最近一段幾天沒有輸入，輸出變的有點艱難，中午吃完飯后趁著有點時間，繼續(xù)刷回上海的票，原來一起工作費的同事回家的票還沒有買到，回上海的票到是搶到了，下午工作時間，同事們忙里偷閑商議著晚上聚餐的事情時候，當(dāng)他們問我去不去的時候，我猶豫了一下，因為周六周日的偷懶，已經(jīng)有3天沒有鍛煉了，身體都有些不習(xí)慣，呼叫著要去鍛煉，因此下午的時候我已經(jīng)跟瑜伽老師預(yù)約了晚上的課程。可是同事們晚上一起去的餐廳又是我很喜歡的一家，最后狠狠心還是婉拒了同事，一下班就直奔工作室去鍛煉。

有的時候就是這樣，當(dāng)你做一件事情的時候總是會有一些誘惑或者困難在你身邊，有的時候難免會選擇另一個方向，但若是目標(biāo)堅定或者明白自己真正懂得什么是對自己重要的人是可以抵擋誘惑和排除困難，我的一個朋友說過你真正想要做一件事情，你可以找很多方法，而你若不想的話，可以找更多的借口，人的一生若是想要在很多方面變的更好就要不斷的與人性的弱點（懶惰、貪玩等）作斗爭，就像鯉魚若想要跳龍門、就一定要逆流而上一樣。

而當(dāng)我上完1小時的瑜伽后，真心覺得1個小時的鍛煉與1小時與同事一起吃喝更有意義，同事的聚餐要么是拍拍拍要么拿著手機刷刷刷，要么就吃吃吃，吃完若有時間就是逛逛逛，而運動前后的改變確是不一樣的，早上還有點感冒，運動中出一些汗可以排毒，整個人的精神狀態(tài)好了很多不說，呼吸的長度也比之前長了一些，而且今天在老師的輔導(dǎo)下第一次做了橋式，過去我很少做帶有后彎的動作，擔(dān)心會給腰部帶來負擔(dān)，怕腰部會受傷，今天橋式動作后我開始想慢慢嘗試帶有后彎的一些體式，而且橋式讓我意識到自己的肩膀太緊，導(dǎo)致手臂沒有辦法完全伸展開去支撐起動作，還是要不斷的去拉伸手臂，強化手臂的力量，不斷練習(xí)會發(fā)現(xiàn)身體的潛力，感受身體的變化。