《精進：如何成為一個很厲害的人》，光看書名就很想看，誰不想成為一個很厲害的人呢？只是我們努力，要么是方向不對，要么是堅持不夠，反正是沒有成為自己想要的樣子。作者從時間、選擇、行動、學習、思維、才能、成功七個方面告訴我們?nèi)绾纬掷m(xù)精確的努力，撬動更大的可能性。 第一章是時間之尺—我們應(yīng)該怎樣對待時間介紹了斯坦福大學心理學家菲利普.津巴多的時間視角。津巴多提出了五種時間視角，用圖表形式做個對比：
五種時間視角對比就能發(fā)現(xiàn)其優(yōu)劣，津巴多在五種時間視角的基礎(chǔ)上提出平衡時間觀，多采用積極過去視角、享樂主義視角和未來視角，并且在三者中取得平衡，少采納負面作用明顯的消極過去視角和宿命論視角，還要隨需而變。
在時間視角基礎(chǔ)上瑞典心理學家林德沃提出了“延伸的當下感”，即可以“從當下來審視過去”，也可以“視未來存在當下”，囊括“過去”和“未來”的包容性。
從“平衡時間觀”和“延伸的當下感”這些觀點出發(fā)，林沃德提出了十條建議，文中還有作者的闡釋，我也試著對林德沃的十條建議闡述自己的理解。
1、生活在當下，不戀過往，不懼未來，做好當下的事。
2、嚴肅對待時間，思考時間價值，慎重對待時間。
3、留意自己擁有的空間并享受它，給自己留一片天，放慢腳步，做自己喜歡的事，不疲于奔命。
4、反思自己和其他人的時間視角，換位思考，學會接納。
5和6、“從現(xiàn)在出發(fā)連接過去”和“并不完全沉浸于過去”，過去是今天的因，但為了明天的果，我們要吸取過去的經(jīng)驗與教訓，更好做好當下。
7和8、“制定實現(xiàn)目標的計劃”和“平衡計劃和非計劃時間”，未來既要有目標、計劃，還有平衡好計劃與非計劃時間，讓行動有序，又能應(yīng)對隨機不確定性。
9和10、“視未來存在于當下”和“對未來保持積極的態(tài)度”，未來即是即將到來的每一分每一秒，從現(xiàn)在開始努力，相信時間的回饋。
愿我們用積極的心態(tài)，平衡時間觀，對待工作，對待生活，坦然接受不抱怨；學會接納，平和心態(tài)；放慢腳步，發(fā)現(xiàn)美好；用持續(xù)精準的努力，成就更好的自己。
