《快樂只是堅(jiān)持和一種意志而已》

我從來不曾相信快樂這回事。作為一個(gè)焦慮的人，我從來更看重心情的平和。但過去的一個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)我不小心碰上了快樂，而這里是我所學(xué)到的：這其實(shí)并不關(guān)乎美好結(jié)局，或者人們是怎么對(duì)待你?？鞓菲鋵?shí)是種不能妥協(xié)、費(fèi)盡心思才能得到的生活方式。

我在2014年確診患有乳腺癌后，我有很多東西讓我不快樂：失去乳房，我的頭發(fā)，也可能失去我的生育能力，以及我整整一年的生命。但疾病把所有的事情都聚焦到了一點(diǎn)。世界上只有兩種狀態(tài)：活著，或者另一種。當(dāng)面臨的是另一種狀態(tài)，前者就顯得美妙極了，不管境況有多糟糕。

這個(gè)經(jīng)驗(yàn)教會(huì)了我，即便有那么多東西我們不能控制，“快樂”是一件你可以控制的事?？鞓凡皇且环N感覺，而是一種取向。這是一種主動(dòng)的，生活的法則，用百萬種微小的方式，去堅(jiān)持著度過屎一樣的境遇。沒錯(cuò)，這個(gè)方式意味著，在沒有真的感受到快樂之前，你要花很多時(shí)候假裝快樂。但那才是最重要的一部分。

用一個(gè)公式讓自己感到快樂，這可能聽起來有點(diǎn)反直覺。但我們不能控制其他的人和事，甚至我們自己對(duì)人生種種遭遇的反應(yīng)和情緒都會(huì)變。所以，要用紀(jì)律，策略，和刻意來控制你能控制的。

- 希望是可以被管理的

我有意地選擇相信愛，盡管不時(shí)我會(huì)覺得拒絕和失望無窮無盡。我決定這周二會(huì)是有史以來最好的周二，盡管我吃的抗癌藥已經(jīng)讓我整整六個(gè)月沒法在晚上睡著了。我試著每天跑步，因?yàn)椤还芩欠裼幸娼】祷蛘呦目防铩抑牢遗芡旰髸?huì)感覺好一些。

- 改變可以是策略上的

我也并不是頑固不化，畢竟生活的唯一常態(tài)就是，不論好壞，它永遠(yuǎn)不是你期待的那樣。通過愿意改變自己想要的、想成為的，你才能穿行于生活的不可預(yù)知里。

20出頭時(shí)，我把大部分的社交能量花在了與男性社交上，所有的這些關(guān)系都比我想象得短暫。大概25歲，我有意地做出了決定，要和女性有更好的關(guān)系。如今，我收獲了我的獎(jiǎng)勵(lì)。許許多多新的、重要的人們進(jìn)入了我的生活，而且，一些我曾以為并不重要的人，在我生活中占據(jù)了重要得多的角色。盡管我從未找到我的伴侶，我認(rèn)為我同樣可以獲得一個(gè)充實(shí)的生活，通過熱愛身邊這群美妙的人們：我的朋友。

- 樂趣可以意味著不當(dāng)那個(gè)最受歡迎的人

對(duì)快樂的追求有時(shí)會(huì)誤導(dǎo)人；它遮蔽了你內(nèi)心的聲音，你細(xì)微的動(dòng)力，也遮蔽了你從同輩和父母期待里看清自己的能力。把期待放在一旁，趕緊的，這樣你就能做你真正喜歡的事。

尤其對(duì)女性來說，被社會(huì)壓力和集體期待馴服去做「應(yīng)該做的」，實(shí)在是太容易了。周五晚上我大多去健身房或者獨(dú)自看電影，而不是去約會(huì)或者喝酒。我學(xué)著去評(píng)估自己大大小小的選擇，去確保我正在做的是我真正想做的。為此感到舒服和自信，即便你的選擇不酷或者不受歡迎。這對(duì)每日的滿足很有幫助。

這需要一點(diǎn)時(shí)間去找到那個(gè)訊號(hào)，那個(gè)告訴你「什么是真正重要」的訊號(hào)。但這個(gè)訊號(hào)，值得你跟隨。