiàn)在好點(diǎn)了嗎？姑娘說，好多了，她說，我發(fā)覺我煩躁時(shí)，只要一個(gè)人靜靜的呆會(huì)，然后我就可以恢復(fù)過來。如果有人在我旁邊說些什么或者是笑，我會(huì)更煩躁。
她特別強(qiáng)調(diào)當(dāng)她煩躁時(shí)，最討厭看到另一個(gè)人在她面前笑。我說，這個(gè)也是正常的，媽媽很開心，你能有這種的感受，因?yàn)橹挥挟?dāng)一個(gè)人開始關(guān)注自己的感受時(shí)，她才能去認(rèn)知自己，也才能將心比心。
我順勢(shì)引導(dǎo)她，如果我們自己都不愿意接受的事情，別人是不是也和我們有一樣的想法呢？
比如你不喜歡別人在你煩躁，不開心時(shí)，當(dāng)著你的面笑，那是不是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)別人不開心時(shí)，也盡量不要這樣去做。
你在那種感受中，需要?jiǎng)e人怎么理解你，支持你，你也應(yīng)該用同樣的方式去理解，支持別人。
姑娘說，媽媽你說的太有道理，我以后會(huì)注意的。說完就開心的做作業(yè)去了。
3、 英語打卡
最近英語老師改變了英語作業(yè)提交的模式。由之前父母文字打卡（每天下晚自習(xí)后讀20分鐘英語）變成了錄制視頻上傳到群里。
第一次錄制時(shí)，她太緊張了，背錯(cuò)了好幾處，我打斷了她，并且毫不客氣的指出了她的不對(duì)之處。
我發(fā)現(xiàn)她的情緒馬上跌到了底谷，未錄制前的自信一掃而光。我要求她重新錄制了幾次，依然不理想。最后我退出，由她爸來完成錄制，竟然成功了。
不過，第二天回來，姑娘就害怕錄制視頻了，她開始有煩躁的情緒。我問她為什么，她只說浪費(fèi)時(shí)間。我問她，那你覺得怎么辦好呢？她說不知道。
我建議她找我背，我?guī)退蚩?，并代她向英語老師說明情況……姑娘說，那不行，我又不是不能錄制……聽她這么一說，我明白了。
我開始閉嘴，自我反省?？赡苁俏业拇驍?，我的不信任，批評(píng)，讓她害怕了，讓她有了陰影，或者是恐懼。
我反問自己，我是不是要求太高了，我是不是太不尊重孩子了，太不相信孩子了……想著，想著，我打開英語打卡群，隨意打開一個(gè)視頻，想看看別人家孩子的狀況。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們錄制的比我姑娘還差。那一瞬間我明白，我錯(cuò)了。
我趕緊來到孩子房間，很誠(chéng)懇的向孩子道歉，告訴她，我不應(yīng)該在她背的過程中打斷她，也不應(yīng)該一出錯(cuò)就指責(zé)她，應(yīng)該讓她在毫無壓力的情況下錄制。
于是我向姑娘保證，我一定不再做任何干涉，她自由的背。
姑娘聽我這么一說，有點(diǎn)半信半疑。我再次向她保證，拿人格擔(dān)保。這下她相信了，我們開始錄制，全程我沒有說一個(gè)字，果然，姑娘錄制相當(dāng)成功。
這之后，姑娘再也沒害怕過錄制視頻。
4、數(shù)學(xué)風(fēng)波
姑娘邊做數(shù)學(xué)作業(yè)，邊嘀咕：最近學(xué)的數(shù)學(xué)其實(shí)不難，就是步驟比較復(fù)雜和麻煩。我和老公聽了沒有馬上回應(yīng)。
過了一會(huì)，我說姑娘你的數(shù)學(xué)一向都是最棒的，你有學(xué)數(shù)學(xué)的天賦。她爸接著說，你媽說得對(duì)，你很有數(shù)學(xué)的邏輯思維，你學(xué)數(shù)學(xué)很有一套的。
我又接著補(bǔ)了一刀：老公，我發(fā)現(xiàn)我們姑娘傳承了我們兩個(gè)所有優(yōu)點(diǎn)，不歷害都不行呀……
姑娘聽著我們的對(duì)話，沒再抱怨一句話，而是認(rèn)真的寫數(shù)學(xué)作業(yè)。
5、眼鏡事故
早上送姑娘上學(xué)，到樓底下，啟動(dòng)了車子，姑娘突然說，媽媽我的眼鏡沒有拿。
這要是以前，聽到這句話，我肯定會(huì)首先給她一頓數(shù)落，再來批評(píng)。
今天我沒有，我溫柔的說，沒事，你上去拿吧，我在下面等你。
不一會(huì)，姑娘就拿著眼鏡出現(xiàn)在我面前。我又溫柔的說，姑娘你的效率真高，這么快就下來了。我們開心的相視一笑。
通過這些生活瑣事，我發(fā)覺姑娘上初中后情緒上有了很大的變化，只要我說話語氣稍重一點(diǎn)，她就會(huì)抵抗；只要我啰嗦，她就會(huì)不耐煩。
當(dāng)我用平和的語氣，商量的口吻，接納的態(tài)度與她交流時(shí)，一切都會(huì)風(fēng)平浪靜。
此種表現(xiàn)完全顛覆了我對(duì)她的認(rèn)知，也體會(huì)到了別人所說的青春叛逆。
但我知道這是孩子這個(gè)階段的成長(zhǎng)規(guī)律，我需要接納，并且不斷的修練自己，提升自己的應(yīng)對(duì)能力，才能很好的陪伴孩子。
我想這就是我們需要持續(xù)學(xué)習(xí)，持續(xù)成長(zhǎng)的理由吧，孩子在不斷的長(zhǎng)大，她需要的養(yǎng)分在變化，她需要的陪伴方式也在變化。
