2017.6.20
今天歷史最高體重，6月份的大姨媽第一天，還附帶著幾個(gè)意料之中的拖油瓶---那些個(gè)不安分的痘痘，蓄謀已久的一個(gè)個(gè)竄出來(lái)，例行公事似的每月至少出來(lái)閑逛一次，令我實(shí)在無(wú)可奈何。
此外，微微脹痛的胸部，卻一下一下的勾起我對(duì)前男友的想念，奇怪的是，想的卻是，和他云雨之時(shí)的種種，狠狠的誘惑著我。
嗯，雖然我清楚的了解，這只是突然猛漲的雌性激素的作用---在我身體內(nèi)較為缺少的，也只有這時(shí)候才覺(jué)得自己是個(gè)女人吧。。。
然而，這卻也提醒我，因?yàn)槲业臒o(wú)數(shù)次冒著傻氣的沖動(dòng)，最后一次刪了與他的最后一個(gè)聯(lián)系方式，他沒(méi)有加回我，我也沒(méi)有厚著臉皮加回他。
自此之后，自暴自棄，再?zèng)]有了減肥的動(dòng)力，原本半個(gè)月的磨練，漸漸顯露出女神氣質(zhì)的我，如今又成功回歸屌絲女行列。
仔細(xì)想想，或許前幾個(gè)月不自量力的給自己找了那么多麻煩事，原本以為大學(xué)時(shí)期不會(huì)熬夜的我，終于打破了自己的記錄，竟然熬夜熬到 大姨媽都不來(lái)看我了，
哼，是嫌我頂著兩個(gè)大熊貓眼太可愛(ài)還是怎樣！！！
無(wú)奈之下，只得求助中醫(yī)，哪知?jiǎng)傤I(lǐng)完花了我?guī)装俅笱筚I(mǎi)的中藥，還沒(méi)捏著鼻子喝上一小口，大姨媽就乖乖地 ? 回來(lái)了！回來(lái)了??！回來(lái)了?。?！
我還能說(shuō)什么，，，它如此任性，我也沒(méi)有辦法（無(wú)奈狀）
呼~(yú) 說(shuō)到現(xiàn)在也還沒(méi)說(shuō)到正題。。。
今天是想要讓自己更加自律，可以試著每天安排不同的任務(wù)，而不是只想著今天只做這個(gè)任務(wù)做完這個(gè)之后再做其他，這樣極其容易浪費(fèi)時(shí)間，
因?yàn)槊刻熘蛔鲆患拢菀灼＞?，效率不高，就容易偷懶，浪費(fèi)大量時(shí)間在看劇或者其他上面。
臨近期末，目標(biāo)是過(guò)。臨近暑假，目標(biāo)是瘦。臨近畢業(yè)，目標(biāo)是能。
所以，基于以上，在此立flag?
1.每天晚上在簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)文，只為反思自己的一天，記錄好的思考，做出積極改變，別無(wú)它用
2.每天讀書(shū)，不管幾頁(yè)，但是必須要讀，最近書(shū)目---《自控力》
3.每天運(yùn)動(dòng)，不管什么運(yùn)動(dòng)，但必須要運(yùn)動(dòng)----每天卷腹，從今天開(kāi)始，從一個(gè)開(kāi)始，每天增加一個(gè)
4.兩天做一次公眾號(hào)推送排版，在晚上其他事情忙完之后
5.飲食恢復(fù)為：
早餐：雞蛋，咸菜，小米粥/牛奶 ?午餐：一葷一素，一個(gè)或兩個(gè)雞蛋，兩碗湯（一碗喝，一碗涮菜） 晚餐：鍛煉完之后吃
或者早餐如上，午餐不吃，中午睡覺(jué)或者去健身房，晚上去健身房之前吃玉米
6.去健身房時(shí)間：
中午（不吃午飯）
晚上5:00（先練腹，騎單車或者跑步40分鐘）注意是或，不要貪多，只能一樣。
7:40要到學(xué)校?
7.之后去自習(xí)室---要保證一章線代或者物化，早起的話讀生理
